Выпадают волосы от недостатка железа || Выпадение волос при низком гемоглобине

Могут ли при низком гемоглобине выпадать волосы

Выпадают волосы от недостатка железа || Выпадение волос при низком гемоглобине

Могут ли при низком гемоглобине выпадать волосы? Очень часто низкий гемоглобин связывают со значительной потерей волосяного покрова головы. Помимо данной проблемы, у пациента возникают иные нарушения, которые связаны с гормональным фоном, например, в волосяной части, появляются прыщи.

Данные косметические дефекты доставляют немало неудобств как для женщин, так и для мужчин. Анемия и выпадение волос сопровождается плохим самочувствием. Также стоит учитывать, что если при железодефиците отсутствует своевременная терапия, то может возникнуть обширное и мгновенное облысение.

Интенсивное выпадение волос и пониженный гемоглобин

Проблемы с выпадением волос волнуют одинаково и женщин, и мужчин. Многие не догадываясь о проблемах с пониженным гемоглобином, начинают покупать дорогостоящие средства. Но после длительного использования приходят к негативному выводу.

Стоит понимать, что большинство проблем, которые возникают у человека, связаны с какими-либо нарушениями и заболеваниями внутренних органов и систем. Поэтому, если пациент стал отмечать у себя значительную потерю волос, в первую очередь, необходимо сдать кровь на анализы и пройти полное обследование, чтобы исключить всевозможные заболевания.

Чтобы устранить облысение при анемии, необходимо ликвидировать само заболевание и его провоцирующие факторы. Если в организме наблюдается дефицит каких-либо полезных элементов или витаминов, в том числе железа, то наблюдаются проблемы не только с волосами, но и ногтями.

Для восстановления волосяного покрова, нормализации уровня гемоглобина в крови понадобится год, во время которого пациент должен не только проходить медикаментозную терапию, но придерживаться правильного питания.

Анемия в организме может быть спровоцирована такими факторами, как:

  • неправильное и несбалансированное питание;
  • период вынашивания ребенка;
  • заболевания и патологии органов пищеварительной системы;
  • длительный период менструации;
  • вредные привычки.

Нормальный уровень гемоглобина будет зависеть от возрастной категории пациента и половой принадлежности. Для женщин норма будет в пределах – 120-150 г/л, а для мужчин – 130-160 г/л. Норма для детей постоянно меняется, особенно в первый год жизни.

Если уровень гемоглобина понизится на несколько единиц, то пациент начнет замечать, что кожа головы стала более сухой, на губах появились небольшие трещинки, а волосы стали ломкими и сухими.

Также не стоит забывать про появление прыщей. Необходимо помнить, что данные неприятные симптомы будут отмечаться у пациента еще некоторое время после восстановительной терапии. Это объясняется тем, что кожный покров реагирует на положительные изменения в организме в замедленной форме. Со временем прыщи начнут исчезать, а волосы станут гуще.

Потеря волосяного покрова при дефиците железа в организме

Стоит понимать, что самостоятельная диагностика в данной ситуации должна быть полностью исключена, как и лечение. Терапия назначается пациенту после тщательного обследования и на основании полученных результатов. Лечение будет проводиться комплексно. Рекомендуется принимать витаминные комплексы, правильно питаться.

При появлении первых признаков выпадения волос, которое может быть связано с пониженным гемоглобином, стоит обратиться к врачу и пройти все необходимые лабораторные исследования:

  • общий анализ крови;
  • трансферрин;

Значительные отклонения в нормах сразу помогут установить точный диагноз и назначить эффективное лечение анемии. При данном заболевании крови отмечается также пониженный уровень гематокрита.

Необходимо помнить, что патология может быть диагностирована у пациентов разных возрастных категорий.

В большинстве случаев люди обращаются к врачу уже при запущенной стадии, что усложняет процесс восстановления и продлевает курс терапии.

При назначении лечения врачом обязательно должен учитываться тип анемии. Бывают такие ситуации, когда даже у здорового человека отмечается нехватка железа в организме.

Поэтому необходимые вещества поступают к головному мозгу, сердцу, а затем к волосяному покрову и ногтям.

В первую очередь, задача пациента – выяснить причину, понижающую гемоглобин. Этим может оказаться и стресс, и неправильное питание, и даже экология, в которой приходится жить человеку. Только ли из-за этого выпадают волосы?

Также стоит отказаться:

  • От использования краски для волос. Необходимо понимать, что окраска негативно влияет на волосяные луковицы в здоровом виде, а если в организме прогрессирует какая-либо патология или заболевание, то данный процесс способен спровоцировать облысение.
  • Употребление вредных продуктов, консервантов и тех, которые содержат танин. Необходимо исключить из ежедневного рациона кофе, чай и какао. Рекомендуется пить больше натуральных соков и минеральную воду.
  • Стоит отказаться от наращивания волос и ногтей. Игнорирование этого совета может привести к облысению уже через четыре-пять месяцев.

Все вышеперечисленные рекомендации нужно соблюдать полностью. При возникновении каких-либо вопросов стоит сразу обратиться к специалисту. Не стоит рисковать и заниматься самостоятельной терапией, так как это может привести не только к ухудшению внешнего вида, но и самочувствия.

Лечение пониженного гемоглобина

Курс терапии, как уже говорилось ранее, должен назначать специалист на основании полученных результатов лабораторных исследований. Обязательно в период лечения учитывается и развитие сопутствующих патологий, если таковые имеются.

Восстановительный курс может длиться от нескольких месяцев до года, все будет зависеть от общего состояния и запущенности заболевания крови. Если лечение было эффективным, то после одного месяца у пациента исчезнут прыщи на голове, волосяной покров станет намного гуще.

Чтобы улучшить всасывание железа в организме рекомендуется употреблять следующее:

  1. Продукты с повышенным содержанием витамина C, например, киви, апельсины, свежие овощи.
  2. Мясные блюда с гарниром.
  3. Фрукты и продукты пчеловодства.

Обязательно при составлении рациона должна учитываться аллергическая реакция организма на те или иные продукты питания.

Также при анемии стоит употреблять с особой осторожностью:

  1. Медикаментозные средства, помогающие при лечении гастрита и язвы, способствующие понижению кислотности желудка. Предварительно стоит не только проконсультироваться со специалистом, но и ознакомится с инструкцией. При возникновении побочных эффектов рекомендуется сразу приостановить курс или уменьшить дозировку.
  2. Молочные продукты с повышенным содержанием кальция. При анемии необходимо уменьшить или полностью исключить их употребление.
  3. Куриные яйца. Рекомендуется включить в свой рацион перепелиные яйца, которые намного полезнее.
  4. Продукты с содержанием оксалата (пиво, шоколад, кофе и др.).
  5. Орехи, бобовые культуры, отруби из пшеницы.

Правильный рацион при анемии

Если правильно питаться при пониженном гемоглобине, то не только можно нормализовать его уровень, но и приостановить процесс выпадения волос.

Никто не станет утверждать, что правильное только питание избавит от проблем, но оно ускорит процесс выздоровления и восстановления.

Диету при анемии не стоит путать с диетой для похудения, так как это две разные вещи. Также необходимо понимать, что специальное питание при лишнем весе, наоборот, может спровоцировать не только описываемое заболевание крови, но и ухудшить состояние волосяного покрова.

При анемии и облысении рекомендуется:

  • есть больше животного белка, например, говядину, печенку, куриное диетическое мясо, индюшатину, крольчатину;
  • нежирную рыбу и морепродукты;
  • свежие овощи и фрукты;
  • крупы.

Правильное питание восстанавливает работу всего организма, а также повышает его функциональность, что является немаловажным фактом.

Пациентам с анемией рекомендуется исключить из ежедневного рациона такие продукты питания, как:

  • копчености, соленья, приправы;
  • полуфабрикаты;
  • консервы;
  • шоколад;
  • майонез;
  • жирные сорта рыбы и мяса (отварное или тушеное, можно запеченное в духовке);
  • крепкий чай и кофе.

Стоит понимать, что от анемии и выпадения волос можно избавиться, исключить все неприятные последствия, если своевременно обратиться за квалифицированной помощью и пройти курс лечения.

Основы лечения обильного выпадения волос при анемии

Лечение выпадения волос основывается на устранении провоцирующего фактора. После проведенной терапии состояние и густота волосяного покрова должны постепенно восстановиться. Если этого не произошло, то проблема не была окончательно устранена, или был неправильно поставлен диагноз.

Дополнительно рекомендуется посетить таких специалистов, как трихолог, эндокринолог, дерматолог. Необходимо понимать, что в большинстве случаев, устранив факторы внешнего воздействия, нельзя добиться стопроцентного положительного результата.

Если при низком гемоглобине волосы выпадают слишком быстро, то необходимо не только повышать гемоглобин, но и уделять большое внимание укреплению волосяного покрова:

  1. Принимать витаминные и минеральные комплексы в форме капсул.
  2. Употреблять лекарственные средства.
  3. Использовать средства, которые способны восстановить местное кровообращение.
  4. Проведение косметологических процедур в домашних условиях или в салоне.
  5. Массаж кожных покровов головы.
  6. Применение народных средств.

Советы по восстановлению волосяного покрова

Проблема, касающаяся 30% населения всей Земли, должна быть решена только специалистами. Самолечение должно проводиться комплексно с назначенной терапией.

В данном случае от пациента требуется:

  1. Начать правильно и сбалансировано питаться.
  2. Откорректировать режим дня. Необходимы отдых и прогулки на свежем воздухе.
  3. Отказаться от табакокурения и употребления спиртных напитков.
  4. Исключить переохлаждение или перегрев головы.
  5. Осуществлять правильный уход за волосяным покровом.
  6. Избегать стрессовых ситуаций.

Волосы быстро адаптируются к изменениям, тем более хорошим. Чтобы восстановить прежнюю густоту волос необходимо принимать витамины C, Д, Е, а также группы B, не стоит забывать про кальций, магний, железо. Можно пить рыбий жир с различными кислотами.

Составить правильную и сбалансированную диету поможет врач. Такое скорректированное питание повысит гемоглобин, приостановит выпадение волос, улучшит общее самочувствие и укрепит иммунитет.

Также большинство специалистов рекомендуют пользоваться народными средствами, которые помогут укрепить волосы и восстановить их структуру.

К самым популярным народным рецептам, которые считаются эффективными в данной ситуации, относятся:

  • Масляная маска. Для этого понадобится касторовое или репейное масло, которое необходимо тщательно втирать в корни. После такого массажа нужно надеть пакет или шапочку из полиэтилена. Через полчаса стоит тщательно промыть волосы теплой водой.
  • Маска на основе яичного желтка. Для ее приготовления понадобится 3-4 яичных желтка, которые необходимо тщательно смешать и втереть в корни. Через полчаса волосы нужно тщательно промыть отваром мяты.
  • Маска прогревающая. Для ее приготовления необходимо взять касторовое масло и настойку перца. Данные ингредиенты смешивают в пропорции один к двум соответственно. Средство стоит наносить на голову за 50-60 минут до мытья, волосы накрыть пакетом, а затем полотенцем. После чего нужно помыть волосы с шампунем. Данным рецептом можно пользоваться до двух раз в неделю.
  • Маска из лука. Для нее понадобится луковица и столовая ложка масла оливок. Лук нужно натереть на терке и смешать с маслом. Полученное средство наносится на кожу головы и втирается в корни в течение пятнадцати минут. Затем стоит накрыть голову пакетом и замотать полотенцем на полчаса. По истечении указанного времени сполоснуть волосы подкисленной уксусом или лимонным соком водой.
  • Полоскание отваром крапивы. На пол-литра воды потребуется 100 г сушеной крапивы и 400 мл уксуса 6%. Средству необходимо дать настояться полчаса, а затем им ополоснуть голову. Данное полоскание можно использовать при каждом мытье.



Также для укрепления и прекращения выпадения волос можно использовать и натуральные компрессы:

  • с соком петрушки. Для этого понадобится сок от одного измельченного корня, которым необходимо смазывать голову;
  • с соком алоэ. Для приготовления понадобится два-три листа, желательно старых, из которых выжимается сок. Затем марлю смачивают в соке и накладывают на волосы, держат в течение получаса. Голову необходимо накрыть пакетом и полотенцем;
  • с сосновыми иголками. Для приготовления данного компресса понадобится литр кипятка и 100 г иголок. Прогревается средство на водяной бане не более 17 минут. Отвар втирается в голову за 10-20 минут до мытья.

Необходимо помнить, что выпадение волос может быть спровоцировано не только внешними факторами, но и внутренними нарушениями, особенно пониженным гемоглобином. Поэтому не будет лишним пройти тщательное обследование и полноценное лечение.

Источник: http://BolezniKrovi.com/sostav/gemoglobin/pri-nizkom-gemoglobine-vypadat-volosy.html

Выпадение волос при анемии

Выпадают волосы от недостатка железа || Выпадение волос при низком гемоглобине

Выпадение волос не создает угрозу для здоровья, часто вызывает психологический дискомфорт и ухудшает качество жизни. Волосы относятся к быстро пролиферирующим тканям, которые нуждаются в хорошем кровоснабжении. Именно потому анемия и выпадение волос изучаются более 40 лет. Чаще всего исследования обращаются к железу — одному из ключевых микроэлементов в обмене веществ.

Показатели железа в крови

Уровень ферритина в сыворотке крови может использоваться в качестве раннего маркера для алопеции. Главный железосвязывающий белок отражает общее содержание микроэлемента в организме.

Его количество снижается на самой ранней стадии дефицита. Необходимо помнить о том, что баланс гормонов также влияет на состояние волос, потому всегда требуется комплексное обследование.

Чаще всего выпадение волос является признаком анемии, а само малокровие — сигналом о другом заболевании.

Выпадение волос на фоне анемии

Более 60 % женщин страдают от выпадения волос, но медицина до сих пор не выявила причину данного явления. Облысение в легкой форме свидетельствует о различных дисфункциях в организме. Выпадение волос при анемии часто происходит на фоне усталости, внезапного похудения, бледности. При длительном сохранении низкого уровня железа может развиваться диффузная алопеция.

Существует три вида анемии, связанные с потерей волос:

  • железодефицитная провоцирует преобладание фазы телогена — покоя волос, когда происходит их выпадение. Женщины очень чувствительны к уровню железа в питании;
  • нехватка микроэлементов на фоне хронических болезней;
  • дефицит витамина В12 или пернициозная анемия.

Нехватка железа

Снижение уровня железа может быть незначительным без постановки диагноза анемии. Анализ может показывать норму, которая обманчива для многих женщин. После родов и или в перименопаузальный период происходят изменения в организме. Детородный возраст практически всегда связан с низким уровнем железа. Он наблюдается у 60 % женщин, но 10 % из них выявляются и подтверждаются анализами.

Во время менструации организму нужно до 20 мг элементарного железа ежедневно, но большинство получает только 8 мг в сутки с пищей. Из-за отказа от красного мяса и перехода на правильное питание или вегетарианство количество случаев анемии возрастает.

К признакам дефицита железа относятся:

  • отсутствие энергии и усталость;
  • бледность;
  • одышка при легкой физической нагрузке;
  • темные круги под глазами;
  • головокружение;
  • ломкие ногти;
  • синдром беспокойных ног;
  • постоянно холодные конечности.

Существует два показателя уровня железа в крови:

Норма гемоглобина для женщин составляет 117 – 160 грамма на литр. При снижении показателя ниже 140 г/л начинают заметно выпадать волосы. Ферритин, который является хранилищем железа, в тесте определяется на уровне 15 – 160 мкг/л. Чтобы предотвратить потерю волос и придать им густоту, значение должно быть выше 40 мкг/л.

Волосяные фолликулы содержат ферритин, потому его снижение влияет на рост волос, приводя к ускорению роста волосков без пигментации. Данный процесс часто принимают за андрогенную алопецию. Низкий уровень ферритина приводит к сухости, ломкости, отсутствию упругости локонов и тусклому цвету. Волосы могут выпадать годами, и женщины зачастую этого не замечают.

На фоне заболеваний щитовидной железы понадобится дополнительный прием веществ, которые обеспечат баланс минералов: йодистый калий, тирозин и пантотеновая кислота. После нормализации показателей гормонов и снижения уровня тиреотропина ниже 2 мМ ЕД/л волосы начинают отрастать уже спустя шесть – восемь недель.

Субклинический гипотиреоз может выражаться в истончении бровей и волос на голове. При этом наблюдаются запоры, сухость кожи, избыточный вес, постоянная зябкость, нарушения менструального цикла, вялость и головные боли.

Нехватка витамина В 12

Потеря волос может быть следствием дефицита витамина В 12, который необходим для функции нервной системы. Дополнительные признаки нехватки вещества:

  • спутанность сознания;
  • астения;
  • нарушения сна и сердцебиения;
  • проблемы с пищеварением.

Витамин В 12 необходим для функционирования обмена веществ каждой клетки. Организм способен синтезировать его из желчи и хранить на протяжении шести лет. Однако на фоне проблем с кишечником и желудком наблюдаются сбои в данном процессе.

Здоровый кишечник содержит фермент, который необходим для абсорбции витамина B 12, и при его низком уровне развивается авитаминоз. Потеря волос может быть единственным видимым признаком патологического состояния.

Люди с пернициозной анемией подвержены риску развития дефицита витамина В 12. Для его преодоления недостаточно скорректировать питание, понадобятся инъекции препаратов. После 50-ти лет люди больше склонны к недостатку витамина В 12, когда тело перестает в достаточной мере синтезировать его из пищевых белков.

Другие микроцитарные анемии

Снижение количества красных кровяных клеток связано с пониженной способностью тела вырабатывать гемоглобин. Существует три разновидности патологии:

  1. Гипохромная анемия — состояние, при котором эритроциты становятся меньше и меняют оттенок на более бледный, что чаще всего развивается на фоне дефицита железа и сопровождается истончением волос. Болезнь может быть вызвана синдромом раздраженного кишечника. Ее разновидность — талассемия — вызвана мутацией генов, которые участвуют в выработке гемоглобина, а сидеробластная анемия сопровождается накоплением железа в клетках.
  2. Нормохромная анемия сопровождается нормальным количеством гемоглобина и размерами эритроцитов, но развивается на фоне инфекций, сахарного диабета, ревматоидного артрита. Данные заболевания мешают всасыванию железа и вызывают потерю волос.
  3. Гиперхромная анемия связана с высоким уровнем гемоглобина, что обусловлено генетическим дефектом и нарушением формы и структуры клеточных мембран. Данные клетки не утилизируются в селезенке, чем вызывают нарушение обмена железа и проблемы с волосами.

Отравления свинцом, дефицит меди, избыток цинка, злоупотребление алкоголем и наркотическими веществами провоцируют анемию и проблемы с состоянием волос.

Потеря волос и другие заболевания

Комплексное медицинское обследование показывает, что делать при женском облысении. Алопеция начинается резко, вызывает диффузное генерализованное осыпание волос спустя 2 – 3 месяца после события, которое вызвало заболевание. Потеря составляет 100 – 1000 волос  в сутки. При вытягивании пряди более 10 % волосков легко извлекаются из кожи головы.

Значительное уменьшение количества волос происходит в фазе ангена — роста, а на фазу телогена приходится до 25 %, что выявляется трихограмма. Данное состояние сопровождается анемией.

Дистрофия волос, гнездная алопеция, изменение формы ногтей, появление желтых точек на дерматоскопии указывают на телогенную алопецию. Проводится полный анализ крови, мочи, определяется уровень сывороточного ферритина, гормонов Т3, Т4 и ТТГ.

Хроническая алопеция прогрессирует медленно, чаще всего встречается у женщин в возрасте 20 – 40 лет. Происходит миниатюризация волосяных фолликулов, что вызвано взаимодействием андрогенов, их рецепторов и ферментов 5А-редуктазы и ароматазы Р450. Облысение может наблюдаться в трех областях:

  • истончение волос в лобно-теменной области;
  • выпадение волос по линии лба;
  • лобно-височное облысение по мужскому типу.

Если потеря волос и анемия наблюдаются на фоне акне, бесплодия, обильных менструаций, нужно провериться на гиперандрогению. Избыток андрогенов часто связан с поликистозом яичников, потому требуется проведение ультразвукового исследования.

Корректировка уровня железа

При обнаружении признаков малокровия надо перейти на сбалансированное питание, богатое железом за счет мяса, кунжута, миндаля, молочных продуктов, овощей. Организму нужны следующие продукты: свекла, салат, шпинат, соя, редис, морковь, томаты, а также бананы, черные ягоды, клубника, яблоки и сливы.

При анемии, влияющей на здоровый внешний вид, следует обратить внимание на образ жизни и рацион:

  1. Употреблять морепродукты, красное мясо, мясо птицы, обогащенные железом крупы, темно-зеленые листовые овощи, чтобы восполнить дефицит.
  2. Массировать кожу головы эфирными маслами: смешать масла мяты и розмарина в соотношении 1:7, добавить 30 мл масла из виноградных косточек. С помощью ложки наносить на кожу головы по каплям и втирать раз в день.
  3. Проконсультироваться с врачом, проверить уровень железа в крови. Возможно, придется принимать соответствующие препараты.
  4. При обильных менструациях обсудить с гинекологом возможность приема оральных контрацептивов. Уровень железа падает при сильной кровопотере, а препараты уменьшают выход менструальной крови и минимизируют снижение уровня железа. Женщины, которые страдают от тяжелой менструации, часто замечают усиленное выпадение волос.
  5. Спать по 6 – 7 часов ежедневно: поврежденные волосяные фолликулы восстанавливаются во время сна.
  6. Натощак принимать витамин С, который помогает усвоению железа. Выжать лимон и добавить в теплую воду, выпить перед завтраком.
  7. Включать продукты, содержащие витамин В 12, в рацион: сыр, яйца, сою, обезжиренные молочные продукты и рыбу.

Корректировка питания и образа жизни помогает лишь в некоторых случаях.

Дефицит витаминов и минералов может наблюдаться даже при полноценном питании. Способность организма усваивать полезные вещества связана с функцией кишечника.

При анемии без тяжелых менструаций можно рассматривать две весомые причины потери волос:

  1. Неправильный рацион питания ставит под угрозу здоровье.
  2. Организм не получает железо, поступающее с пищей. Данные процессы могут быть нарушены не только на этапе пищеварения, а также во время синтеза веществ клетками и органами.

Чаще всего глютеновая пища, непереносимость которой связана с целиакией, может влиять на работу желудочно-кишечного тракта. Исследования показывают, что анемия — один из самых скрытых признаков непереносимости глютена. Хроническое снижение уровня железа вызывается бактерией хеликобактер пилори — инфекцией, которая провоцирует множество нарушений пищеварения.

Глютен относится к веществам, вызывающим иммунную реакцию и ответное воспаление. Вещество активирует зонулин, который повышает проницаемость кишечных стенок для макромолекул. Склонность к данному явлению зависит от генов, связанных с аутоиммунными болезнями. Многие диетологи полагают, что даже здоровые люди нарушают работу кишечника при потреблении пищи с глютеном.

Источник: https://nashisosudi.ru/anemiya/vyipadenie-volos-pri-anemii.html

Выпадение волос из-за железодефицита

Выпадают волосы от недостатка железа || Выпадение волос при низком гемоглобине

Последнее обновление: 22.10.2019

Меньщикова Галина Владимировна

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации “Национальное общество трихологов”

Здоровый образ жизни, полноценное питание и правильный уход — тот самый баланс, который необходим вашим волосам. Увы, поддерживать его не так просто. В итоге здоровье волосяных фолликулов страдает.

Железо — микроэлемент, дефицит которого часто приводит к выпадению волос. Если вы склонны к железодефицитной анемии, возможно, проблемы с волосами связаны именно с этим.

Оглавление

Выпадение волос на фоне нехватки железа изучается несколько десятков лет. Очевидно, что для их нормального роста необходимо хорошее кровоснабжение кожи головы. Железо является ключевым микроэлементом в составе крови, и его нехватка негативно сказывается на обменных процессах.

Статистика показывает, что более 50% женщин страдают от патологического выпадения волос, и его причины могут быть самыми разными. Одна из них — анемия, которая также сопровождается бледностью кожи, повышенной утомляемостью, головокружением.

Если низкий уровень железа сохраняется долгое время, это может привести к диффузной алопеции — равномерному выпадению волос по всей голове.

Выделим виды анемии, на фоне которых может возникать потеря волос:

  • нехватка железа, в результате которой увеличивается продолжительность фазы телогена — это период покоя волос, сопровождающегося выпадением;
  • пернициозная анемия — нехватка витамина В12, приводящая к нарушению кровообращения, а, следовательно, к выпадению волос;
  • другие виды (встречаются редко): гипохромная, нормохромная, гиперхромная.

Чтобы не оказаться в плену у железодефицитной анемии и ее последствий, разберемся, какие первичные симптомы заболевания существуют, и что делать, чтобы восстановить баланс железа.

Итак, нехватка железа в организме — одна из распространенных причин, по которым выпадают волосы. Особенно часто от железодефицитной анемии страдают женщины.

Проблема заключается в том, что содержание железа в организме женщины весьма нестабильно. Как бы фантастически это ни звучало, но анализ сыворотки крови может показать норму, а в реальности отклонение есть. Перед менопаузой и после родов более 50% женщин страдают от недостатка железа, и лишь 10% анемий подтверждаются анализами.

Среднее потребление элементарного железа в сутки составляет не более 10 мг: для обычных дней это норма, но в период менструации женщина должна употреблять более 20 мг этого микроэлемента.

Именно поэтому в критические дни многие женщины ощущают упадок сил, головокружение — основные симптомы нехватки железа в крови. Такие скачки в течение месяца могут приводить к регулярному выпадению волос.

Риск железодефицита возрастает при переходе на вегетарианство и во время жестких диет.

Рекомендуется употреблять как можно больше продуктов, содержащих железо (орехи, семена, бобовые, гречневая каша), или принимать специальные добавки.

Основные симптомы дефицита железа:

  • ломкость ногтей и выпадение волос;
  • хроническая усталость;
  • бледная кожа и темные круги под глазами;
  • одышка;
  • тревожность;
  • холодные руки и ноги, озноб даже в теплую погоду.

О дисбалансе железа в крови свидетельствует отклонение от нормы гемоглобина и ферритина.

Норма гемоглобина в сыворотке крови у женщин — 120–155 г/л; у мужчин — 130–160 г/л. От нехватки железа волосы начинают выпадать, когда этот показатель падает до 140 г/л и ниже.

Ферритин — это железопротеид, белковый комплекс, отвечающий за снабжение клеток этим важнейшим микроэлементом. При подозрении на алопецию трихологи предлагают сдать анализ крови на ферритин.

Норма ферритина у женщин старше 14 лет: 40–120 мкг/л, после менопаузы — 60–200 мкг/л. У мужчин после 14 лет: до 250 мкг/л.

Интересный факт: от нехватки этого соединения страдает более 80% жителей севера.

Фолликулы волос содержат этот железопротеид, и его нехватка ухудшает активность волосяных луковиц. Волосы растут медленно и начинают выпадать. Дефицит ферритина приводит к их сухости, ломкости, тусклости.

Важно помнить, что на состояние волос могут влиять гормональные нарушения и другие заболевания, поэтому в большинстве случаев требуется комплексное обследование. Если в ходе обследования подозрение на железодефицит подтвердилось, возникает повод задуматься: а что скрывается за нехваткой этого микроэлемента? Как правило, малокровие сигнализирует о наличии внутренних заболеваний.

Пернициозная анемия — еще одна причина повышенного выпадения волос. Возникает на фоне дефицита витамина В12 и сопровождается следующими симптомами:

  • астения — повышенная утомляемость, слабость;
  • аритмия;
  • бессонница;
  • диспепсия и другие проблемы с пищеварением;
  • нарушение концентрации внимания и другие проблемы мозговой деятельности.

В12 — витамин, который участвует в метаболизме каждой клетки нашего тела. Наш организм обладает поразительной способностью вырабатывать его из желчи и хранить запасы в течение пяти и более лет.

Когда пищеварительная система в порядке, причин для беспокойства нет. Проблема возникает, если нарушается работа кишечника. В здоровом кишечнике есть фермент, который способствует выработке витамина В12.

Дефицит этого фермента плохо сказывается на состоянии волосяных фолликулов, волосы становятся слабыми и начинают выпадать.

Малокровие, или нехватка красных кровяных телец, является следствием снижения способности организма к выработке гемоглобина.

К выпадению волос приводят еще 3 формы такой патологии:

  • гипохромная анемия — характеризуется уменьшением эритроцитов в размерах и их осветлением. Развивается на фоне нехватки железа и приводит к ухудшению состояния волос.
  • Нормохромная — возникает на фоне инфекционных и эндокринных заболеваний, в том числе сахарного диабета. При этом содержание железа находится в пределах нормы, но сам организм не может его усваивать, из-за чего волосы выпадают.
  • Гиперхромная анемия — доказательство того, что избыток железа тоже вредит волосам. Высокий уровень гемоглобина связан с генетическими заболеваниями, нарушением структуры клеточных оболочек. Итог: нарушение метаболизма как следствие проблем с утилизацией клеток в селезенке. А любой дисбаланс нарушает нормальную работу волосяных фолликулов. Вот почему при избытке железа выпадают волосы.

Вредные привычки, неполноценное питание и постоянные стрессы? Но ваш организм заслуживает, чтобы его любили. Если анализы подтвердили, что железа в вашей крови недостаточно, пришло время восполнять его запасы. Первое — меняем питание.

Продукты с высоким содержанием легкоусвояемого железа: красное мясо, грецкие орехи, кунжут, миндаль, кисломолочные продукты, яйца, бобовые, крупы (особенно гречневая). Даже веганам и сыроедам легко восполнить содержание микроэлемента за счет употребления зелени, фруктов и овощей: шпината, моркови, томатов, бананов, слив.

Три слагаемых здоровья волос: нормализация питания и изменение образа жизни, подбор качественной уходовой косметики, применение лечебных препаратов при интенсивном выпадении.

Исходя из этого дадим еще несколько рекомендаций:

1. проведите курс оздоровительного массажа кожи головы. При анемии эффективно применение эфирных масел мяты, розмарина, миндального или льняного масла. Разогрейте несколько капель масла на водяной бане и нанесите на кожу головы массажными движениями. Делайте массаж курсом до 10 раз перед каждым мытьем.

2. При обильных кровотечениях во время менструаций посоветуйтесь с гинекологом. У многих женщин с такой особенностью наблюдается сильное выпадение волос. В некоторых случаях целесообразно принимать оральные контрацептивы, которые препятствуют потерям железа во время критических дней.

3. Добавьте в рацион продукты с высоким содержанием В12: яйца, твердый сыр, рыбу.

4. С утра перед завтраком выпивайте стакан теплой воды с лимонным соком. Витамин С способствует усвоению железа.

5. Постарайтесь высыпаться. Рекомендован 8-часовой сон. Часто баланс железа нарушается от нехватки сна.

6. Пересмотрите свой набор косметики для ухода за волосами. Пройдите тест на диагностику волос и узнайте, какие шампунь, бальзам и маска подойдут именно вам. А в идеале получите консультацию профессионального трихолога.

В общем, используйте все возможности по максимуму, и тогда волосы порадуют густотой и внешним видом.

Когда выпадение волос из-за нехватки железа становится все более интенсивным, в ход идут все доступные средства.

Ухудшение состояния волос может быть спровоцировано не только дефицитом железа, но и нехваткой других важных веществ: витамина Е, магния, селена, витаминов группы В.

Далеко не всегда их удается получить из продуктов питания, поэтому есть смысл периодически принимать БАД, разработанные специально для волос. Например, Витаминно-минеральный комплекс ALERANA, содержащий все необходимые волосам элементы.

Все компоненты добавки совместимы и хорошо усваиваются организмом. Клинические испытания подтвердили эффективность препарата при сильном выпадении и ухудшении состояния волос и кожи головы.

Восполнить нехватку полезных веществ — первоочередная задача для здоровья волос, и комплекс ALERANA — скорая помощь на пути к восполнению всех необходимых элементов.

Для профилактики и лечения выпадения волос и стимулирования их роста активно применяются средства с миноксидилом.

Высокую эффективность доказали спреи ALERANA для наружного применения. Концентрация активного компонента — 2 или 5%. Спреи восстанавливают нормальную работу волосяных фолликулов, активно стимулируют рост новых волос. Это лечебные средства, эффективность действия которых подтверждена клиническими исследованиями.

Если волосы выпадают при анемии, необходимо пересмотреть свой рацион и образ жизни, исключить вероятность эндокринных нарушений, восполнить дефицит железа. А современные средства против выпадения станут вашими надежными помощниками на пути к роскошной копне!

Ответы на популярные вопросы о продукции

У меня жирная кожа головы, волосы выпадают сильно и есть зуд кожи. Купила сыворотку для роста волос, но от неё ещё сильнее жирнится голова, т.к. её основа на маслах. Подскажите на какое средство можно поменять сыворотку? Спасибо.

Добрый день! У Сыворотки НЕ маслянистая структура, и обычно это средство не вызывает повышенной жирности волос.

Можно рекомендовать подобрать удобный режим мытья волос на период применения Сыворотки (например, использовать Сыворотку вечером, а утром мыть голову). Также можно обратить внимание на Витаминно-минеральный комплекс ALERANA – компоненты в его составе помогают нормализовать деятельность сальных желез.

Здравствуйте. Мне 16 лет и у меня выпадают волосы и появилась перхать.

Что мне делать?

Добрый день!
Можно обратиться к специалисту – дерматолог или трихолог помогут определить причину выпадения волос и перхоти. Врач поможет подобрать оптимальную терапию. Из серии ALERANA®  можно использовать шампунь против перхоти, а также витаминно-минеральный комплекс (при отсутствии противопоказаний).

Здравствуйте! Я столкнулась с проблемой, она связана с выпадением волос. В 2014 году волосы были очень густые, в 2015 начали выпадать и на данный момент волосы в плохом состоянии и не густые, имеются проблемы с щитовидкой. Какие средства Алерана вы посоветуете? 

Виктория, 17 лет.

Добрый день! Рекомендуем подбирать терапию совместно с врачом. Из серии ALERANA® можно рекомендовать Сыворотку для роста волос, шампунь в соответствии с типом волос, витаминно-минеральный комплекс (при отсутствии аллергии на компоненты).

Источники:

  1. Е.А. Неофитова, К.В. Пушкина, Н.Н. Неофитова, Исследование влияния экзогенных факторов на состояние и свойства волос на голове человека, журнал Медицина. Ссылка на статью https://cyberleninka.ru/article/v/issledovanie-vliyaniya-ekzogennyh-faktorov-na-sostoyanie-i-svoystva-volos-na-golove-cheloveka-s-ispolzovaniem-razlichnyh-metodov
  2. Гофштейн Рикетт, Как остановить выпадение волос. Издательство: Попурри, 2012 г.
  3. Брюнинг Нэнси. Выпадение волос: Причины, лечение, питание, советы по уходу. Издательство: Крон-Пресс, 1996 г.
  4. В.А. Тупиков, Н.Л. Наумова, М.Б. Ребезов, Элементный состав волос как отражение экологической ситуации, журнал Проблемы здравоохранения. Ссылка на статью: https://cyberleninka.ru/article/v/elementnyy-sostav-volos-kak-otrazhenie-ekologicheskoy-situatsii

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Источник: https://alerana.ru/stati/profilaktika-vypadeniya-volos/vypadenie-volos-iz-za-zhelezodefitsita/

Выпадение волос от низкого железа в крови : Волосы : Форум на Страстях

Выпадают волосы от недостатка железа || Выпадение волос при низком гемоглобине

Стрижем, красим, ухаживаем и общаемся на эту тему

Модераторы: Anonymous, beauty admin

Пт янв 20, 2006 19:22

У меня обнаружили низкий гемоглобин. Трихолог сказал сразу – у вас дефицит железа. От этого волосы выпадают у многих женщин. Причем если гемоглобин высокий, то железо может быть низкое или ферритин. А уж если и гемоглобин низкий, по подавно.Поэтому назначили принимать кучу всего, мне так плохо, что сил нет. В общем если у вас выпадают волосы в первую очередь исключите скрытый дефицит железа или низкий гемоглобин. Повторюсь что если гемоглобин в норме то может быть скрытый дефицит.Как он мне объяснил:Вы испытваете дефицит- менструаций – вот где идет потеря железа.- другие причины – реже- длительной диеты без железа – теряется и не восстанавливается железо и т.д. и т.п. и тут никакие уж маски не помогут. Надо тело насыщать железом. Есть какие-то процедуры для введения железа в скальп головы шприцом, черт знает как они называются, мезотерапия или фиг знает. Я не понимаю в этом ничего, не стала разбираться. Далее надо очень долго его восстанавливать, принимать очень и очень долгое время постоянно, потмоу что оно очень долго накапливается в организме. Я уже ничего не понимаю… сколько еще мучиться с выпадением волос, пока вы накапливаете железо…

Вот так.

Nastenka

  • Сообщения: 8
  • Зарегистрирован: Пн сен 13, 2004 18:20
  • Профиль

Сб янв 21, 2006 14:25

У меня был скрытый дефицит железа. т. е. железодефицитная анемия, ЖА у меня с детства и врачи рекомендовали курсами принимать железо либо Фенюльс либо Ферроплекс. Я предпочитаю Фенюльс, т. к. железо усваивается с определенной группой витаминов. Один момент мне надоело принимать разные препараты железа и я это дело запустила.

У меня стали активно выпадать волосы и обламываться. Все что отрастает, на концах еще больше обламывается. Волосы стали похожи на солому, как будто я их активно обесцвечивала. Сейчас опять сижу на Фенюльсе. Для того, что восстановить дефицит железа, необходимо принимать 2 месяца, желательно после завтрака. И самое главное не запивать чаем и молоком .

Но, самое главное, это консультация врача – гематолога. Если ты не уверена, что у тебя дефицит железа и при этом принимаешь препараты железа – ЭТО МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К НЕПРЕДСКАЗУЕМЫМ РЕЗУЛЬТАТАМ, причем очень нехорошим. Препаратов железа очень много: есть капсулы, таблетки, сиропы. все это должен подбирать ТОЛЬКО ВРАЧ.

как только я восстановила уровень железа волосы стали блестящие, почти перестали выпадать, перестали ломаться на макушке и висках

Арахна

Сб янв 21, 2006 17:38

Но низкий гемоглобин может быть и из-за недостатка витамина В12. Тогда приём железа только повысит свёртываемость крови, что ведёт к тромбозу. Сначала определите точную причину низкого гемоглобина. Нельзя принимать препараты железа без точного диагноза.

Мила Ф.

Старожил

  • Сообщения: 578
  • Зарегистрирован: Ср янв 11, 2006 00:44
  • Откуда: Москва
  • Профиль

Сб янв 21, 2006 17:49

купте “Витрум с железом”

уверена, уверена!

lo-li

Super VIP

  • Сообщения: 3099
  • Зарегистрирован: Сб ноя 05, 2005 18:14
  • Откуда: СПБ
  • Профиль

Сб янв 21, 2006 17:53

И гречку надо есть – там много железа

Artemida

Свой

  • Сообщения: 310
  • Зарегистрирован: Пт янв 23, 2004 14:24
  • Профиль

Сб янв 21, 2006 18:26

Арахна писал(а):

У меня был скрытый дефицит железа. т. е. железодефицитная анемия, ЖА у меня с детства и врачи рекомендовали курсами принимать железо либо Фенюльс либо Ферроплекс. Я предпочитаю Фенюльс, т. к. железо усваивается с определенной группой витаминов. Один момент мне надоело принимать разные препараты железа и я это дело запустила.

У меня стали активно выпадать волосы и обламываться. Все что отрастает, на концах еще больше обламывается. Волосы стали похожи на солому, как будто я их активно обесцвечивала. Сейчас опять сижу на Фенюльсе. Для того, что восстановить дефицит железа, необходимо принимать 2 месяца, желательно после завтрака. И самое главное не запивать чаем и молоком .

Но, самое главное, это консультация врача – гематолога. Если ты не уверена, что у тебя дефицит железа и при этом принимаешь препараты железа – ЭТО МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К НЕПРЕДСКАЗУЕМЫМ РЕЗУЛЬТАТАМ, причем очень нехорошим. Препаратов железа очень много: есть капсулы, таблетки, сиропы. все это должен подбирать ТОЛЬКО ВРАЧ.

как только я восстановила уровень железа волосы стали блестящие, почти перестали выпадать, перестали ломаться на макушке и висках

Почему с чаем нельзя? Только сегодня купила себе железа.

Anneaux

VIP

  • Сообщения: 1211
  • Зарегистрирован: Пт ноя 25, 2005 21:59
  • Профиль

Вс янв 22, 2006 00:19

Во многих аннотациях к приему железа написано, что нельзя с чаем и молочными продуктами, железо не усваивается. Так мне врач сказала

Арахна

Вс янв 22, 2006 01:38

Арахна писал(а):

Во многих аннотациях к приему железа написано, что нельзя с чаем и молочными продуктами, железо не усваивается. Так мне врач сказала

Мне сегодня в аптеке только про молочные продукты сказали. Буду знать.

Anneaux

VIP

  • Сообщения: 1211
  • Зарегистрирован: Пт ноя 25, 2005 21:59
  • Профиль

Ср сен 26, 2007 16:11

понятно теперь почему все мои усилия напрасны а кто-нибудь после приема железа сумел волосы в порядок привести

Чем ближе узнаешь людей, тем дальше хочется их послать!

wilde1983

Новичок

  • Сообщения: 58
  • Зарегистрирован: Ср сен 19, 2007 18:19
  • Откуда: Deutschland
  • Профиль

Ср сен 26, 2007 16:42

да я помню обращалась к трихологу, железо обычное у меня в норме было, а ферритин в 2 раза ниже минимального допустимого значения…мне месяц кололи в попец феррумлек, от которого я правда в обморок первый раз упала (мне еще врач сказала что пить феррумлек бесполезно, т.к. все равно ничего не усвоится) . Во время лечения у меня волосы были очень хорошими, но продержалось это счастье не долго, как только лечение закончилось, все началось заново….я думаю тут внутренние проблемы…почему он не усваивается в организме?….я не знаю

Irina:)

Свой

  • Сообщения: 117
  • Зарегистрирован: Вт окт 10, 2006 19:20
  • Профиль

Ср сен 26, 2007 17:57

Надо мне тоже пропить препараты железа, у меня низкий гемоглобин, но я даже не знала что от этого выпадают волосы, а они у меня выпадают. Девочки спасибо что открыли мне глаза. Вот так всегда, врачей ведь никогда не слушаю, балда

PIPAPI

Super VIP

  • Сообщения: 3238
  • Зарегистрирован: Вс сен 23, 2007 12:49
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Профиль

Ср май 01, 2013 19:37

Могу вам предложить природную железистую воду (доставка по Украине) из источника расположенного в Карпатах недалеко от с. Розлуч. Я сам периодически употребляю эту воду из-за нестабильных показателей гемоглобина. У меня тоже раньше интенсивно выпадали волосы, теперь этот процесс остановился. Вот, что о ней пишут: «Особенностью железистой воды Розлуча является наличие в ней железоорганических комплексов (F2+) до 75 мг/л. По мировым стандартам достаточным для лечебного эффекта считается 20 мг/л. Эту воду рекомендовано употреблять при хронических заболеваниях желудка с пониженной кислотностью, которые сопровождаются анемиями, а также при других видах анемий, после кровотечений, разных хлорозов. Эта вода особенно помогает в выведении из организма радионуклидов, так как известно, что препараты железа предупреждают поглощение радионуклидов тканями костей и выводят их через желудочно-кишечный тракт и почки. Железистая вода активируют выведение радиоактивного цезия из организма. У больных при окончании лечения количество эритроцитов увеличивается на 18-20%, а гемоглобина – на 24-26%.

При употреблении гидрокарбонатно-кальциевой воды этого источника изменяется секреторная функция желудочных желез, увеличивается выделение желудочного сока, повышается кислотообразующая функция слизистой, увеличивается образование пексина. Ускоряется образование эритроцитов, которые служат строительным материалом для гемоглобина».

Последний раз редактировалось ovosh.post Вс июн 21, 2015 23:37, всего редактировалось 1 раз.

ovosh.post

  • Сообщения: 2
  • Зарегистрирован: Ср май 01, 2013 19:28
  • Профиль

Ср июл 31, 2013 11:26

Принимайте лечение назначенное вам,постарайтесь избегать нервных напряжений(что в наше время почти невозможно),прячте волосы от солнца и дополняйте все продуктами с содержанием железа.И главное,не падайте духом.И конечно,кроме трихолога посетите других врачей,например ,эндокринолога-гинеколога

Airish

Свой

  • Сообщения: 112
  • Зарегистрирован: Вт мар 20, 2012 14:08
  • Имя пользователя:olga.passion
  • Профиль

Чт сен 26, 2013 17:33

Я пользуюсь этой косметикой : http://iherb.com/hair-care?rcode=vcd505
Она натуральная! стоит не дорого, а качеством довольна! Покупаю там шампуни, маски, масла (кокосовое, жожоба, аргановое и тд заметьте они натуральные, там есть масло кокоса очень хорошо использовать для лечения волос, массажа и оно ещё и съедобное , витамины для волос и кожи. Мы всей семьей там делаем покупки…. кто то для волос, кто для пяток… Сделано в США. доставка из Америки 4 доллара. советую…
можно там отзывы прочитать!

pir.lena_1

  • Сообщения: 11
  • Зарегистрирован: Чт сен 26, 2013 15:02
  • Профиль

Пт дек 06, 2013 12:15

Более 2-х лет страдала от выпадения (перепробовала как водится всё (витамины, дорсенваль, маски, массажи), прошла полное обследование – всё в норме, врачи списывали на стресс), где-то прочитала совет врача при аналогичной проблеме пропить дурулес-сорбифер (это железо). Через 2 нед применения (2 раза в день) волосы перестали выпадывать ПОЛНОСТЬЮ.

..это счастье!Видимо всё таки был дефицит железа, замечу гемоглобин был в норме, а витамины фуфло полное, девочки не тратьте деньги! Так же бесполезны все внешние воздействия, не тратьте силы и время, надеюсь выпавшие волосы вырастут!Вообще в интструкции написано что применяется по предписанию врача, так что советую прежде проконсультироваться!

Екатерина М

Похожие темы

  • Пересадка волос
    maradona » Чт авг 01, 2019 13:16 2 Ответы 2811 Просмотры Обновления domosedka
    Чт сен 12, 2019 10:26
  • Маски для волос
    Nadezhda10 » Пн авг 26, 2019 11:54 13 Ответы 3669 Просмотры Обновления AlinaRo
    Ср фев 26, 2020 15:07
  • Витамины от выпадения волос
    sofia.denina » Ср ноя 14, 2012 13:53 77 Ответы 173159 Просмотры Обновления arina.kalashnikova.
    Вт окт 29, 2019 18:05
  • ускорение роста волос III
    LuLu_paris » Пн мар 01, 2010 20:00 531 Ответы 95591 Просмотры Обновления Снежана Андреева
    Сб апр 11, 2020 02:34
  • Процедуры для гладких волос?
    Garibaldi » Вт июн 09, 2020 18:27 3 Ответы 858 Просмотры Обновления Елена Донская
    Чт июн 11, 2020 14:01

Источник: http://club.passion.ru/volosy/vypadenie-volos-nizkogo-zheleza-krovi-t68955.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.