Валериана или пустырник что лучше успокаивает

Валерьянка или пустырник: что лучше? Как правильно пить валерьянку и пустырник?

Валериана или пустырник что лучше успокаивает

Кто-то считает, что гомеопатические и лекарственные препараты можно применять по собственному усмотрению, так как они натуральные и не способны нанести вреда здоровью. Но, на самом деле, все совсем не так. Категорически запрещено проводить самостоятельное лечение даже такими лекарственными средствами как пустырник и валерьянка.

Как правильно пить валерьянку?

Вы можете свободно приобрести в аптеке настойку валерианы лекарственной (это одна из самых распространенных форм данного препарата), но также есть и др.

К примеру, сушеная трава, предназначенная для заваривания, таблетки, сборы, порошок, капли.

Валерьяна дает максимальный лечебный результат при условии продолжительного и систематического приема, однако, нельзя применять ее дольше, чем полтора месяца, так как она имеет определенные противопоказания и ограниченные разрешенные дозировки.

Валерьянка относится к числу успокоительных лекарственных препаратов, что происходит благодаря наличию в ней уникальных эфирных масел, а также алкалоидов. Принимать это средство необходимо при невротическом биении сердца, сильном нервном напряжении, неврастении, тахикардии, бессоннице, невропатических спазмах в желудке.

Валериана оказывает сильное расслабляющее действие, благодаря чему организму становится намного легче переносить даже самые сильные нервные переживания.

Не рекомендуется пить валерьянку в том случае, если Вам был поставлен диагноз гипертония. Дело в том, что в этом случае данное средство будет оказывать противоположное действие – человек наполняется энергией, происходит нарушение сна и т.д.

Вы можете самостоятельно приготовить настой валерианы, для этого необходимо взять корень растения, тщательно измельчить и залить кипящей водой.

Смесь переливается в термос и оставляется на 1 сутки, чтобы лекарство могло настояться. Готовый отвар нужно будет профильтровать при помощи мелкого сита и принимать не менее 3 раз за день по 1 ст. л.

В том случае, если Вы страдаете от повышенной возбудимости, принимайте настой 3 раза за день по 1/3 ст.

Геморрой в 79% случаев убивает пациента

Порошок, полученный из корней валерианы нужно принимать 3-4 раза за день по 1-2 г, в качестве эффективного успокаивающего средства даже при очень сильной мигрени.

Если Вы пьете таблетки по 200 мг действующего вещества, то делайте это 2-3 раза за день по 1 таблетке и запивайте простой водой. Стоит помнить, что только врач определяет, как долго можно пить таблетки валерианы. Не нужно проводить самостоятельное лечение.

Категорически запрещено увеличивать дозировку лекарства надеясь на то, что будет достигнут лучший эффект. В результате передозировки могут проявиться такие неприятные симптомы, как тошнота, перевозбуждение, заторможенность мышления. Все эти признаки проходят сразу же после того, как будет прекращен прием препарата.

Не рекомендуется давать валериану малышам в возрасте до 3-х лет. Дело в том, что повышенная возбудимость маленьких детей вызвана процессом развития и роста, но не нервным расстройством.

Капризность в таком возрасте – это вполне нормальное явление.

Если Вы хотите применять безопасные успокаивающие средства, тогда идеальным вариантом будет недалеко от кроватки ребенка повесить небольшой пучок травы валерианы либо добавлять немного ее настойки в ванну перед сном.

Показания к применению

Такой лекарственный препарат, как валериана принимается в качестве успокоительного средства при возбужденном состоянии. Данное лекарство назначается при расстройствах сна, хронической бессоннице, которая может быть обусловлена перевозбуждением, а также при легких расстройствах функций желудочно-кишечного тракта и сердечнососудистой системы. Назначается валериана и при сильной мигрени.

Валериана в таблетках оказывает аналогичное действие спиртовой настойке, но в то же время ее намного удобнее применять. Однако, эффект от приема таблеток достигается намного позже, чем при использовании настойки либо капель. Также принимать таблетки валерьянки могут женщины во время беременности и маленькие дети, но в возрасте старше 3-х лет.

Валериана не оказывает сильного седативного эффекта, она может приниматься перед сном, чтобы просто облегчить процесс засыпания. Также она полезна при разнообразных стрессовых ситуациях, когда есть необходимость справиться с тревогой и волнением.

Строго в индивидуальном порядке будет определяться продолжительность приема данного лекарственного средства. В зависимости от показаний, принимать валериану можно однократно либо на протяжении довольно продолжительного периода времени, но не дольше 6 недель. Если препарат используется дольше, необходимо постоянное наблюдение врача.

Если валериана будет приниматься в больших дозах, есть вероятность появления довольно сильного чувства тошноты, может открыться рвота, появляется чувство дискомфорта в желудке, беспокоит возбудимость либо сонливость. При передозировке необходимо искусственно вызвать рвоту и провести промывание желудка. Выполнять эти процедуры нужно не позже, чем спустя 2 ч после приема препарата.

Противопоказания:

  1. Главным противопоказанием к приему валерьянки является наличие повышенной индивидуальной чувствительности к определенным компонентам. Если препарат используется в повышенных дозировках, может проявиться реакция в виде гиперчувствительности.

  2. Более восприимчивые люди могут страдать от сильного головокружения, раздражения желудка, понижения температуры тела, повышенной сонливости, ослабления концентрации внимания.

    В том случае, если будут приниматься повышенные дозы препарата без контроля врача, может появиться сильная слабость, подавленность, вялость, значительно снижается работоспособность.

Особенности применения настойки пустырника

Пустырник – это травянистое многолетнее растение, относящееся к семейству губоцветных. Произрастает на территории Ближнего Востока, в Европе и Центральной Азии, чаще всего, на лугах, берегах рек и пустырях.

Получают настойку пустырника из сухих листьев, которые растут на самых верхушках растения. Данное средство обладает слегка горьковатым вкусом.

Применяться настойка пустырника может женщинами разного возраста. Используется это средство для укрепления мышц матки, а также при сильных менструальных болях и задержке менструации, снижает тревожность, помогает при депрессии и др. «женских» проблемах.

Как правильно пить настойку пустырника? Настойка пустырника может приниматься и мужчинами, так как является одним из самых эффективных средств при разнообразных заболеваниях сердечнососудистой системы, нормализирует артериальное давление и относится к числу эффективных тонизирующих средств для сердца, снижает признаки гипертиреоза.

К числу достоинств настойки пустырника относится то, что она обладает сильным успокаивающим действием и по своему эффекту является в несколько раз действеннее, чем валерьянка.

Принимать настойку пустырника нужно внутрь. Дозировка для взрослого человека составляет 50 капель 3-4 раза за день, до начала трапезы. Полный курс лечения составляет не более 30 дней.

В случае передозировки либо продолжительного приема настойки пустырника, могут проявиться следующие побочные действия – диспепсия, сильная аллергическая реакция (гиперемия слизистой оболочки, зуд, кожная сыпь) и т.д.

Беременным женщинам и маленьким детям противопоказан прием настойки пустырника, но можно сделать специальный водный настой. С этой целью нужно будет взять кипяток (250 г) и залить сухую траву (3 ст. л.), после чего оставить настаиваться на несколько часов.

По истечении времени настой нужно будет профильтровать и отжать оставшееся сырье, благодаря чему в напитке останутся все лечебные свойства пустырника. Принимать данное средство можно даже детям. Настойку пустырника нужно пить за полчаса до начала трапезы по 1 ст. л.

3-5 раз за день.

К числу противопоказаний приема пустырника относится наличие индивидуальной непереносимости травы, эрозивный гастрит, заболевания двенадцатиперстной кишки, язва желудка. Он запрещен детям, подросткам в возрасте до 18-ти лет, при брадикардии, артериальной гипотензии, в период беременности и грудного вскармливания.

Опасен пустырник при обильной менструации, так как есть вероятность только усугубления состояния.

При передозировке пустырника могут возникнуть неприятные побочные эффекты, к числу которых относится изжога, отрыжка, тошнота, которые проходят самостоятельно без лечения, как только будет прекращен прием препарата. При наличии сверхчувствительности, в самых тяжелых случаях, происходит сильное расстройство сердечнососудистой деятельности либо работы ЦНС (центральной нервной системы).

Сказать точно, что лучше выбрать, валериану или пустырник, сложно. Данные лекарственные растения имеют схожую основную область применения, но различаются по степени действия и противопоказаниям. Для каждого конкретного заболевания или расстройства нужно подбирать свою схему лечения. С этим лучше всего справиться квалифицированный врач.

Валерьянка или пустырник: что лучше? Как правильно пить валерьянку и пустырник? | Все о болезнях женщин и мужчин IllnesNews.ru

Источник

Источник: https://illnessnews.ru/valerianka-ili-pystyrnik-chto-lychshe-kak-pravilno-pit-valerianky-i-pystyrnik/

Валериана или Пустырник лучше для сна и спокойствия?

Валериана или пустырник что лучше успокаивает

Проблемы со сном и тревожность очень распространены среди населения, оказывая серьезное негативное влияние на качество жизни людей. Нужно различать здоровое чувство опасности (страх), которое необходимо для самосохранения и тревожное расстройство.

Страх полезен тем, что не дает переходить дорогу на красный и избегать других угроз, а постоянное беспокойство только разрушает здоровье. Перманентная чувство тревоги приводит к бессоннице, хронической усталости и соматическим заболеваниям: сужению сосудов, проблемам с функционированием кишечника и иммунной системы.

В легких случаях «от нервов» могут помочь фитотерапия и коррекция образа жизни.

Соцветия валерианы

Экстракты пустырника или корня валерианы веками применяются как успокаивающие средства, благодаря их седативному, снотворному и анксиолитическому (противотревожному) действию. В адекватных количествах почти не вызывают побочных проявлений, кроме возможных аллергических реакций. Сравним их преимущества, эффективность и риски в лечении тревожности и нарушений сна.

Сравнение эффективности

Корень валерианы — это традиционное растительное средство для сна, которое было многократно изучено с применением различных методологических схем и использованием широкого спектра дозировок и форм.

Исследования были сосредоточены на субъективных оценках качества сна и чувства беспокойства испытуемых. Самый свежий анализ медицинских публикаций за 10 лет, включающий 173 статьи на разных языках позволяет сделать следующий вывод.

Валериана может давать субъективный положительный эффект в улучшении сна при легкой и умеренной бессоннице, но фиксированной дозировки для взрослых с гарантированным действием не установлено.

Так, в британской лаборатории изучения сна результаты не показали существенного различия между принятыми на ночь 300 мг и 600 мг валерианы по сравнению с плацебо.

Итого, валериана является безопасным средством, но ее эффективность для сна противоречива и граничит с уровнем плацебо (пустышки).

В каждом отдельном случае количество и продолжительность приема до сколь-нибудь заметного снотворного эффекта сильно варьировали.

Анксиолитическое действие экстракта не было отмечено ни в одном из испытаний, что делает бессмысленным применение валерианы в лечении тревожных расстройств.

В народной медицине фитотерапия Пустырником — надземные части растения Leonurus Cardica, собранные и высушенные в период цветения, применяются главным образом при сердечных заболеваниях и в качестве успокоительного.

Известно также об использовании этой травы для облегчения симптомов бронхиальной астмы, климактерическом синдроме и аменореи у женщин, расстройствах пищеварения. Однако, в клинических исследованиях были подтверждены только седативная (успокаивающая) и гипотензивная (понижение давления) активность пустырника.

Последняя обусловлена ​​наличием в составе таких алкалоидов, как леонурин и стахидрин, которые оказывают легкое сосудорасширяющее и расслабляющее действие на гладкие мышцы.

На Западе добавки на основе пустырника не так популярны и в основном используются в ветеринарной медицине. Повышенный спрос на российском рынке связан с традиционной любовью отечественного потребителя к траволечению, дешевизной фитопрепаратов и их доступностью.

Тем не менее, в отличии от многих синтетических безрецептурных средств с недоказанной эффективностью, пустырник в различных формах действительно проявляет анксиолитическое и седативное действие. В российском исследовании масляный экстракт пустырника в суточной дозе 1200 мг продемонстрировал заметные результаты у пациентов с гипертонией, сопровождающейся тревожностью и нарушениями сна.

Через 28 дней умеренное снижение симптомов тревоги наблюдалось у большей части участников, а побочные эффекты были минимальными.

Существует много таблетированных и капсульных препаратов от отечественных производителей, в которых сочетается сразу несколько растительных экстрактов, включая пустырник и валериану.

Минусом таких комбинаций является низкое содержание каждого компонента в отдельности, чтобы выдержать небольшой вес и размер капсул или таблеток.

Получается, что реально в них работает только один ингредиент, но его граммовок недостаточно для нормального эффекта. Лучше покупать отдельные фитопрепараты и принимать вместе если нужно.

Что выбрать как успокаивающее?

В качестве легкого противотревожного успокаивающего средства экстракт пустырника представляет большую ценность, чем экстракт корня валерианы. Однако в терапевтических дозах он не подходит людям с пониженным артериальным давлением из-за дополнительного гипотензивного действия.

Валериана не проявляет антитревожного действия, по крайней мере в существующих на сегодняшний день клинических исследованиях не получено достоверных тому доказательств. Вероятно, валериана может помочь некоторым людям в улучшении качества сна, но четких дозировок не предусмотрено и эффект не гарантирован.

Оба средства безопасны в рекомендуемых количествах и противопоказаны только при аллергии и/или непереносимости, во время беременности и период грудного вскармливания.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59f9a97b830905ea77ce84c8/valeriana-ili-pustyrnik-luchshe-dlia-sna-i-spokoistviia-5d0f4c6c278e6f00af96b108

Что лучше валерьянка или пустырник: как принимать чтобы избежать проблем со здоровьем

Валериана или пустырник что лучше успокаивает

Лекарственные препараты растительного происхождения часто используют при разных проблемах и для самостоятельного лечения. Успокоительные средства назначают при нервном срыве, плохом самочувствии и нарушениях сна. В таких случаях принимают пустырник от нервов или валерьянку. У этих препаратов есть множество полезных свойств, но и определенные противопоказания, о которых следует знать.

Что лучше обычная валерьянка или пустырник

Оба средства относятся к успокоительным. Некоторые врачи считают, что валерьянка эффективнее. Ее рекомендуют не только пить в виде капель, но и нюхать перед сном. Считается, что таблетки намного сильнее, чем настойка. Сухое растение с корнями заваривают вместо чая и пьют по столовой ложке.

Пить валерьянку или пустырник чаще зависит от индивидуальных предпочтений. Оба растения работают по-разному. Например, для успокоения и при проблемах с сердцем валерьянку следует принимать более длительное время, в отличие от пустырника. Она даст результат только при курсовой терапии. Примерный период курса – 1,5 месяца.

Важно! Оба средства успокаивающего действия имеют разные схемы приема и определенные противопоказания. Диагноз и назначение должен сделать только врач.

Лечебные свойства настойки пустырника

Многие кардиологические проблемы изначально лечились, такими лекарственными средствами как пустырник. Его второе название – сердечник или сердечная трава. Раньше его назначали при гипертонии, неврозах и стенокардии. В настоящее время его используют в качестве седативного средства, которое оказывает успокоительное воздействие на центральную и нервную систему.

Особенно ценятся лечебные свойства пустырника. В составе этого растения есть эфирные масла, флавоноиды, гликозиды, алкалоиды и витамины С и А. Настойку назначают при проблемах с сердечно-сосудистой системой. Она благотворно воздействует на нервную систему. Помогает при раздражительности, слабости и плохом настроении – эти признаки проходят сразу. Стоит отметить такие свойства:

  1. Тонизирующее и антидепрессантное.
  2. Седативное.
  3. Понижающее давление.

Лечебное действие проявляется при проблемах с сердцем. Флавоноиды и гликозиды снижают частоту сердечных сокращений и укрепляют стенки сосудов. Данное растение является превосходным антидепрессантом. Используют его и от судорог.

Что лучше пустырник в таблетках или настойка в бутылочке

Пустырник в таблетках  более удобен, чем настойка на спирту. При этом дозировка пустырника уже просчитана и не нужно разводить раствор. В настойке же содержится спирт, из-за которого есть много противопоказаний для здоровья. Кроме того придется рассчитывать количество капель пустырника. Таблетки же принимаются поштучно. Чаще всего назначают 1-2 штуки для снятия нервного напряжения.

Препарат начинает действовать в течение часа. Принимать таблетки можно при бессоннице. Делать это нужно за час до сна. При приеме средства стоит учитывать, что возможно появление повышенной сонливости.

Использовать лекарство можно за 30 минут до еды или после. При нервном напряжении, неврастении, тахикардии средство принимают несколько раз в день.

Перед использованием препарата стоит проконсультироваться с врачом.

В какой форме принимать пустырник при беременности

Иногда назначают данное лекарство при беременности или при грудном вскармливании. Но такое назначение может сделать только врач. При этом лекарство назначается по одной таблетке два раза в сутки.

Данное средство будет оказывать положительное воздействие на работу пищеварительной системы и на работу сердечной мышцы. Кроме того, оно эффективно при небольшом давлении, бессоннице и тахикардии.

Важно! Беременным женщинам и маленьким детям назначать средство должен только врач. В некоторых случаях разрешается употреблять чай из сушеной травы.

Противопоказания

Есть и ситуации, когда прием препарата не рекомендуется:

  1. При беременности, только с разрешения врача.
  2. Низкое давление.
  3. Редкое сердцебиение.
  4. Женщинам после аборта или при маточных кровотечениях.
  5. Не рекомендуется для мужчин при деятельности с повышенным уровнем концентрации.

Валерьянка: лечебные свойства

Валерьянка отличается от пустырника своими свойствами. Ее можно использовать при возбуждении нервной системы. К числу достоинств настойки из этого растения стоит отнести и снотворный эффект. Используют препарат и при расстройствах пищеварительной системы. Растение способствует очищению кишечника и убирает спазм.

Характеризуется лекарство хорошим усвоением. Поэтому его предпочтительнее принимать. Данный компонент успокаивает нервную систему и убирает спазм.

Как применять

Взрослому человеку рекомендуется принимать по 1-2 таблетки три раза в день. Курс должен длиться не менее недели. Капли применяются перорально. При этом дозировка для взрослых составляет 20-30 капель в день. Капли размешиваются с водой. За день препарат принимается 3-4 раза.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.