Pqq как принимать

Содержание

Витамин В14 (метоксантин) – свойства и применение PQQ

Pqq как принимать

Витамин В14 или метоксантин относится к водорастворимым веществам. Элемент оказывает благотворное влияние на клеточном уровне, повышая энергообмен и увеличивая защитные функции.

Вещество положительно влияет на общее состояние сердечно-сосудистой и нервной системы, улучшает память и предотвращает отложение атеросклеротических бляшек.

Витамин В 14 не накапливается в тканях и для поддержания здоровья необходимо ежедневно получать вещество с пищей или принимать БАДы.

Общие сведения о метоксантине

Витамин В14 открыт относительно недавно. В восьмидесятых годах элемент был выделен из бактерий, вызывающих ферментацию бобов. Исследования показали, что вещество является коферментом, обладающим свойствами аскорбиновой кислоты, рибофлавина и пиридоксаль-фосфата. Элемент имеет несколько официальных названий:

  • метоксантин;
  • пирроло-хинолин-хинон;
  • пирролохинолинхинон;
  • кофермент PQQ.

Химическая формула: C14H6N2O8. Элемент устойчив к действию высоких температур, разлагается в воде.

Ранее В14 относили к витаминоподобным веществам, но проведенная в 2003 году японскими учеными серия опытов на крысах показала, что компонент может быть причислен к витаминам.

Результаты исследований показали, что грызуны, получавшие витамин В14 стали более подвижными, с густой функцией. Улучшилась репродуктивная функция, и рожденные крысята реже погибали в раннем возрасте.

В процессе дальнейших исследований было выявлено, что витамин выполняет функции небелкового кофермента, участвуя в окислительно-восстановительных процессах, стимулируя синтез лизина и других полезных соединений.

Зачем В14 нужен организму

Витамин B14 действует на организм человека также, как на организм животных, влияя на внутриклеточный обмен. Под действием метоксантина увеличивается выработка АТФ и улучшается клеточное дыхание.

Пирролохинолинхинон влияет на все функции человеческого тела:

  • улучшает транспорт кислорода к тканям, устраняет признаки гипоксии;
  • замедляет процесс развития катаракты;
  • стимулирует синтез Т и В лимфоцитов, повышая иммунную защиту;
  • обеспечивает защиту печени от токсического влияния этилового спирта, вредного влияния свободных радикалов, химических и пищевых токсинов;
  • связывает и выводит свободные радикалы, оказывая антиоксидантное действие и замедляя старение организма;
  • предотвращает развитие цирроза и алкогольного гепатита;
  • выступает в роли гепатопротектора, участвуя в расщеплении алкоголя и превращении его в алкогольдегидрогеназу.
  • улучшает внешний вид;
  • снижает уровень холестерина с низкой плотностью и служит профилактикой атеросклероза;
  • регулирует работу эндокринной системы.

Витамин В14 не синтезируется в кишечнике и для обеспечения потребностей тела должен поступать с пищей. При попадании в пищеварительный тракт метоксанин хорошо усваивается, всасываясь в кишечнике.

Поступивший в кровоток кофермент доставляется к тканям, наибольшая концентрация отмечается в печени и поджелудочной железе. В кровеносном русле элемент циркулирует в виде-белково-витаминного соединения.

Вступают в реакцию с B14 белки-хинопротеины.

Метоксанин не накапливается в организме: в течение суток не усвоенный клетками компонент выводится с мочой.

Влияние на нервную систему

Витамин B14 обладает нейропротекторным действием. Достаточное поступление в организм PQQ пирролохинолинхинона оказывает положительное влияние на нервную систему:

  • повышает способность противостоять депрессиям и стрессам;
  • улучшает снабжение нервной ткани кислородом;
  • стимулирует восстановление нервных клеток;
  • защищает мозговую ткань от вредного влияния бета-амилоида, снижая тяжесть болезни Альцгеймера и замедляя прогрессирование патологического процесса;
  • улучшает память;
  • повышает умственную активность и способность усваивать новый материал;
  • защищает нервную структуру от алкогольных и других токсинов.

Нейропротекторное влияние происходит путем улучшения снабжения ткани кислородом и стимуляции регенерации нейронов.

Польза для клеток

Пирролохинолинхинон хинон действует на клеточном уровне. Под влиянием В14 улучшается дыхание клетки, а это приводит к увеличению числа митохондрий и улучшения синтезу АТФ. Это значит, что повышается внутриклеточный уровень энергии.

Витамин В14 защищает клетки от возникновения генных мутаций, дистрофии, злокачественного перерождения и ряда других отклонений. Патологические процессы вызываются свободнорадикальными окислениями. Связывание и выведение свободных радикалов сохраняет здоровье на клеточном уровне и замедляет внутриклеточное старение.

Клетки живого организма постепенно стареют и погибают. В14, улучшая энергообмен и защищая от свободнорадикального окисление, способствует повышению продолжительности жизни клетки и улучшению внутриклеточного обмена.

Полезное действие на сосуды и сердце

PQQ пирролохинолинхинон – природный кардиопротектор. Кофермент необходим для полноценного функционирования кровеносной системы. B14 участвует в важных процессах:

  • защищает сосуды и миокард от свободнорадикальных элементов;
  • предотвращают ишемию и дистрофию миокарда, вызванную недостаточным поступлением кислорода;
  • участвует в процессе оксигенерации, повышая способность эритроцитов к транспортировке кислородных молекул;
  • нормализует сердечный ритм.

При инфаркте В14 ограничивает зону некроза, стимулирует заживание поврежденной ткани и снижает величину постинфарктного рубца. Предотвращает развитие осложнений.

Репродуктивная функция

У мужчин повышается качество спермы. Сперматозоиды становятся подвижнее, снижается вероятность развития у плода генетических отклонений, связанных с наследственным фактором.

Женщине витамин В14 помогает забеременеть и выносить здорового ребенка. Кофермент обеспечивает внутриутробный рост и развития плода. У женщин, не испытывающих витаминодефицита B12 во время беременности, дети реже отстают в психофизическом развитии.

Метоксанин нужен человеческому телу для поддержания важных функций. Чтобы избежать проблем со здоровьем, требуется ежедневно получать пирроло-хинолин-хинон.

Суточная доза

Дозировка витамина В14 для человека определяется в микромоль на килограмм веса. Кофермент для полноценной работы организма требуется мало: 5-6 мкмоль/кг. Потребность незначительно увеличивается при беременности и при тяжелых болезнях.

Рекомендованное количество витамина человек получает с растительной и животной пищей, а значит, вероятность появления гиповитаминоза низкая.

Природные источники В14

Обеспечить суточную потребность позволяет сбалансированный рацион. Витамин В14 содержится в следующих продуктах.

Пища мкмоль/100 г
петрушка3,4
перец зеленый2,8
киви2,7
тофу2,4
бобы1,8
молоко0,34
яичный желток0,34

Больше всего метоксанина содержится в зелени, фруктах и овощах, меньше – в молоке и продукции животного происхождения.

Перечисленная еда почти ежедневно встречается в рационе человека. Полноценно питаясь, можно избежать гиповитаминоза.

Витаминодефицит

Из-за того, что пирроло-хинолин-хинон содержится в разнообразной пище, признаков острого гиповитаминоза зарегистрировано не было.

Умеренная витаминная недостаточность проявляется следующими признаками:

  • пищеварительные расстройства;
  • частые простуды (иммунитет ослаблен);
  • неврологические расстройства (депрессии, снижение памяти);
  • нарушение работы сердца.

Причиной недостатка витамина В14 может стать однообразное питание или тяжелые инфекционные болезни, при которых увеличивается потребность в пирроло-хинолин-хиноне.

Опасен ли гипервитаминоз

Со времени открытия кофермента PQQ признаков избытка B14 не зарегистрировано. Вещество быстро выводится через почки.

Когда нужны витаминные препараты

Медикаментозных средств, содержащих витамин В14 на сегодняшний день нет, кофермент содержится только в составе БАДов. Пить витаминные биодобавки с коферментом PQQ назначают при следующих состояниях:

  • стенокардия и ИБС;
  • миокардиодистрофия;
  • лечение и профилактика атеросклероза;
  • депрессии и неврозы;
  • частые стрессы;
  • невропатия;
  • болезнь Паркинсона и Альцгеймера;
  • катаракта;
  • прогрессирующее нарушение зрения;
  • функциональные расстройства печени;
  • снижение иммунной защиты;
  • состояние после химиотерапии у онкобольных;
  • отставание в физическом и психическом развитии у ребенка.

БАДы рекомендуют принимать при сезонных инфекциях для укрепления защитных сил организма и при синдроме хронической усталости.

Абсолютные и относительные противопоказания

Биодобавки с B14 противопоказаны только при аллергии на пирроло-хинолин-хинон. Других запретов на применение нет. Вещество полезно детям и беременным, помогает при различных заболеваниях.

Лучшие витаминные добавки

Не все БАДы одинаковые. Одни отличаются большей биодоступностью, а кофермент, содержащийся в других. Усваивается хуже. Цена не всегда показатель качества: выбирая лучшее средство нужно обращать внимание на оставленные пользователями отзывами.

Если трудно сделать выбор, то стоит обратить внимание на популярные биодобавки.

Производитель Doctor’s Best (США) предлагает потребителям растительные капсулы, содержащие суточную норму метоксантина.

Средство улучшает когнитивную функцию, повышает иммунитет. Разрешено при вегетарианском питании и во время поста.

Упаковка содержит 30 пилюль. Флакон с добавкой запечатан контрольной мембраной. Стоимость может показаться высокой, но если разделить на количество капсул, то цена ежедневной дозы будет небольшой. Препарат, по отзывам покупателей на iHerb, занимает первые места.

Life Extension, PQQ Caps, 10 mg, 30 Vegetarian Capsules

Life Extension (Америка) выпускает вегетарианский продукт, содержащий витамин В14, в удобной упаковке. В инструкции указано, что средство повышает выработку энергии внутри клеток и задерживает старение.

Оставленные на iHerb отклики указывают, что биодобавка улучшает самочувствие и удобна в применении.

Капсулы содержат дневную дозировку и их удобно проглатывать. Цена: условный недостаток. Если рассчитать стоимость БАДа на 1 прием, то видно, что покупка витамина выгодна.

Средство расфасовано в банки по 30 капсул. Под крышкой установлена контрольная мембрана.

Now Foods, PQQ Energy, 30 вегетарианских капсул

Популярна у посетителей iHerb добавка от компании Now Foods (США). Капсулы изготовлены на растительной основе без глютена. Средство подходит для укрепления здоровья и замедления старения.

Витамин В14 упакован в пластиковые банки по 30 пилюль. Ранее банка была бело-желтого цвета, но недавно дизайн поменяли, и упаковка стала бело-оранжевой.

Предлагаемые аналоги обладают высокой биодоступностью и хорошо помогают устранить проблемы со здоровьем или провести профилактику заболеваний.

P. S. если вы уже принимали БАДы с витамином В14, то поделитесь своим впечатлением от лечения. Расскажите, какой препарат пили и опишите лечебный эффект.

Где лучше покупать

Несмотря на то что витамин В14 малоизвестен, в аптечной сети можно купить средства, содержащие пирроло-хинолин-хинон. Но в аптеках качественные препараты стоят дорого, а дешевые не всегда эффективны.

Выгоднее посетить интернет-магазин iHerb, где предложена продукция брендовых производителей из США и европейских стран по цене на 30-50% ниже аптечной. Веб-ресурс имеет возможность продавать качественные товары по доступной стоимости благодаря работе без торговых посредников и высокому товарообороту.

На сайте предлагается несколько вариантов доставки товара и можно выбрать наиболее удобный. А грамотная служба поддержки iHerb ответит на возникшие вопросы и поможет с оформлением заказа.

Для читателей журнала подарок – скидка -10% на первую покупку. Получить бонус можно используя промо-код AGK4375 или перейдя по ссылке

Сайт iHerb позволяет купить товары высокого качества по доступной цене. Тысячи покупателей из разных стран оставляют на портале благодарные отзывы.

Как пить

На сегодняшний день нет общепринятых правил употребления пирроло-хинолин-хинона – дозировку и кратность приемов в пищу определяет врач.

Если нет особых указаний, то пилюлю проглатывают раз в сутки после приема пищи. Рекомендуется пить в утреннее время.

Витамин В14 выпускается только в таблетках и капсулах. Жидкой формы выпуска нет из-за того, что метоксантин разлагается в воде. Жидкий витамин нестабилен и быстро теряет лечебные качества.

Есть ли побочные реакции

Нет данных медицинской статистики о негативных эффектах, возникших после приема пирроло-хинолин-хинона. Ученые допускают, что при непереносимости вещества могут быть различные аллергические реакции.

Передозировка

Водорастворимый витамин быстро выводится с мочой и признаков передозировки не возникает.

Лекарственная совместимость

Несовместимости витаминов В14 с другими лекарствами и биодобавками не выявлено. Метоксатин хорошо сочетается со всеми витаминоподобными элементами. При взаимодействии с липоевой кислотой отмечается усиление лечебного эффекта от обоих средств.

Без витамина В14 невозможен полноценный метаболизм и обеспечение внутренней энергии клеток.

Несмотря на то что вещество находится в различных продуктах питания и острый авитаминоз почти не встречается, нужно обращать внимание на свое самочувствия.

Нередко частые простуды или хроническая усталость служат признаками легкого и умеренного гиповитаминоза. Своевременное обращение за помощью и прием биодобавок позволят быстро избавиться от возникшей симптоматики.

Источник: https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminy/gruppa-b/b14/pirrolohinolinhinon-metoxantin

PQQ, Пирроло-хинолин-хинон, Витамин В14, добавка для продления молодости | Фактор Жизни

Pqq как принимать

Витамин В14 открыт сравнительно недавно, поэтому совсем неудивительно, если вы о нем только узнали. Буквально в 1979 году ученые обнаружили в одной из бактерий вещество под названием пирролхинолинхинон, в изучение которого не стали углубляться сразу. Позднее было установлено, что вещество распространено достаточно широко в различных тканях животных и растений.

В результате научных исследований, проводимых японскими учеными в 2003 году, выяснилось, что данное соединение в окислительно-восстановительных реакциях ведет себя как кофермент.

Поэтому одно из названий, которое оно получило – кофермент PQQ, другие названия – витамин В14 и метоксантин.

Вещество показало высокую эффективность в улучшении функционирования мозга и тела.

Полезные свойства витамина В14:

  1. Проявляет свойства кардиопротектора, так как улучшает поглощение клетками сердца кислорода, защищая главную мышцу от гипоксии и ишемии.
  2. Будучи мощным антиоксидантом, активно борется со свободными радикалами, канцерогенными веществами, предотвращая онкологические заболевания и преждевременное старение.

  3. Восстанавливает энергию, поскольку способствует митохондриальному биогенезу (процессу воспроизводства новых митохондрий внутри стареющих клеток).
  4. Защищает от нежелательных воздействий структуры ДНК, РНК, мембраны клеток и митохондрий.

  5. Как нейропротектор способствует быстрому восстановлению нервных волокон и тканей, улучшает память, повышает умственную работоспособность, замедляет развитие катаракты и помутнение хрусталика.
  6. Стимулирует активность факторов роста нервов, предотвращая апоптоз и некроз.

  7. Значительно снижает уровень холестерина ЛПНП (липопротеинов низкой плотности).
  8. Защищает клетки печени от патогенных влияний, помогает справляться с ядами, токсинами, тяжелой жирной пищей и алкоголем.
  9. Положительно влияет на репродуктивную систему, так как нормализует функцию половых желез.

    Обеспечивает благоприятное течение беременности, развитие и рост плода и новорожденных.

  10. Удлиняет цикл жизни и функционирования эритроцитов – красных кровяных телец, снабжающих клетки тела кислородом.
  11. Поддерживает ослабленный иммунитет, повышая активность Т- и В-лимфоцитов.

Экспериментально выявлено, что кофермент PQQ обладает одновременно свойствами витамина С, рибофлавина и пиридоксальфосфата, причем активность пирроло-хинолин-хинона гораздо выше перечисленных веществ.

В организме человека В14 вырабатывается некоторыми бактериями, но в количестве недостаточном для полноценной жизнедеятельности. Поэтому важно употреблять пищу богатую пирролхинолинхиноном, в отдельных случаях (по согласованию с врачом) принимать PQQ в виде биодобавок.

Основные пищевые источники В14: зелень петрушки, папайя, киви, зелёный чай, ферментированные соевые бобы, тофу, шпинат, зелёный перец, сельдерей, морковь.

Ситуации, в которых требуются дополнительный приём PQQ:

Витамин В14 не представлен в российской аптечной сети, однако качественные добавки пирролхинолинхинона доступны на сайте полюбившегося нам интернет-магазина органической продукции iHerb.

Рекомендуем выбирать BioPQQ™, поскольку эта форма PQQ изготавливается естественным способом, без использования химических соединений.

Для усиления эффекта принимайте витамин в комплексе с убихиноном (коэнзимом Q10).

А теперь перейдем к обзору биодобавок с витамином В14:

VitaPQQ, Healthy Aging (30 капсул) от компании Quality of Life Labs содержит рекомендованную природную форму. Всего 1 капсула в день, принятая во время еды, замедляет старение, помогает справляться с возрастной усталостью. Примечательно, что VitaPQQ был отмечен престижной наградой Nutracon «Лучший новый готовый продукт года».

Doctor's Best, PQQ with BioPQQ способствует полной защите ЦНС, полезен для сердца и мозга, важен для защиты митохондрии, производящей энергию, эффективен как антиоксидант. Рекомендовано пить по 1 капсуле в день после приема пищи или по назначению специалиста.

100% натуральный ППХ (Пирролохинолинхинон хинон) от Jarrow Formulas поддерживает когнитивные функции и здоровую работу сердца, способствует созданию новых митохондрий. Принимают по одной капсуле в день или в соответствии с указаниями врача.

Компания Jarrow Formulas также выпускает продукт, сочетающий PQQ с Убихинолом. Убихинол — это восстановленная форма убихинона (Q10). Он обладает значительно большей биодоступностью, чем убихинон. Имеются отзывы потребителей, которые пропив два месяца данный препарат плюс лютеин (20 мг) по капсуле х 3 раза в день, смогли полностью избавиться от катаракты.

Эксклюзив Айхерб – Пирролохинолин хинон от California Gold Nutrition (20 мг), который содержит PureQQ® в мягких вегетарианских капсулах TapiOgels™ из тапиоки, изготовленных на территории США. Продукт эффективно применяется в качестве антиоксиданта и для поддержания работы митохондрий. Принимают во время еды по 1 капсуле ежедневно или по рекомендации врача.

Now Foods производит сверхсильный PQQ (Extra Strength PQQ), содержащий 40 мг пирролохинохинона на капсулу, что вдвое больше, чем продукт обычной силы. К тому же, Extra Strength PQQ включает 200 мг альфа-липоевой кислоты, которая усиливает способности PQQ поглощать свободные радикалы. Принимают по 1 капсуле в день во время еды или по указанию медицинского специалиста.

Таким образом, Пирролохинолинхинон (PQQ) является одним из важнейших питательных веществ, уникальной функцией которого является защита митохондрий от свободных радикалов и активация выработки новых митохондрий в клетках, что способствует омоложению организма и повышению качества жизни людей зрелого возраста.

Если вы решились на покупку, перед оформлением заказа, рекомендуем ознакомиться с пошаговой инструкцией «как заказать на iHerb».

Для получения гарантированной скидки используйте промокод LND618 дополнительно ко всем действующим акциям и предложениям.

По всем возникающим вопросам обращайтесь на наши контакты:

Email: laminine@faktorzhizni.ru

Skype: LaminineSupport

Телефон: +7906-942-56-39 (Светлана), подключены приложения Viber и WhatsApp

Надеемся, что знакомство с витамином В14 стало для вас познавательным и полезным.

С заботой и любовью, ваш «Фактор Жизни».

Источник: https://www.faktorzhizni.ru/articles/2019-06-07/pqq-vitamin-v14-volshebnaya-dobavka-dlya-prodleniya-molodosti

Польза и вред PQQ пирролохинолинхинон, как принимать, противопоказания, влияние на митохондрии

Pqq как принимать

Всем отличного дня! PQQ, что это такое и для чего? В обзоре БАД с Айхерб кратко затронем наиболее актуальные вопросы:

1) Побочные действия от приема PQQ пирролохинолинхинон, противопоказания. Польза и вред, какие я нашла плюсы и минусы.

2) Как принимать PQQ пирролохинолинхинон, инструкция по приему.

Статья не моя, цитирую отсюда, почти все процитированно, но я немного дополнила ссылками на бестселлеры добавки в США. Поблагодарить Елену за полезную информацию можно на ее странице.

PQQ (пирролохинолинхинон или витамин B₁₄) обладает сильнейшими антиоксидантными свойствами, улучшает память, защищает от дегенеративных болезней, а еще — обращает вспять клеточное старение!

Важнейшая роль PQQ связана с его уникальной способностью активировать сигнальные клеточные пути, непосредственно участвующие в энергетическом клеточном обмене. Но самое главное, что пирролохинолинхинон не только защищает митохондрии от окислительного стресса – он способствует спонтанной генерации новых митохондрий в стареющих клетках.

Зачем вообще заботиться о митохондриях

Если говорить очень упрощенно, то благодаря деятельности митохондрий мы и существуем.

Митохондрии буквально обеспечивают нашу производительность, продуктивность и здоровье: получая энергию из пищи (жир, глюкоза), эти маленькие труженики объединяют ее с кислородом (по сути дыхательная система для этого и нужна — «подгонять» кислород митохондриям) и синтезируют главный энергетический «продукт» — аденозинтрифосфорную кислоту (АТФ).

Практически каждой клетке нашего тела нужна эта энергия жизни (АТФ), чтобы полноценно функционировать. Грубо говоря, без АТФ смерть наступит в течение нескольких секунд.

В человеческих клетках содержится от 1000 до 10 000 митохондрий, больше всего их в мозге, печени, мышцах, яичниках. Чем лучше митохондрии делают свое дело, тем лучше работает мозг, тем бодрее вы себя чувствуете. С возрастом, а также у все большего количества детей с рождения функция, количество и плотность митохондрий снижается, что неизбежно сказывается на самочувствии.

Ученым известно не так много средств для стимулирования митохондриального биогенеза, например, интенсивные аэробные упражнения.

Тренировки непосредственно влияют на мышцы, где «живут» самые активные митохондрии.

И если малоподвижный образ жизни делает митохондрии «ленивыми», адекватные тренировки, наоборот, создают условия для увеличения митохондрий, чтобы удовлетворять повышенные запасы энергии.

Проблемы с щитовидной железой, гипотиреоз, дефицит гормона Т3, который нужен для производства АТФ, дисфункция печени, высокая токсическая нагрузка ведут к митохондриальной дисфункции. Именно митохондриальная дисфункция считается одной из основных причин возникновения и развития многих заболеваний, например, рака.

Что нужно для хорошей работы митохондрий

Для правильного функционирования митохондриальных ферментов необходимы:Q10 и PQQ;L-карнитин – он переносит жирные кислоты в митохондрии;D-рибоза – является сырьем для молекул АТФ;магний;Омега-3 ;все витамины группы В, особенно рибофлавин, тиамин и В6;альфа-липоевая кислота (АЛК).

Оценить общий антиоксидантный статус и выявить дефициты ферментов, витаминов и микроэлементов, участвующих в синтезе аденозинтрифосфата, помогут лабораторные анализы. Очень удобное исследование — комплексная оценка оксидативного стресса. Биохимический анализ крови включает несколько показателей — коэнзим Q10, витамины Е и С, бета каротин, глутатион, малоновый диальдегид.

Поддерживает митохондриальную функцию

PQQ оказывает измеримое влияние на митохондриальную функцию:
он активирует ген PGC-1a, вызывая митохондриальный биогенез (рост новых митохондрий) и увеличивает их плотность. 

Обеспечивает антиоксидантную защиту

Исключительная стабильность PQQ позволяет ему выполнять тысячи передач, не подвергаясь молекулярному распаду.

Было доказано, что он особенно эффективен в нейтрализации двух самых мощных свободных радикалов: гидроксильных радикалов и супероксида.

Согласно результатам исследований, PQQ в 30-5000 раз более эффективен, уменьшая процесс окисления, по сравнению с другими распространенными антиоксидантами, например, с витамином С.

Улучшает репродуктивную функцию

Исследования подтверждают: PQQ значительно улучшает способность к размножению, а также рост и развитие у животных. 

Улучшает когнитивную функцию

Мозг — один из самых богатых на митохондрии органов, потребляет также наибольшее количество энергии. В экспериментах PQQ повышает когнитивные способности и способности к обучению.

У людей среднего и пожилого возраста, которые принимали добавку в 20 мг PQQ ежедневно, значительно улучшились когнитивные функции.

Эти результаты были усилены, когда испытуемые начали одновременно принимать 300 мг в день коэнзима Q10.

Оказывает нейропротекторное действие

Было доказано, что PQQ блокирует развитие аномальных белков, связанных с нейродегенеративными заболеваниями, такими, как болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона. Также PQQ может стимулировать высвобождение клеток фактора роста нервов в головном мозге. 

Обладает кардиопротекторными свойствами

В исследованиях, проводимых на животных, ученые выяснили, что кофермент PQQ уменьшает размер области, поврежденной в результате острого сердечного приступа. Примечательно, что это происходит независимо от того, принимается ли препарат до или после самой ишемии.

Таким образом, возможно, что введение в течение первых часов медицинского реагирования может быть полезным для жертв сердечного приступа. Исследователи из Университета Калифорнии в Сан-Франциско выявили этот потенциал, сравнивая PQQ с метопрололом – стандартным постинфарктным бета-блокатором.

Оба метода лечения вызывали уменьшение размера поврежденных участков и защищали от дисфункции сердечной мышцы. При совместном применении, повышалось давление нагнетания левого желудочка.

Сочетание PQQ с метопрололом также увеличивало энергопроизводящие функции митохондрий, однако этот эффект был скромным, по сравнению с применением только PQQ. PQQ в отдельности благоприятно действовал на снижение перекисного окисления липидов.

Эти результаты привели исследователей к выводу, что «PQQ превосходит метопролол в защите митохондрий от ишемии / окислительного повреждения при реперфузии». Последующие исследования также показали, что PQQ помогает клеткам сердечной мышцы сопротивляться острому окислительному стрессу путем сохранения и укрепления функции митохондрий.

Кому показан прием PQQ

детям с расстройством аутистического спектраженщинам при подготовке к беременности людям, принимающим статинылюдям с деменцией

По большому счету противопоказаний к приему PQQ нет. Пирролохинолинхинон растворим в воде, излишки выводятся с мочой. Побочных эффектов не дает, правда, бодрит, поэтому вечером и на ночь — не принимать.

Лучше всего действует в паре с Q10 (эти вещества являются синергистами), минимальный срок приема — 3 месяца. После 40 лет возможен прием на регулярной основе.

Усваивается пирролохинолинхинон плохо, поэтому рассматриваем максимальную дозировку (ссылка в фото):

1) Quality of Life Labs, VitaPQQ, здоровое старение, 30 вегетарианских капсул

2) Doctor's Best, PQQ с BioPQQ, 20 мг, 30 вегетарианских капсул

3) Life Extension, PQQ Caps, 20 мг, 30 вегетарианских капсул

4) Doctor's Best, High Absorption CoQ10 Plus PQQ, 60 Veggie Caps. Это отличный комплекс, содержащие сразу оба кофермента, Q10 и PQQ

Есть также комплексы, содержащие сразу оба кофермента, Q10 и PQQ, например, от Doctor’s Best. 

Натуральные источники PQQ

В ничтожных количествах пирролохинолинхинон содержится во многих пищевых продуктах, неплохие его уровни обнаружены в ферментированных продуктах соевых бобов, зеленых соевых бобах, шпинате, зеленом чае, зеленом перце, петрушке и киви, материнском грудном молоке.

Еще один хороший источник PQQ — какао. Пить какао лучше всего на завтрак, вместе с Q10, ваши митохондрии скажут вам «спасибо».

На две порции напитка понадобится 1-2 столовые ложки несладкого какао-порошка, ½ чайной ложки корицы, 2 стакана коровьего молока/кокосовых сливок/растительного молока, 1 столовая ложка кленового сиропа/сиропа стевии/меда (можно попробовать и без подсластителей!). Какао обязательно варить: в кастрюльку налить молоко, добавить порошок какао, корицу, довести до кипения, уменьшить огонь и варить еще 2-3 минуты.

Какао — это замечательный источник PQQ, который дает энергию на клеточном уровне.

Главное, выбирайте натуральный несладкий порошок какао, а не быстрорастворимый «Несквик», в одной чашке которого норма сахара превышает суточную! В собственноручно сваренный готовый какао можете добавить порошок из корня маки перуанской, чтобы взбодриться наверняка.

Детям маку в какао не добавлять! Взрослым в состоянии раздражения/агрессии — тоже! Вообще мака по многим исследованиям улучшает мозговую деятельность, является хорошим энерготоником, источником аминокислот и минеральных веществ; дает интересные результаты при отсутствии полового влечения и проблемах с зачатием, говорит Елена Корнилова.

Как купить со скидкой PQQ пирролохинолинхинон

1) Многоразовый промокод Айхерб на скидку BEF2848 или ASB1305, если не затруднит, запишите его и используйте при любых покупках, мне с этого будет небольшая благодарность, которая идет на лечение ребенка с ДЦП, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Заранее большое спасибо за помощь!

2)  Купить товар из обзора по ссылкам выше. Доставка до пункта самовывоза бесплатная от 40$, курьером от 60$.

3) Еженедельные акции Айхерб смотрите на этой выделенной странице. Для новичков инструкция по самостоятельному заказу на Айхерб тут.

Айхерб в Инстаграм Телеграм и

Чтобы не потеряться, приглашаю в Инстаграм и Телеграм канал Айхерб. Там краткие обзоры бестселлеров, в Телеграм и ВК анонсы еженедельных скидок iHerb:

1) Айхерб Инстаграм канал www.instagram.com/iherbnow

2) Айхерб Телеграм канал Айхерб https://t.me/iherbnow

3) Айхерб группа https://.com/iherbnow

Источник: https://albionka.livejournal.com/64606.html

PQQ или Витамин В14 улучшает память и снижает холестерин

Pqq как принимать

Есть БАД, который улучшает память и снижает холестерин, называется PQQ.
Интересна история открытия этого вещества, удивляет его неограниченный потенциал для улучшения здоровья людей.

Что такое PQQ?

1)Это чудо соединение ученые обнаружили в космической пыли.

2) Впоследствии оказалось, что оно содержится в клетках человека, растений и микробных клетках.

3)PQQ – это сокращенное название пирролохинолинхинон хинона, который как, оказалось, является активным фактором в функционировании митохондрий.

4) PQQ является мощным стимулятором функций головного мозга, в том числе памяти.

5) PQQ был обнаружен во всех растительных продуктов, проанализированных к настоящему времени.

6) Продукты, богатые PQQ:

  • петрушка,
  • зеленый перец,
  • киви,
  • папайя,
  • тофу.

Эти продукты содержат 2 – 3 мкг PQQ на 100 грамм

Исследования с PQQ обычно используют уровни доз от 10 до 20 мг, которые, как вы видите, намного выше, чем вы можете получить с пищей.

Поэтому если у вас возникнет желание улучшить свое здоровье с PQQ, то придется принимать добавки, о которых мы поговорим дальше.

Что делает PQQ в наших клетках?

PQQ называют еще витамином В14.

Почему? Какими полезными свойствами PQQ обладает?

1) В клетках человека, PQQ выполняет жизненно важную роль в специальном классе ферментов, участвующих в клеточных функциях, включая производство энергии, роста и выживания.

Без PQQ, наши клетки перестают функционировать должным образом и умирают.

2) PQQ изменяет когнитивные расстройства, которые вызывает хронический стресс, и улучшает память в экспериментах на животных.

3) PQQ предотвращает развитие артроза в экспериментах на животных.

4) PQQ защищает нервные клетки от вредного воздействия белковых молекул бета-амилоида при болезни Альцгеймера.

5)Сочетание PQQ и коэнзима Q10 (соответственно, 20 мг и 300 мг) улучшают психические функции у людей, что было показано в двойном слепом исследовании на людях.

6) В другом исследовании было показано, что PQQ (в дозе0,2 мг PQQ на кг массы тела) увеличивал антиоксидантный потенциал и энергетический обмен и уменьшал воспаление.

7)PQQ снижал уровень холестерина ЛПНП в крови при приеме в дозе 20 мг ежедневно.

«8)»PQQ работает синергически с CoQ10 (то есть эти вещества, вместе усиливают действие друг друга).

Когда PQQ принимался совместно с Коэнзим Q10, это давало лучшие результаты в улучшении работы мозга.

Это впервые было замечена в экспериментах на животных, а затем продемонстрирован в Японии в 2007 году на людях в сравнении с плацебо.

В этом клиническом исследовании на больных сравнивались эффекты:

  • BioPQQ (в дозе 20 мг в день)
  • CoQ10 (в дозе 300 мг в день)
  • И их сочетание (20 мг и 300 мг соответственно)
  • Проводился тест Stroop через 8 недель после приема препарата/препаратов.

Из этого эксперимента исследователи узнали, что PQQ является гораздо более мощным, чем CoQ10 в продвижении функции мозга, но, когда они принимаются вместе, то лучшие результаты наблюдаются.

9)Новое исследование показывает, BioPQQ снижает уровень ЛПНП.

Эффекты BioPQQ на уровни триглицеридов и холестерина в сыворотке крови человека были рассмотрены через 6 и 12 недель добавок в пероральной дозе 20 мг в сутки.

Исследование проводилось на 29 здоровых взрослых, от 40 до 57 лет.

Только после 6 недель приема отмечалось статистически значимое снижение уровня общего холестерина (в среднем от 247 до 216 мг/дл) и холестерина ЛПНП (в среднем от 156 до 132 мг/дл).

10)PQQ активизирует AMPK.

AMPK является важным ферментом в энергетическом обмене внутри клеток. Низкие уровни активности AMPK связаны:

  • с ускорением старения.
  • Хроническим воспалением.
  • Высоким уровнем холестерина и триглицеридов в крови.
  • Увеличением висцерального жир (жир живота).
  • Резистентностью к инсулину
  • Митохондриальной недостаточности и дисфункции
  • Нейродегенеративными изменениями
  • Ожирением
  • Плохим контролем сахара в крови.

Так как PQQ активизирует AMPK, исследователи полагают, что со временем будут получены клинические данные, что PQQ полезно для длинного списка проблем со здоровьем.

Не все добавки PQQ полезны для здоровья

Вы должны знать, что не все добавки PQQ, имеющиеся в торговле, равны.

В настоящее время медики считают, что BioPQQ является единственной естественной доступной формой.

Другие формы производятся путем химического синтеза, и могут содержать токсические соединения.

Читайте этикетки внимательно. Рекомендуемые дозировки для PQQ составляют от 10 до 20 мг в день.

Кроме того, новое исследование с BioPQQ (безопасной формой PQQ), которая производится через естественный процесс брожения, указывает, что это может снизить уровень холестерина ЛПНП у пациентов с начальными уровнями больше, чем 140 мг / дл.

Познакомьтесь с новым и полезным для здоровья Витамином В14.

Принимайте его с пищей.

Если необходимо, то принимайте BioPQQ, этот БАД уже можно купить. Фотографию вы видите.

И будьте здоровы.

PQQ или Витамин В14 улучшает память и снижает холестерин.

   41 голос
Средняя оценка: 4.6 из 5

Источник: https://pishhaizdorove.com/pqq-ili-vitamin-v14-uluchshaet-pamyat-i-snizhaet-xolesterin/

Пирролохинолинхинон (PQQ). Плюсы и минусы

Pqq как принимать

О всех актуальных акциях и промокодах iHerb читайте ЗДЕСЬ

Пирролохинолинхинон (PQQ) – это небольшая молекула витаминоподобного соединения (не будем спорить с учеными) обеспечивающая окислительно-восстановительные процессы в клетках, защищающая их и поддерживающая митохондриальную функцию (обеспечивающая энергией).

Пирролохинолинхинон известна так же как:

– PQQ (Pyrroloquinoline Quinone),
– Витамин В14,
– Метоксантин.

Впервые выявлен и получен PQQ был в 80-х годах, однако, первое подробное его исследование проводилось японскими биологами в 2003 г.

В ходе этого и последующего экспериментов было выявлено, что пирролохинолинхинон положительно действует на головной мозг и улучшает его функционирование, снижает уровень «плохого» холестерина и активизирует деятельность некоторых ферментов.

Благодаря этому в организме замедляются процессы старения, подавляются воспаления и контролируется уровень глюкозы.

Для удовлетворения потребностей человека PQQ нужен в небольших дозировках, но постоянно. В значительном количестве он обнаружен в женском молоке, его мало в продуктах, в основном он имеется в растительной пище.

Знаете ли вы что: PQQ не вырабатывается организмом самостоятельно, потому получен может быть только из пищи или БАДов.

Воздействие пирролохинолинхинона на организм:
Одно из главных свойств PQQ – активизация AMPK. Это клеточный фермент, который отвечает за энергетический баланс самой клетки. Низкий уровень ее активности приводит к таким нарушениям у человека:
          преждевременное старение;
          появление очагов воспаления;
          повышение содержания холестерина;
          дисбаланс сахара в крови;
          дефекты в функционировании митохондрий (энергетическая «станция» клетки);
          увеличение лишнего веса;
          нарушения головного мозга.

PQQ и защита клеток:

Пирролохинолинхинон признан сильным нейропротектором, потому что защищает нервные клетки от распада, способствует синтезу новых, оберегает ткани от разрушения свободными радикалами. Также PQQ предотвращает патологические изменения, появления опухолей, мозговые расстройства, дистрофические процессы и многое другое на уровне клеток.

Защищает клетки печени от токсических веществ, лекарственного, пищевого отравления, негативного влияния химиотерапии. Клеткам кожи придаёт упругость, способствует разглаживанию морщин, уменьшению отёков, угревых высыпаний, имеет омолаживающий эффект. PQQ значительно замедляет помутнение хрусталика глаза – это предотвращает развитие катаракты.

Пирролохинолинхинон повышает активность лимфоцитов, что улучшает работу иммунной защиты человека.

PQQ и нервная система:

Пирролохинолинхинон благотворно действует на центральную нервную систему. Он защищает нервные клетки от недостатка кислорода, ядов, токсических веществ, например, от алкоголя. Под влиянием PQQ снижается вероятность возникновения болезней Альцгеймера, Паркинсона, инсульта мозга. Хорошо стимулируется высшая нервная деятельность и познавательные способности (мышление, память, внимание, концентрация).

Пирролохинолинхинон стимулирует восстановление нервных волокон, которые были повреждены в результате воспалительных процессов, уменьшает последствия стрессов, длительных депрессивных состояний.

Витамин В14 снижает нервное возбуждение и беспокойство, способствует хорошему засыпанию. Он даже способен уменьшить проявления токсикоза во время беременности.

PQQ и сердечно-сосудистая система:

Воздействие пирролохинолинхинона стабилизирует ритм сердца, увеличивает силу сердечных сокращений. При развитии инфаркта миокарда PQQ способен локализовать участок повреждения, стимулировать зарастание миокарда, предупредить последствия, опасные для жизни. Пирролохинолинхинон улучшает в снабжении сердца кислородом, улучшает текучесть крови, снижает риск развития атеросклероза сосудов.

PQQ предотвращает развитие инфарктов, инсультов, ишемии сердца. Постоянное его поступление в организм обеспечивает чистку сосудов от отложений, размягчение холестериновых бляшек. Высокие возможности по защите клеток позволяют витамину В14 помогать восстанавливать повреждённые участки сосудов. Это позволяет избегать внутренних кровотечений.

PQQ и репродуктивные функции

Заметное влияние оказывает пирролохинолинхинон на репродуктивную систему. Он, восстанавливает сниженный уровень потенции, стимулирует синтез лизина, который улучшает способности к зачатию, положительно влияет на детородные возможности мужчин и женщин.

PQQ важен для нормального протекания беременности, хорошего роста и правильного развития плода, защиты его от инфекций. У беременной женщины отмечается сниженные проявления токсикоза, спокойное состояние нервной системы, отсутствие воспалительных высыпаний на коже, проявлений аллергического характера. После рождения ребёнка вырабатывается больше молока, оно имеет хорошее качество.

Пирролохинолинхинон (PQQ) в сочетании с другими добавками:

Пирролохинолинхинон с Убихинолом (PQQ + QH)

Оба компонента имеют практически одинаковые свойства и в сочетании производят синергетический эффект. В частности, убихинол нормализует регулярность овуляции и способность яйцеклетки к оплодотворению, предотвращает митохондриальные дефекты, а также поддерживает иммунитет.

Пирролохинолинхинон с Коэнзимом (PQQ + Q10)

PQQ и коэнзим Q10 – лучшее сочетание для здоровья головного мозга. Коэнзим Q10 обладает широким спектром действия: модулирует иммунитет, предупреждает преждевременное старение, обеспечивает обмен энергией в тканях сердца, поддерживает организм при высоких нагрузках и многое другое. Аналогичными свойствами обладает пирролохинолинхинон. Таким образом, их совместный прием в качестве одной добавки оказывает усиленный эффект на организм, чем прием каждого вещества по-отдельности.

Пирролохинолинхинон c Альфа-липоевой кислотой (PQQ + АЛК)

АЛК – связывает свободные радикалы, выступает в качестве кофермента митохондриальных ферментных комплексов, участвует в окислительно-восстановительных процессах организма. АЛК способствует снижению концентрации глюкозы в крови и увеличению гликогена в печени, а также преодолению инсулинорезистентности.Таким образом, наличие PQQ и альфа-липоевой кислоты поддерживают свойства и функции друг у друга.

Где содержится пирролохинолинхинон:

Получить необходимое количество пирролохинолинхинона можно из обычных продуктов питания. Поскольку здоровому организму PQQ нужен в относительно малых количествах, дефицит вещества наступает довольно редко — разнообразный здоровый рацион позволяет поддерживать нужный уровень В14 естественным путем.

В натуральном виде пирролохинолинхинон присутствует преимущественно в растительных продуктах. К ним относятся:

          петрушка и укроп;
          фрукты — яблоки и киви, бананы и папайя;
          овощи — томаты и морковь, капуста и сельдерей, картофель и болгарский перец;
          бобовые — горох, фасоль и соя;

Из животных продуктов ценным источником PQQ является печень. Замечено, что высокое количество PQQ содержат традиционные японские блюда, в которых активно применяются соевые продукты.

Знаете ли вы что: PQQ является водорастворимым элементом, поэтому передозировки быть не может. В случае приёма количества капсул больше указанного, лишнее выведется из организма почками.

Подведение итогов:

Плюсы PQQ:

          участвует в большинстве клеточных процессов, в том числе пополняет клетки энергией, предотвращает их разрушения и аномальные изменения;

          укрепляет кровеносные сосуды;
          поддерживает работу сердечной мышцы;
          улучшает репродуктивную функцию мужчины и женщины;
          обладает антиоксидантным действием (выводит свободные радикалы);
          уменьшает концентрацию ЛПНП, т.е. «плохого» холестерина, тем самым снижая риск развития атеросклероза;
          улучшает когнитивные функции мозга;
          защищает клетки ЦНС от повреждений, негативного действия токсинов и снижает риск опасных болезней (например, инсульта мозга);
          стимулирует образование аминокислоты лизин;
          является гепатопротектором;
          стабилизирует кислородный обмен в клетках, т.е. препятствует появлению гипоксии.

Минусы PQQ:

          Возможны индивидуальные аллергические реакции;

          Пирролохинолинхинон не накапливается в тканях и для поддержания его высокого уровня необходимо не только ежедневно получать вещество с пищей, но и принимать Биодобавки.

Где купить Пирролохинолинхинон (PQQ):

LAKE AVENUE NUTRITION, ПЭА (ПАЛЬМИТОИЛЭТАНОЛАМИД) С PQQ, 90 РАСТИТЕЛЬНЫХ КАПСУЛ

DOCTOR'S BEST, HIGH ABSORPTION COQ10 PLUS PQQ, 60 VEGGIE CAPS

JARROW FORMULAS, UBIQUINOL, QH-ABSORB + PQQ, 30 SOFTGELS

QUALITY OF LIFE LABS, VITAPQQ, ЗДОРОВОЕ СТАРЕНИЕ, 30 ВЕГЕТАРИАНСКИХ КАПСУЛ

ВЫРАЗИТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ МОЕМУ БЛОГУ И ВОЗМОЖНОСТЬ ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ 15% НА БРЕНДЫ IHERB

Error running style: S2TIMEOUT: Timeout: 4, URL: annacheft.livejournal.com/439501.html at /home/lj/src/s2/S2.pm line 531.

Рекомендовать пост Порекомендовано Мы что-то пропустили?

Источник: https://annacheft.livejournal.com/439501.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.