Панангин в спорте

Панангин в спорте: когда и в каких дозах принимать

Панангин в спорте

Приветствую Вас, любознательные читатели! Количество препаратов используемых в спорте огромно.

Это вызвано не только желанием производителей подзаработать, но и реальной потребностью в них спортсменов, испытывающих большие физические и эмоциональные нагрузки.

Особенно важны те средства, которые поддерживают работу нашего мотора – сердца. И если вы добросовестно тренируетесь в тренажерном зале, то такие препараты пригодятся и вам!

Что же можно приобрести в аптеке, чтобы минимизировать все возможные риски? Вам понадобится средство восполняющее дефицит магния и калия в организме. К ним относится и Панангин. Используют Панангин в спорте довольно часто, давайте выясним почему.

Зачем нам употреблять препараты?

Коль уж вы поставили себе цель получить тело мечты, то будьте добры качаться. Причем тренироваться нужно усердно, соблюдая тренировочный план и увеличивая рабочие веса. А обычной физиологической реакцией организма на тренировку будет увеличение частоты сердечных сокращений и повышенное потоотделение. В результате вы потеряете минеральные вещества, в частности калий и магний.

Казалось бы, ну потеряли и что с того? Для чего нам их восполнять? Но именно они принимают активное участие в поддержании правильной работы сердца! И их недостаток может привести к сбоям мотора (аритмиям), повышению артериального давления и атеросклерозу. Именно поэтому прием панангина актуален не только в большом спорте, но и в бодибилдинге.

И если в период низкоинтенсивных нагрузок и полноценного питания дефицит макроэлементов можно восполнить с пищей. То в период интенсивной работы, подготовки к соревнованиям или сушки, применение препарата имеет большое значение.

Панангин часто используют в игровых видах спорта, где требуется выносливость и силовая выносливость — хоккей, футбол, регби, водное поло. Как следствие в таких дисциплинах сердце подвергается повышенной нагрузке. Но прием препарата, как правило, назначается врачом, у которого спортсмен проходит обследование.

Резюмируя сказанное можно сделать вывод, что средства содержащие калий и магний являются неотъемлемой частью спортивной фармакологии, наряду с рибоксином и оротатом калия. И применяется в спортивной медицине для лечения спортсменов с нарушениями работы сердца.

Прием Панангина

Вначале открою вам секрет, у Панангина есть более дешевый аналог – Аспаркам. Как правило, любители спорта применяют именно его. Но вы вольны выбирать сами, по эффективности они практически не отличаются.

Как я уже упомянул ранее, использование Панангина оправдано только при дефиците калия и магния в организме. То есть при интенсивной физической нагрузке.

Понять по ощущениям есть ли у вас дефицит или нет сложно, типичными симптомами могут быть судороги мышц и перебои в работе сердца, но они же могут являться причинами других отклонений. Правильнее всего перед приемом проконсультироваться с кардиологом.

Теперь непосредственно о применении препарата:

Выпускается он обычно в виде таблеток, есть еще раствор для внутривенного введения, но он нас точно не интересует.

Дозировка Панангина при профилактике дефицита калия и магния составляет 1-2 таблетки три раза в день. Но так как его прием курсовой, выберете период самых интенсивных тренировок.

В остальное время вам хватит обычной пищи для восполнения потерянных минералов. Пить препарат следует не больше 3-4 недель.

В случае возникновения симптомов избытка калия и магния или других побочных эффектов прекратите прием или снизьте дозу препарата. Настоятельно советую вам ознакомиться с инструкцией перед применением!

Рибоксин и калия оротат, о которых я уже упоминал, также часто применяются в бодибилдинге, иногда в связке с Панангином. Но в отличие от него обладают еще и анаболическим эффектом (влияют на рост мышц). Хотя последние исследования и отзывы самих атлетов показали, что анаболический эффект от этих средств незначительный.

Отдельно стоит уделить внимание приему препарата подростками. Ведь именно в этот жизненный период они испытывают максимальные нагрузки во многих видах спорта. В таких условиях препарат может оказаться вдвойне полезным. Но курс приема и дозировку может назначить только спортивный врач, так как данные о безопасности препарата для несовершеннолетних лиц отсутствуют.

https://www..com/watch?v=s37D9kY3M

Как видите, Панангин применяются не только в профессиональном спорте, но и любительском. Ведь повышенные физические нагрузки в первую очередь оказывают влияние на сердечно — сосудистую систему, которая порой работает на пределе своих возможностей. И без своевременной подпитки может «сказать» вам: «Хватит».

Так что будьте здоровы, уважаемые читатели! Не забывайте подписываться на обновления! Делитесь статьями с друзьями в социальных сетях. До скорых встреч!

Источник: https://www.nashermak.ru/panangin-v-sporte/

Фитнес. Зачем спортсменам защищать свое сердце

Панангин в спорте

На правах рекламы

Здоровый образ жизни — хобби, дошедшее наконец и до России. Хотя многие относятся скептически к этой тенденции, для большинства последователей ЗОЖ правильное питание и регулярные тренировки стали действительно неотъемлемой частью повседневности.

Любой человек, который всерьез увлекается здоровым образом жизни, кардинально меняет себя и свои привычки. Более трепетное отношение к здоровью заставляет обращать внимание на моменты, которым раньше значение не придавал.

Например, как защитить сердце от изнашивания? Как снизить риск инфаркта миокарда?

Отличный способ, к которому прибегают многие любители здорового образа жизни — это аэробные нагрузки. Бег, велосипед, плавание и лыжный спорт действительно делают сердце сильнее за счет большого притока кислорода. Но занятий спортом мало. Для поддержания работы сердечно-сосудистой системы необходима помощь жизненно необходимых элементов.

Главными защитниками сердца являются калий и магний, недостаток которых может обернуться аритмией, инсультом и сердечной недостаточностью. Одним из немногих препаратов, соединяющих в себе оба этих элемента, является «Панангин Форте».

Перед приемом лекарства необходимо посетить врача, чтобы определить, есть ли у человека потребность в дополнительном употреблении калия и магния или выявить какие-либо нарушения работы сердечно-сосудистой системы.

«Калий и магний — крайне важные микроэлементы в гомеостазе в организме, — считает московский врач-реаниматолог Геннадий Агапов. — В первую очередь, они принимают участие в обменных процессах мышечной ткани. Самая активная мышца в организме человека — сердечная. Дефицит этих электролитов вызывает серьезные нарушения сократимости и возбудимости сердечной мышцы».

Наряду с нарастанием моды на здоровый образ жизни стоит понимать, что не всяким видом физической активности можно заниматься с наскока. Речь, конечно, о бодибилдинге — виде спорта, которое помогает строить красивое тело путем поднятия тяжестей.

Под руководством опытного тренера каждый человек действительно может изменить себя с помощью бодибилдинга. Однако увлечение силовым спортом ведет к ощутимым сердечно-сосудистым нагрузкам. И это объяснимо. Ведь поднятие тяжелой штанги вовсе не подразумевается нашим организмом, как что-то само собой разумеющееся.

Такие занятия ослабляют сердце и повреждают кровеносные сосуды. Калий и магний — ключевые составляющие «Панангина Форте» — являются ключевыми микроэлементами для стабильной работы сердца, укрепляют его и питают, а также способствуют повышению эластичности сосудов.

Кроме этого дополнительный прием калия уменьшает риск инсульта на 40%*, а регулярное потребление магния снижает риск развития инфаркта миокарда в 2 раза**. К сожалению, именно спортивные люди, увлекающиеся бодибилдингом, как никто могут ощутить нехватку калия и магния. Главный признак этого — мышечные спазмы.

Многие профессиональные спортсмены начинают принимать «Панангин Форте» после появления таких симптомов и консультации с врачом.

«Дефицит магния вызывает повышение возбудимости нервных окончаний, подходящих к мышечным волокнам, — говорит доктор. — Это создает повышенное накопление медиатора возбуждения нервных окончаний и провоцирует предрасположенность к мышечному спазму. Порог возбуждения мышечной клетки зависит от дефицита кальция и, опосредованно — калия и натрия. Они создают мембранный потенциал. Если потенциал небольшой, то порог возбуждения у клетки низкий и даже незначительные импульсы из нервных окончаний вызывают спазм». Естественное для человека поступление в организм калия и магния — в процессе питания. Однако наш рацион из-за климата, географического положения и экологии не настолько богат микроэлементами. Поэтому на помощь и приходит «Панангин Форте» — препарат, в котором калий и магний представлены в органической форме и наиболее легко усваиваются организмом.
«Если нет возможности получать пищевые продукты, богатые калием и магнием, нужно принимать соответствующие препараты, — добавляет врач. — Но если у человека рацион богатый и разнообразный и нет дефицита микроэлементов, то это необязательно».

Еще одна вероятная ситуация, при которой организм рискует ощутить дефицит важных микроэлементов — обильное питье. Здоровый образ жизни как раз и пропагандирует употребление не менее двух литров воды в день.

Это в лучшую сторону влияет на обменные процессы в организме, однако вместе с мочой из организма вымываются полезные ионы магния, калия и кальция.

Это ни в коем случае не значит, что питье следует сократить! Просто осознать, как данность и, вероятно, предпринять меры для восполнения нехватки микроэлементов.

«Действительно, вымывание полезных микроэлементов с мочой — нормальный обмен веществ, — отмечает Агапов. — Это поддержание гомеостаза, устойчивости внутренней среды организма, ее постоянства. Микроэлементы как поступают в организм, так и выводятся, такие процессы и должны происходить».

«Панангин Форте» с калием и магнием продается в аптеке без рецепта, однако перед приемом рекомендуется ознакомиться с инструкцией по применению, а также получить консультацию специалиста.

*Ascherio A., Rimm EB, Hernan MA et al. Intake of potassium, magnesium, calcium and fiber and risk of stroke among U.S. men. Circulation. 1998; 98: 1198–1204, Khaw KT, Barrett-Connor E. Dietary potassium and stroke-associated mortality: a 12-year prospective population study. N Engl J Med. 1987; 316: 235–240.

**Магний и сердечно-сосудистые заболевания. РМЖ, № 20, 2007, 1498–1501.

“АО “ГЕДЕОН РИХТЕР – РУС” на основании Лицензии №ФС-99-02-0044499 от 11 февраля 2015 года”

Источник: https://news.sportbox.ru/Vidy_sporta/fitness/spbnews_NI645794_Zachem_sportsmenam_zashhishhat_svoje_serdce

Сердечно-сосудистые средства Gedeon Richter Панангин – отзыв

Панангин в спорте

Перед применением лекарственных средств проконсультируйтесь со специалистом.

​Здравствуйте! Не открою Америку, сказав что панангин помогает справиться с усталостью при физических нагрузках. Немного раскажу о том, как я впервые познакомилась с панангином. Имея сидячую и нервную работу, я ужасно поправилась и превратилась в развалюху! Да еще и этот злосчастный шейно-грудной остеохандроз.

Головокружения и весь букет! “Пора худеть”-должна была сказать себе эти слова уже несколько лет назад. Принялась я себя восстанавливать, но на одном правильном питании не уедешь далеко. И так как лишних средств в семье с двумя детьми нет, то я нашла видеоуроки по йоге на просторах интернета.

Стала заниматься! Девочки, как же это тяжело. Морально и физически. Мой муж занимался спортом, не профессионально, так для себя. И поведал мне про свойства панангина, что его принимают при физических нагрузках в спорте.

Я конечно сразу купила, благо дешево стоит около 130 рублей за 60 таблеток! Начала принимать по две таблетки в день. И с нагрузками легче стало справляться, не стало такой отдышки. Да и состав хороший калий и магний, запросто может заменить Магне В 6 дорогущий.

Так что и нервишки укрепите! Но обязательно нужно проконсультироваться с врачом! Мне препарат помог! Пропила я, кстати, две упаковки. Нужно раз в пол года пропивать для поддержания сердечной мышцы.

Чудесный панангин

Достоинства

  • Ликвидирует недостаток магния и калия
  • Помогает бороться с бессонницей
  • Работает

Читать все отзывы 78

Другие отзывы

Читать все отзывы 78

Смотрите также

  • Сердечно-сосудистые средства Gedeon Richter Панангин Форте Витаминки для сердца – повысят работоспособность и справятся с тахикардией. Всем привет!   Думаю, ни для кого не секрет, что для сердца необходимы калий и магний. Поэтому я курсом принимаю препараты, содержащие эти вещества.

    В своем отзыве я поделюсь впечатлением о препарате Панангин Форте Gedeon Richter.     УПАКОВКА.

  • Сердечно-сосудистые средства Actavis Вестибо Вестибо – отличный препарат! Но есть нежелательный “бонус”,о котором нелишне знать! Препарат “Вестибо” – один из препаратов,помогающих бороться с патологией вестибулярного аппарата.

    Кто ею страдает,тому знакомы его кошмарные симптомы: Нарушение равновесия,головокружение (приступами или постоянно),тошнота иногда до рвоты,скачки артериального давления.

    Отчего это бывает?

  • Сердечно-сосудистые средства Фармстандарт Мельдоний Эфеект не тот, что заявлен На работе упадок сил, утром еле встаешь с постели, и только кофе немного бодрит, да и то, больше это похоже на самовнушение. Много слышала о препарате Мельдоний и тут, подвернулся случай его приобрести. Купила Мельдоний компании Фармастандарт.

  • Сердечно-сосудистые средства Grindex Милдронат Виагра для организма – Милдронат. Для чего он нужен НЕ спортсменам. Тёмная сторона Мельдония: сказочное начало и расплата за допинг- эффект.

    Инструкция, цена А вы верите в эффективность Милдроната? Лично я свято уверовала в него сразу после допингового скандала с нашими спортсменами, и в частности, с Марией Шараповой. Ведь если спортсмены принимают на постоянной основе, выбрав из тысяч наименований именно Мельдоний, значит это не просто так…

  • Сердечно-сосудистые средства Arterium Касарк Отечественный кандесартан для снижения артериального давления с минимальным количеством побочных эффектов Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня решила дать отзыв о таблетках, т.к. по профессии я провизор и хочу дать объективные отзывы, может кому-то будет полезна эта информация.

    Начну с того что этот препарат должен назначать врач и это главный недостаток! Буду сокращать : АД-артерильное давление.

  • Сердечно-сосудистые средства Дарница Папазол Папазол -эффективный спазмолитик за копейки. Аналог андипала. Эффективные таблетки от головной боли и повышенного давления.

    Таблетки со спазмолитическим действием, и с таким необычным названием “Папазол” – у меня это название вызывает ассоциации со злым папой)) я время от времени принимаю для устранения различных болевых симтомов и проявлений, причиной которых становятся спазмы различной этиологии.

  • Сердечно-сосудистые средства Предуктал MR С сердцем не шутят.

    Принимать только по назначению врача. Доброго всем дня. В этом году я проходила диспансеризацию по месту жительства. На приеме у терапевта я узнала, что у меня “плохая” кардиограмма. Она мне назначила месяц пропить Предуктал МВ (Триметазидин 35 м), потом сделать кардиограмму и явиться к ней на прием. Я так и сделала.

  • Сердечно-сосудистые средства Arterium Ницерголин Ницерголин при головокружениях, рассеянности, снижении концентрации внимания и шейном остеохондрозе. Как обладатель шейного остеохондроза и всех последствий которые он за собой тащит, я пополняю кассу любимой аптеке и почти не вылезаю от невролога. Мой остеохондроз уже имеет особый бюджет и личный счет в домашней статье расходов.

Популярные отзывы

  • Антигельминтное средство Gedeon Richter Вермокс С помощью этих таблеток я пыталась убить ленточного глиста. Не получилось. Симптомы, которые показали мне, что не все в порядке. Если вы, увидев название этого отзыва, все же решили его прочитать, то будьте готовы к некоторым неприятным подробностям и деталям. Свою историю про то, как долго мне искали лямблий, я ранее рассказывала здесь .
  • Средства, стимулирующие регенерацию Gedeon Richter Куриозин История о лечении длиною в год! От неверного диагноза к верному, но какой ценой! ДЕМОДЕКОЗ. Этот крем мне очень помогает. Но все еще до чистой кожи далеко! О том, что у меня не экзема + атопический дерматит, как меня заверял мой врач, и от которой благополучно лечил год, я узнала, сменив своего дерматолога на другого. Эту историю можно почитать тут. Моя доверчивость и наивность! Один несчастный соскоб мог сохранить здоровье, деньги, нервы, и красоту!
  • Сердечно-сосудистые средства Gedeon Richter Панангин Форте Витаминки для сердца – повысят работоспособность и справятся с тахикардией. Всем привет!   Думаю, ни для кого не секрет, что для сердца необходимы калий и магний. Поэтому я курсом принимаю препараты, содержащие эти вещества. В своем отзыве я поделюсь впечатлением о препарате Панангин Форте Gedeon Richter.     УПАКОВКА.
  • Интимный гель-смазка Pjur Back door Relaxing Anal Glide И тут в мою bLack door постучали! Чем еще на карантине заниматься: ставлю анальной смазке 5, а анальному сексу 2! В этот раз мы выперлись в секс шоп. Спасибо маскам! Я осталась инкогнито в этом мире пошлости и разврата. Муж ушел общаться с проводником в этот самый мир, а я стояла и не знала, куда бы глаза деть. В магазине за смазку попросили 2200 рублей, сказав, что она самая лучшая для этих самых дел.
  • Средства д/леч. опорно-двигательного аппарата Gedeon Richter МИДОКАЛМ Помогает ли МИДОКАЛМ ПРИ БОЛИ в спине? Мидокалм таблетки, аналог Сирдалуд, и что лучше? Что в составе? Какие побочные эффекты? Быстро ли действуют? + Мидокалм инструкция по применению Приветствую!   Про Мидокалм узнал осенью, и честно могу сказать, лучше бы не знал. А познакомил меня с этим препаратом терапевт, когда обратился с жалобами на ноющую боль в пояснице.
  • Слабительные средства РПУП “Академфарм” Д-форжект Неудавшийся небАнальный секс

    Источник: https://irecommend.ru/content/fizicheskie-nagruzki-i-panangin-idut-ruka-ob-ruku

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.