Можно ли парить ноги при пяточной шпоре

Содержание

Можно ли греть и парить пяточную шпору: рецепты с солью и йодом

Можно ли парить ноги при пяточной шпоре

Плантарный (подошвенный) фасциит − весьма неприятное состояние, при котором возникает болевой синдром в области пятки. Это заболевание более знакомо нам под названием «пяточная шпора».

Оно возникает в результате воспалительно-дегенеративных процессов, происходящих в определенном месте стопы. Те, кто страдают от фасциита, задаются вопросом, можно ли парить ноги при пяточной шпоре с целью облегчить симптомы.

В статье мы даем ответ на этот вопрос, а также раскрываем секреты рецептов народной медицины и обращаем внимание на противопоказания их использования при шпоре на пятке.

Разрешено ли парить ноги при шпоре

Люди, столкнувшиеся с проблемой названного заболевания, нередко задумываются о том, можно ли греть пяточную шпору.

Комплексная терапия, которую назначают с целью облегчения симптоматики и улучшения состояния в подобных случаях, часто включает в себя рецепты ванночек для пропаривания плантарного фасциита.

Использование таких методов народной медицины предусматривает соблюдение соответствующих указаний, а также обращение особого внимания на противопоказания. Применение ванночек может крайне негативно сказаться на состоянии больного в ряде случаев.

Поэтому очень важно обратиться за консультацией к лечащему врачу. Именно он сможет определить, будет ли благоприятным и эффективным парить пяточную шпору в каждом конкретном случае, принимая к сведению индивидуальные особенности организма.

Крайне негативно может сказаться на состоянии больного применение ванночек

Что добавить в воду при шпоре

Процедуры с прогреванием шпоры применяют в основном после рабочего дня или на ночь. Перед ее началом ноги тщательно моют с мылом.

Чистые стопы следует попарить до тех пор, пока температура воды не снизится до уровня комнатной.

Кроме того, что такие процедуры отлично справляются с болью, они благоприятно воздействуют на состояние кожи, улучшают кровообращение, а также снимают усталость. Все зависит от выбранных ингредиентов или их комбинаций.

Для приготовления ванночек можно использовать следующие компоненты:

  • соль;
  • йод;
  • ореховую оболочку;
  • лекарственные травы;
  • мед;
  • соду.

Это неполный список, который состоит всего лишь из нескольких ингредиентов. Рецепты с добавлением отдельных компонентов будут описаны далее.

Воздействие соли на пяточную шпору

В результате патологических процессов, происходящих при плантарном фасциите, кроме появления остеофитов (костных образований), нарушается кровообращение и метаболизм в клетках.

Нормализовать эти процессы помогает хлорид натрия, известный всем в быту под более простым названием. Обычная соль, хранящаяся на кухне в любом доме, оказывает антибактериальное и противовоспалительное действие благодаря своему составу.

Помимо вышеописанного действия, хлорид натрия положительно влияет на состояние сосудов в целом.

Обычная соль оказывает антибактериальное и противовоспалительное действие благодаря своему составу

Лучше всего для ванночек использовать йодированную или морскую соль. Эффективность процедуры пропаривания с добавлением в воду соли, содержащей йод, значительно возрастает.

Ванночка с солью

Существует огромное разнообразие рецептов ванночек, в состав которых входит хлорид натрия. Чтобы определиться с выбором рецепта, нужно обращать внимание на порцию добавляемой соли.

В случае, если изготавливаемый раствор содержит высокую концентрацию вещества (более 10 процентов), пропаривание может иметь обратный эффект и нанести вред сосудам и коже. Слабый солевой раствор не принесет ожидаемых результатов.

Таким образом, оптимальная концентрация соли должна быть в пределах от 8 до 10 процентов.

Нередко вместе с хлоридом натрия добавляют и другие компоненты, которые помогают быстрее облегчить болевой синдром. Помимо этого, такие ингредиенты дополняют ванночки своими лечебными свойствами.

Рецепт №1

Первым описывается классический рецепт солевой ванночки без добавления других компонентов. Для приготовления раствора на 2 литра воды добавляют от 160 до 200 гр. соли, которую размешивают до полного ее растворения. После этого жидкость доводят до кипения, а затем ждут, пока она остынет. В этот момент главное − определить температуру воды.

Она должна быть в пределах от 40 до 60 градусов, все зависит от порога чувствительности страдающего шпорой человека. Этот предел является оптимальным для того, чтобы, паря ноги, больной не нанес вреда коже, но ванночка имела эффект. Вода такой температуры повышает циркуляцию крови и хорошо сказывается на общем состоянии организма в целом.

Раствор можно приготовить и большего объема, но при этом важно следить за соблюдением пропорций.

Рецепт солевой ванночки без добавления других компонентов считается классическим

Рецепт №2

Весьма широко распространенным и популярным является рецепт солевого раствора с добавлением йода и соды, которая помогает избавиться от отека (при этом она обладает противовоспалительным эффектом). Йоду присущи антисептические свойства.

Так же, как и сода, он останавливает развитие воспалительных процессов. Для этого рецепта на 2 литра воды растворяют соль в количестве от 160 до 200 гр., 50 гр. соды, а также добавляют около 10 капель йода. Все ингредиенты тщательно размешиваются.

Далее раствор доводится до кипения и охлаждается, как и в предыдущем варианте, до 40-60 градусов.

В случае если ступню ломит от боли, на предварительно вытертую насухо пяточную шпору после проведенной процедуры наносят сеточку из йода и надевают теплый носок для сохранения эффекта от прогревания.

Применение йода

Йод − универсальное средство, которое используется в народной медицине для лечения большого количества заболеваний. Это вещество обладает антисептическими свойствами, помогает остановить развитие воспалительных процессов при плантарном фасциите, а также несет согревающий эффект. Йод нормализует процессы кровообращения и метаболизма в клетках.

Обычно йод наносят в виде сетки, когда ступню ломит от боли. Помимо этого, при фасциите применяют различные компрессы, мази, настойки, а также ванночки с добавлением этого средства.

В основном, после процедур с использованием йода на больную ногу надевают теплый носок, который на некоторое время задерживает тепло.

Лучше всего проводить процедуры на ночь, когда больная ступня находится в состоянии покоя.

Для лечения большого количества заболеваний в народной медицине используется йод

Вариант 1

Этот вариант ванночки очень похож на рецепт с солью и содой, только в этом рецепте в воде растворяют йод и соду. В 2 литрах воды размешивают 50 гр. соды и 50 мл йода. Важно подчеркнуть, что компоненты добавляют в уже горячую воду. В этом случае ее кипятить не надо, достаточно всего лишь греть воду до подходящего температурного режима в 40-60 градусов.

После пропаривания пяток полоскать их чистой водой не следует, необходимо лишь надеть теплые носки. В случае, когда тревожит сильная боль, на пятку наносят сеточку из йода. Такой прием также используют для улучшения эффекта ванночек.

Вариант 2

Благоприятное влияние на шпору оказывает йод в сочетании с лекарственными травами, особенно шалфеем. Препараты, приготовленные на основе этого растения, обладают дезинфицирующим и противовоспалительным действием, а также препятствуют развитию отечных процессов.

Следуя пропорциям, указанным в инструкции к использованию шалфея, приступаем к изготовлению настоя. Помните, что травы нельзя кипятить, настой делают только на водяной бане.

После того как настой приготовится, его остужают до температуры 40-60 градусов. Когда ванночка уже почти готова, добавляют йод. На 2 литра жидкости добавляют около 50 мл йода.

Не следует превышать указанные дозировки йода, так как на чувствительной коже этот галоген может вызвать химические ожоги.

Ореховая кожура

Ореховая кожура, знаменитая своими полезными качествами, по праву занимает важное место в аптечке любого приверженца нетрадиционной медицины. Не исключением является и лечение пяточного фасциита. В данном случае мы будем использовать настойку по следующему рецепту.

Своими полезными качествами знаменита ореховая кожура

Пятьсот граммов ореховой кожуры (используется обязательно свежая, с молодого ореха) бросают в эмалированную емкость и заливают полутора литрами воды.

Смесь доводят до кипения, после чего продолжают кипятить на маленьком огне еще четверть часа. После этого емкость утепляют и дают возможность отвару настояться в течение трех часов при плотно закрытой крышке.

Полученную настойку фильтруют, концентрат отжимают и используют в качестве ванночки для ног, долив необходимое количество воды. Пятка должна быть полностью погруженной в отвар. Продолжительность процедуры такова, чтобы кожа на ступнях хорошо распарилась.

После этого ноги желательно не вытирать, а дать им высохнуть самостоятельно. На подсохшую, но все еще распаренную ступню надевают теплый носок, желательно на всю ночь.

Другие компоненты

Среди других компонентов можно выделить красный перец, в некоторых случаях – смеси перцев. На его основе делают компрессы и мази, которые благоприятно воздействуют на шпору, но самыми эффективными они являются после процедуры пропаривания.

Также готовят ванночки с добавлением горчичного порошка и пищевой соды в равных пропорциях. В 2 литрах воды растворяют около 50 гр. горчицы и, соответственно, столько же соды.

В общем, среди разнообразия рецептов каждый может подобрать наиболее подходящий ему вариант.

Результаты лечения плантарного фасциита солью

Согласно отзывам, наиболее эффективными являются методы для облегчения симптоматических проявлений плантарного фасциита с использованием соли. Хлорид натрия добавляют в ванночки, на его основе делают компрессы, а иногда просто разогревают и прикладывают к больной пятке.

Ортопедический пластырь в комплексе с другими средствами дает хорошие результаты

Хорошие результаты соль дает в комплексе с другими средствами, среди которых, например, можно выделить ортопедический пластырь или прогревание с помощью синей лампы либо грелки.

Напоминаем, что в любом случае перед началом терапии за консультацией необходимо обратиться к лечащему врачу.

Противопоказания

Противопоказания для всех без исключения вышеописанных процедур будут общими, а именно: категорически не рекомендуется делать их в следующих случаях:

  • наличие температуры тела выше 37 градусов;
  • беременность;
  • варикозное расширение вен нижних конечностей;
  • повышенное артериальное давление;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Со вниманием следует отнестись к подобным процедурам людям, страдающим различными видами аллергии из-за наличия в рецептах различных растительных компонентов, которые могут спровоцировать приступ нежелательной реакции.

Отзывы о лечении шпоры описанными способами

Отзывы о применении вышеописанных ванночек и других методов снятия симптомов в большинстве своем положительные. Согласно мнению тех, кто пользовался подобными методами, отмечается уменьшение симптомов не только подошвенного фасциита, но и общего состояния.

Снимается отечность, прекращается развитие воспалительных процессов, улучшается кровообращение, а болевой синдром исчезает после начала терапии с помощью рецептов народной медицины. Некоторые отмечают, что ходить стало намного легче из-за отсутствия острой боли.

Источник: https://osteo.expert/pjatochnaja-shpora/mozhno-li-gret-pjatochnuju-shporu

Лечение пяточной шпоры народными средствами: 23 способа

Можно ли парить ноги при пяточной шпоре

Не стоит недооценивать лечение пяточной шпоры народными средствами. Именно так останавливают воспаление и рост шипа на пятке. О наиболее эффективных рецептах при пяточной шпоре расскажем в статье.

Результативность народных средств

Народные методы лечения результативны на ранней стадии развития пяточной шпоры. Тогда воспалительный процесс только начинается, солевой нарост на кости мал, поэтому травмирует ткани плантарной фасции минимально. Действия народных средств хватает, чтобы устранить симптомы пяточной шпоры и вылечить ее.

Убедиться в том, что у вас действительно шпора, можно по признакам, описанным в статье.

Самые эффективные народные средства от шпор

Наиболее эффективные народные средства для лечения шпор – компрессы. Они проникают в кожу, содержат компоненты, снимающие боль и тормозящие воспалительный процесс. Много хороших отзывов у женщин о лечении аспирином с йодом, медицинской желчи от шпоры. Также применяют и другие средства, рецепты которых представлены ниже.

Внимание! Перед тем как лечить пяточную шпору, убедитесь в отсутствии противопоказаний к народным средствам.

Лечение йодом с аспирином

Йод и аспирин в виде компресса от пточной шпоры.

Один из способов лечения шпоры на пятке – йод с аспирином. Для приготовления лечебного средства необходимо сделать следующую смесь:

  1. Растолочь 5-6 таблеток аспирина до состояния порошка – чем мельче, тем лучше. Не оставляйте большие кусочки – при ходьбе они будут создавать неприятное давление.
  2. Добавить йод.
  3. Замесить кашицу.

Кашицу выкладывают на пищевую пленку и ставят в ее центр пятку со шпорой, после чего аккуратно укрывают с боков до щиколотки. Сверху для утепления надевают теплый носок или укутывают материалом. Уже после первой процедуры пациенты получают значительное облегчение. Народные методы лечения пяточной шпоры с йодом и аспирином позволяют избавиться от шишек на пятках за 3-4 раза.

Лечение лопухом

Необходимо в экологически чистой зоне собрать листья молодого лопуха диаметром до 20 см. Листья промывают с мылом, чтобы снять восковой налет. Перед процедурой с лопухом ноги распаривают в соляной ванночке.

В народной медицине есть пять способов использования лопуха:

  1. Прикладывать на пяточную шпору и плотно крепить бинтом, надевая потом носок для утепления.
  2. Делать на ночь аппликации тампонами, смоченными в соке лопуха.
  3. Измельчить и смешать полученную массу с касторовым маслом. Приложить на болезненную область, прочно прибинтовав.
  4. Нарезать лопух мелкими кусочками и смешать с медом. Прикладывать на пятку на 24 часа.
  5. Измельчить растение и добавить в массу ампулу новокаина, примотать смесь к пяточной области.

Лечение лопухом помогает быстро снять боль при подошвенном фасциите, но эффект достигается на ранней стадии.

Яйцо с уксусом

Народное лечение уксусом с яйцом против шпоры применяется давно и производит отличный эффект. Для компресса на пятке понадобится:

  • одно сырое яйцо;
  • уксусная эссенция;
  • сливочное масло (стандартная пачка – 200 г).

В стеклянную банку разбиваем яйцо, заливаем его уксусной эссенцией ровно настолько, чтобы покрыло яйцо. В отдельной металлической посудине топим пачку масла на газу или посредством водяной бани, чтобы не подгорело. Жидкую массу вливаем в стакан с яйцом и тщательно перемешиваем. Банку закрывают крышкой и ставят на трое суток в темное место.

Когда придет время лечения, получившуюся мазь от пяточной шпоры перемешивают и наносят на марлевую повязку, сложенную в несколько раз. Прикладывают к шипу, приматывая плотно бинтом. Для утепления лучше надеть шерстяной носок.

Мокрица

Собранную траву мокрицы промывают от грязи и пыли, промакивают лишнюю воду, после чего прикладывают к пятке и фиксируют бинтом или плотным шерстяным носком.

Народники советуют для большего эффекта от шпоры нарезать траву или помять ее, чтобы появился сок. Ее используют в течение дня. Носок нельзя снимать, пока трава не высохнет.

На утро делают свежую аппликацию. Обычно эффект заметен через неделю.

Фольга

Чтобы вылечить пяточную шпору алюминиевой фольгой, используют плотный материал, но подойдет и фольга для выпечки.

К больной области прикладывают фольгу блестящей стороной и закрепляют края лейкопластырем для максимального прилегания. Время выдерживания фольги – от 20 минут до двух часов, лучше всего делать максимально. Курс процедуры от шпоры в домашних условиях – до полного исчезновения болезненности.

Скипидар

Стопу и область пятки нужно тщательно растирать скипидаром. Используйте перчатки и марлю, поскольку средство имеет неприятный едкий запах. После растирки на ногу надевают шерстяной носок. Также делают скипидарные аппликации на ночь.

Подорожник

Подорожник для компресса на пятку.

Для компресса с подорожником собирают несколько молодых листьев, промывают от пыли и прикладывают на область пятки.

Трава обладает выраженным противовоспалительным эффектом, причем облегчение наступает уже на 3-4 сутки после применения. Всего листья подорожника прикладывают 10-14 дней.

Их разминают в виде кашицы – так действие усиливается.

Хрен

Хрен лучше использовать в летнее время: когда растение созревает, оно имеет достаточно сока и активно действует на шпору. Корень хрена натирают на терке, потом распределяют на марле и прочно прибинтовывают к больному месту.

Прополис

Прополис необходимо взять в нужном объеме, чтобы сформировать массу на всю пяточную область. Его греют на водяной бане до температуры 40 градусов, после чего формируют подобие чашечки и прикладывают к стопе. Сверху средство фиксируется бинтом и выдерживается так всю ночь. Курс лечения народным средством – три дня.

Соль, мед и йод

Наравне с димексидом при пяточной шпоре эффективным лечением является соль с медом и йодом. Для приготовления компресса берут:

  • йод – 50 мл;
  • мед – 1 ст. л.;
  • соль – 1 ч. л.

Все составляющие перемешивают до однородной массы. Перед применением ногу необходимо тщательно вымыть и вытереть насухо, после чего нанести на область пятки массу и закрепить.

Настойка сирени

Для приготовления целебного средства нужно залить 100 г сухих цветков сирени литром спирта и выдержать в темном месте 10 дней. Когда средство будет готово, жидкость сливают и втирают в пятку трижды в день.

Медная пластина

Народный способ лечения медными пластинами пришел из Тибета. Любой плоский предмет, состоящий из меди, необходимо нагреть и приложить к пяточному шипу.

Температура не должна быть слишком высокой, чтобы не причинить ожог коже. Держат медную пластину до полного остывания, затем процедуру повторяют несколько раз.

Использовать пластину нужно ежедневно, пока не пройдут боли.

Чистотел

Чистотел обыкновенный обладает сильными лечебными свойствами.

Для приготовления целебного народного средства смешивают:

  • 10 капель сока алоэ;
  • столько же чистотела;
  • чайную ложку меда;
  • 10 капель валерианы;
  • 1 ст. л. топленого сливочного масла.

Средство получается по консистенции похожим на мазь. Область шпоры хорошо смазывают и надевают шерстяной носок, а утром тщательно промывают. Используют чистотел ежедневно, пока нога не перестанет болеть.

Собачья шерсть

При пяточной шпоре собачью шерсть рекомендовано класть в обувь, непосредственно под пятку. Носят ее постоянно, а на ночь собачью шерсть кладут в носочки и так спят. Шерсть по мере уплотнения добавляют.

Чеснок

Несколько долек чеснока трут на мелкой терке, чтобы выделилось больше сока, после чего раскладывают на пищевой пленке и оборачивают вокруг самых болезненных мест. Сверху надевают теплый носок.

Держат такой компресс не более трех часов, чтобы не вызывать жжения, при возникновении дискомфорта пленку снимают раньше.

Хозяйственное мыло

Небольшой брусочек хозяйственного мыла трут на терке в тазик, добавляют воды и размешивают до растворения. Вода в тазике должна быть горячей, как для распаривания стоп. Сюда же добавляют несколько капель жидкого мыла для смягчения ороговевшей кожи. Полезно всыпать и 2-3 ст. ложки морской соли.

Получается раствор с мягким действием на кожу. Он отлично проникает в поры, выводит шлаки, снимает отечность, независимо от причины возникновения шпоры. Парить ноги народным средством нужно около получаса. В среднем лечение занимает от 2 недель до 2 месяцев.

: Рецепт от шпоры с хозяйственным мылом.

Сало

Нужно нарезать несколько полосок свиного сала средней толщины и разместить их в области, где больше всего болит пятка. Сало фиксируют пленкой и обматывают бинтом. Пациенты отмечают, что в первую очередь уходит болезненность, а после и воспаление становится меньше.

Чайный гриб

Чайный гриб помогает при большом количестве болезней.

В составе чайного гриба есть антиоксидантные вещества, они способны вывести токсины, а также он хорошо снимает воспаление.

Для лечения нужно распарить пятку со шпорой и приложить к ней чайный гриб, прикрепив пластырем от шпоры или полиэтиленовой пленкой. Выдержать народное средство нужно не менее суток.

При передвижении на пятку желательно не наступать.

Солевые повязки

Солевые повязки эффективно снимают отечность и устраняют боль.

Необходимо сделать крутой солевой раствор – 4-5 столовых ложек соли на литр воды. Промокнуть в нем марлю или бинт и сделать повязку. Выжимать бинт слишком сильно не нужно, лучше поставить стопы в пустой тазик. Держат ноги в соли по возможности дольше, но не менее часа. При грубой коже рекомендовано добавлять несколько ложек соды.

Спирт

Для лечения нужно подогреть литр спирта. Как только он остынет и не будет обжигать, в него погружают стопы. Ванночку делают до полного остывания спирта, вытирать стопы не нужно. По окончании ванночки желательно надеть носки, чтобы сохранить тепло.

Солидол

Солидол обладает выраженным противовоспалительный эффектом и уменьшает боль. Черную массу наносят на пятки, после чего укутывают полиэтиленовой пленкой и надевают носок. Лучше всего делать прикладывания на ночь, с утра ноги хорошо моют с мылом.

Лук

Применение лука при пяточной шпоре – отличный народный способ улучшить микроциркуляцию крови и устранить застойные процессы в тканях. Головку лука трут на терке и всю получившуюся массу вместе с жидкостью выкладывают на марлевую салфетку, сложенную в несколько раз, после чего размещают ее в области боли. Ступню нужно забинтовать или надеть страсбургский носок.

Керосин

Один из нестандартных способов народного лечения – керосин. Он также избавляет от отечности и способен устранить застои, что очень важно при воспалительном процессе в плантарной фасции.

Чтобы приготовить средство, требуется:

  • стакан керосина;
  • 250 мл нашатыря;
  • 250 мл растительного масла;
  • 3 ст. л. поваренной соли;
  • несколько стручков красного перца.

Нужно смешать соль с нашатырем, затем добавить перец, а потом уже остальные компоненты. Средство должно получиться густым, лучше применять его на ночь.

Как делать компресс при пяточной шпоре

До компресса необходимо тщательно очистить стопы от огрубевшей кожи, вымыть ноги и насухо вытереть.

Правильно держать компрессы на шпорах в покое от 2 до 8 часов, преимущественно ночью. Это зависит от интенсивности действия средства и побочных явлений, например, ожога. Не передерживайте аппликации, выполняйте все согласно народному рецепту от шпоры на пятке.

Обычно компрессы делают ежедневно курсами. Средняя длительность курса – 2 недели. Если облегчение появилось раньше, народники не рекомендуют бросать процедуры, а советуют доделать их полностью. При необходимости курс повторяют через пару недель, если кожа стоп не подверглась аллергии, ожогам, шелушению.

Ванночки при пяточной шпоре: можно ли парить ноги

Народные средства от шпоры на пятке в виде ванночек очень полезны. С их помощью стопы освобождаются от отеков, нормализуется кровообращение. Все ванночки должны быть горячими или теплыми – так лучше раскрываются поры и проникает лечебное вещество. Даже после окончания ванночек ноги нужно укутывать для сохранения тепла.

Среди ванночек наиболее эффективными являются:

  • солевые;
  • с лечебной глиной;
  • спиртовые;
  • с содой;
  • контрастные;
  • с йодом.

Делают ванночки ежедневно по 15 минут, если в рекомендациях к лечению не указан иной интервал. Некоторые ванны рекомендовано чередовать с компрессами.

 Особой популярностью при пяточной шпоры пользуются ванночки с морской солью. Нужно на 5 литров горячей воды добавить 5 столовых ложек соли и 15 капель хвойного ароматического масла.

Делают их ежедневно – это отличный способ не только для терапии шпоры, но и для профилактики заболевания.

Источник: https://ProStarenie.ru/shpora/lechenie-pyatochnoy-shpory-narodnymi-sredstvami.html

Можно ли парить ноги при пяточной шпоре и как делать ванночки

Можно ли парить ноги при пяточной шпоре

Можно ли греть и парить пятки при пяточной шпоре — вопрос интересует многих, кто столкнулся с данным заболеванием. Ответ на него неоднозначен. Действительно, тепло оказывает разрушительное воздействие на остеофит. Но, в то же время, имеются и противопоказания к процедуре. Так правильно и эффективно ли парить ноги при шпоре, давайте разбираться.

Разрешено ли парить ноги

При пяточной шпоре парить ноги не запрещается. Но делать это следует осторожно и только после консультации с ортопедом, поскольку существуют некоторые противопоказания. При этом парить ноги просто в горячей воде недостаточно.

Эффективно применять горячие ванночки с добавлением полезных веществ или трав. Такая процедура позволит уменьшить боль, снять напряжение, облегчить самочувствие.

А, чтобы добиться хорошего результата проводить ее следует 6 дней подряд, а также учесть некоторые моменты:

  • До процедуры избегать каких-либо физических нагрузок. Перед ванночкой рекомендуется 15 минут полежать или посидеть спокойно, чтобы выровнялся пульс и нормализовалось давление.
  • Заблаговременно позаботиться о том, чтобы рядом стоял чайник с кипятком, чтобы подливать его при остывании воды в тазике.
  • Подготовить полотенце, носки, тапочки, крем, а также сделать все запланированные дела заранее, чтобы после процедуры сразу отправиться в кровать.
  • Эффективнее всего проводить распаривание перед сном, чтобы ноги после нагревания больше не подвергались нагрузке.
  • Непосредственно перед процессом следует выполнить массаж стоп, чтобы улучшить кровообращение и расслабить мышцы.
  • Емкость должна обеспечивать покрытие щиколоток водой.
  • Чтобы не заскучать, нужно придумать себе развлечение — это может быть книга, телевизор, вязание, вышивание, рисование.
  • Во время распаривания ног необходимо периодически имитировать ходьбу в воде. Тогда болевой симптом будет устраняться быстрее.
  • Если появилась положительная динамика после нескольких распариваний, не стоит забрасывать лечение.

Рассмотрим ниже, какие добавки эффективно добавлять в горячие ванны.

Ванночки с морской солью при пяточной шпоре

Соль — вещество природного происхождения. А значит, является совершенно безопасным. Солевая терапия — популярный и недорогой метод для борьбы со многими недугами.

Если регулярно парить пятки с добавлением морской соли, то можно рассчитывать на следующие положительные моменты:

  • противомикробное действие;
  • снятие отечности;
  • снижение уровня боли;
  • купирование воспалительного процесса;
  • минеральное насыщение тканей;
  • укрепление сосудов ног.

Для получения результата следует проводить процедуру по следующей схеме:

  • растворить 300 гр соли в горячей, но не кипяченной воде (если нет морской соли, то можно воспользоваться обычной поваренной);
  • подготовить таз или иную емкость с горячей водой, температура которой не менее 40 градусов, но не более 60;
  • добавить растворенную соль и погрузить ноги;
  • ноги держать в воде до полного остывания;
  • продолжительность курса — 14 дней.

Совет! Для больше эффекта можно добавить несколько столовых ложек меда или соды.

Ванночки с йодом при пяточной шпоре

Йодные ванны приносят следующие плюсы:

  • дезинфекция тканей;
  • расслабление;
  • улучшение кровообращения;
  • стимулирование регенерации;
  • снятие воспалительного процесса;
  • уменьшение болевого синдрома.

Алгоритм действий во время лечения йодными ванночками:

  • налить в таз 3 литра горячей воды;
  • добавить в нее 3 столовых ложки 5% раствора йода;
  • опустить ноги в воду не менее чем на 20 минут или до ее остывания;
  • продолжительность — не менее 10 дней.

После ванночки следует нанести на больную пятку йодную сетку и надеть шерстяные носки.

Добавление трав

Для фитотерапии подойдут как самостоятельно высушенные травы, так и аптечные. Большинство лечебных растений обладает расслабляющим, противовоспалительным, обеззараживающим и обезболивающим действием. К таким относятся:

  • чистотел;
  • календула;
  • кора ивы;
  • таволга;
  • полынь;
  • ромашка;
  • лопух.

Лучшего эффекта можно добиться, если в одной ванночке смешать сразу несколько видов трав, но не более трех.

Травяные ванночки при пяточной шпоре подготавливают по следующему принципу:

  • за час до процедуры залить крутым кипятком травы из расчета столовая ложка сухого растения на литр воды в ванночке;
  • подготовить таз с горячей водой и добавить заваренные травы;
  • погрузить ноги в ванночку минимум на 20 минут или до полного остывания воды;
  • курс — 15 дней.

Можно ли парить ноги при пяточной шпоре: рецепты ванночек, противопоказания

Можно ли парить ноги при пяточной шпоре

Шпора на пятке – актуальная проблема для многих людей. Согласно медицинской статистике, ею страдает более 30% всего населения. Существует несколько способов лечения недуга, одним из них является народная медицина, в том числе популярны различные ванночки. Можно ли парить ноги при пяточной шпоре?

Такой недуг как пяточная шпора – это шипообразное разрастание кости пятки с воспалением фасции подошвенной стороны стопы.

Шпоры — достаточно распространенная проблема в современной медицине, поэтому людей, имеющих склонность к развитию воспалению пяточной фасции, интересует вопрос, как вылечить недуг.

На ранней стадии патология хорошо поддается медикаментозному лечению. Препараты для лечения пяточной шпоры обладают болеутоляющим, противовоспалительным действием.

Для многих людей актуальной проблемой является такое заболевание, как пяточная шпора

Эффективными считаются:

  • Ибупрофен;
  • Диклофенак;
  • Мовалис;
  • Напроксен;
  • Димексид;
  • Вольтарен;
  • Бутадион.

Купировать неприятные симптомы можно и с помощью нетрадиционной медицины. Можно ли греть пяточную шпору? Поскольку шпора является костным разрастанием, то тепловое воздействие на нее действует разрушительно. Эффективными считаются тепловые компрессы и ванночки для ног. Положительного результата не стоит ждать после одной процедуры. Лечение – длительный процесс. Поэтому запаситесь терпением.

Если симптомы стали обостряться, то незамедлительно обратитесь к врачу.

Какие добавки использовать

Перечень народных способов лечения шпор на пятках достаточно обширен, но принцип их действия один – снять боль и уменьшить воспалительный процесс. Все лечебные процедуры имеют накопительный эффект и требуют систематического подхода. Перед применением того или иного средства следует проконсультироваться с врачом.

Красный молотый перец является одним из средств в лечении пяточной шпоры

При пяточной шпоре применяется:

  1. Красный молотый перец. Его можно насыпать непосредственно в сам носок и ходить в нем весь день. Или же можно смешать его с одеколоном и валерианой. Полученным средством нужно смазывать пятки перед сном.
  2. Сало. Приложите к больной пятке ломтик свиного сала. Зафиксировать его можно бинтом или пищевой пленкой.
  3. Чеснок. Прикладывать чеснок к пятке можно по аналогичной схеме, как и с салом.
  4. Лук. Луковицу следует разрезать на две половины и замочить в стакане с уксусом на сутки. Затем разобрать её на листочки и прикладывать к больному месту, меняя компресс каждые два часа.
  5. Капустный лист. Промойте и высушите капустный лист. Грубые жилы разбейте кухонным молотком. Смажьте лист медом и приложите к шпоре. Сверху закройте пищевой пленкой.

Эффективными также считаются лекарственные травы: сирень, одуванчик, акация, ирис, горец птичий. Спиртовые настойки на этих растениях быстро купируют боль и снимают воспаление.

Для усиления эффекта в ванночку можно добавить сыворотку. Такие ванночки следует делать ежедневно на протяжении двух недель. Боль отступит уже после 3-4 процедуры. В готовый солевой раствор можно добавить пару капель эфирного масла чайного дерева. Такую терапию проводить нужно на протяжении 20 дней.

Рецепты солевых ванночек

В бальнеотерапии основой многих процедур является морская соль. Она оказывает противовоспалительное действие, уменьшает неприятные симптомы. В морской соли содержится много полезных микроэлементов.

Солевые ванночки помогают снять воспаление при заболевании

За счет этого она:

  • уменьшает воспаление и боль;
  • улучшает кровоток;
  • нормализует трофику тканей;
  • ускоряет обменные процессы.

Как парить ноги при пяточной шпоре? Хороший результат показывают контрастные ванночки. На 1 кг соли потребуется 5 л воды. Одну половину солевого раствора остудите. Попеременно опускайте больную ногу то в холодную, то в горячую воду. Такое чередование поможет снять неприятную симптоматику и облегчить течение болезни.

С содой

Пищевая сода предотвращает дальнейшее развитие недуга и уменьшает боль. Разведите соду с водой так, чтобы получилась однородная паста. Нанесите ее на больную пятку и сверху заклейте лейкопластырем. Такой компресс нужно держать не менее 3-4 часов.

Для усиления эффективности содовый раствор можно принимать внутрь (после консультации с врачом) или делать содовые ванночки для ног.

С зубной пастой

Лечение можно проводить с помощью зубной пасты «Поморин». Наносится паста на предварительно распаренные пятки. Смазанные стопы не нужно накрывать повязкой. Зубная паста хорошо впитывается. Наносите пасту перед сном. Курс терапии — от двух недель. Если за это время вы не ощутили улучшений, то не прерывайте курс и продолжайте лечение.

Йод с содой хорошо себя зарекомендовали при лечении пяточной шпоры

При шпоре на пятке многие делают йодистую сетку, она помогает унять боль и снять воспаление, но для усиления эффекта йод можно компоновать с другими народными средствами.

Хорошо себя зарекомендовал йод с содой. Залейте 5 ст. л. соды двумя литрами воды. Добавьте немного йода. Опустите пятку в ванночку до остывания раствора.

По завершению лечебной процедуры оботрите ногу полотенцем и наденьте носок.

Растолките в ступке 5 таблеток «Аспирина». В полученный порошок добавьте йодистый раствор. Должна получиться однородная кашица. Нанесите ее на бинт и приложите к пятке. Сверху наденьте носок. Держите компресс до возникновения жжения.

1 флакон йода смешайте с 1 ст. л. соды и меда. Полученным средством смазывайте пятки каждый день. Не допускайте длительного лечения. Несмотря на целебные свойства, йод может вызывать аллергию.

Избавиться от боли поможет уксус. Отличный рецепт лечения: смешайте яблочный уксус, растительное масло и горчицу в равной пропорции. Полученную смесь распределите тонким слоем на ткани. Приложите примочку к пятке на 20 минут. Остатки смойте теплой водой. Повторяйте процедуру каждый день в течение недели, и вы забудете о пяточной шпоре.

Целебные свойства уксуса повышаются за счет сочетания со спиртом. Смешайте 10 мл столового уксуса со 100 г водки. Разведите полученный раствор в 2 литрах горячей воды. Делайте такую ножную ванночку перед сном. Она улучшит кровоток, нормализует трофику тканей в области поражения и снимет боль.

Зеленый грецкий орех рекомендуется применять в борьбе с недугом

Можно ли при пяточной шпоре парить ноги?

Можно ли парить ноги при пяточной шпоре

Ответ на вопрос, можно ли парить ноги при шпоре очевиден — можно. Но вот насколько правильно и эффективно это будет, нужно разобраться. Пяточная шпора приносит ужасный дискомфорт и мешает нормальному образу жизни, при неправильном методе лечения можно только усугубить ситуацию. Чтобы пятки снова были в норме, рекомендуется применять методы, проверенные годами.

Разрешено ли парить ноги при шпоре?

При шпорах, возникших на ногах, применять специальные водные процедуры не воспрещается. Однако, стоит делать все аккуратно и строго по указаниям. Для этого недостаточно просто парить ноги в горячей воде.

Нужно использовать специальные ванночки и добавлять целебные вещества. С первого раза невозможно полностью избавиться от недуга, но можно уменьшить боль, на некоторое время облегчить самочувствие и снять напряжение.

Но чтобы добиться лучшего результата и восстановления, процедуру следует проводить 5—6 дней подряд.

Какие добавки использовать?

Изначально, при любом заболевании, стоит обратиться к врачу — это первое, что нужно сделать, а после консультации и согласования схемы терапии можно приступить к ее проведению.

Специалист в области медицины подскажет индивидуально каждому, что нужно для здоровья. После этого, дома разрешено пользоваться народными средствами, делать ванны с травами, солью, содой, йодом, картошкой, медом и т. п.

Их применение, воздействие и результативность при пяточной шпоре разберем в деталях и по порядку.

Другие способы лечения пяточной шпоры в домашних условиях

Существует много полезных советов и рецептов для избавления от недуга. Лучше всего парить ноги перед сном и добавлять туда такие травы:

  • Добавив травы в нагретую воду только поможет в лечении.

    чистотел;

  • кора ивы;
  • таволга (лабазник).

Важно, что после каждой процедуры ноги должны оставаться в тепле. Несколько секретов народной медицины:

  • Растопить полстакана меда на водяной бане и мазать пятки на ночь, при этом надевать теплые носки.
  • Делать горячие ванночки с содой. Парить ноги 10 минут, затем нанести смесь из 1 столовой ложки натертой картошки и 0,5 чайной ложки водки, после чего ложиться спать.
  • Вместо завтрака и перед сном, на протяжении месяца выпивать соевое молоко.
  • Парить ноги в воде с добавлением 3-х ложек сухой горчицы и соды. Помазать йодом и оставить на ночь в тепле.
  • Мать-и-мачеху с подорожником измельчить до подобия каши, применить на больную пятку и забинтовать на период сна.
  • Греть соль на сухой сковородке, затем высыпать в емкость и опустить ноги.
Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.