Болит живот и трясет тело

Содержание

Всего трясет и боль в животе

Болит живот и трясет тело

Боль в животе, сопровождающаяся ознобом, говорит о вероятном воспалительном процессе в брюшной полости или внутреннем кровотечении. Оба состояния опасны, требуют срочной диагностики и лечения.

Боли в животе часто обусловлены воспалительным процессом. Воспаление – это защитная реакция организма в ответ на нарушение работы органа.

Достаточно сильный воспалительный процесс всегда сопровождается повышением температуры тела, общим недомоганием и ознобом.

Озноб возникает, когда температурные рецепторы ошибочно воспринимают температуру внешней среды как низкую и организм включает дрожание в попытке согреться, при этом наблюдается ощущение холода и тремор всего тела.

Другой механизм появления озноба включается при острой кровопотере.

Случаются ситуации, когда боль в животе связана с внутренним кровотечением при внематочной беременности, повреждении внутренних органов, заболеваниях крови.

В ответ на уменьшение объема крови запускаются стрессовые реакции, выделяется адреналин, который приводит к возникновению дрожи, а также спазму сосудов и ощущению холода в конечностях.

Опасность в том, что и воспаление, и кровотечение ведут к необратимым изменениям в организме и могут закончиться смертельно, если медицинская помощь не будет оказана немедленно. Поэтому игнорировать или пытаться лечить самостоятельно озноб и боль в животе крайне рискованно.

Существует множество причин появления озноба боли в животе. Среди них: воспалительные заболевания органов брюшной полости, кишечные инфекции, заболевание внутренних репродуктивных органов, нервно-психические расстройства и проблемы с сердцем.

Озноб при воспалении (фото: www.zdorovie-legkie.ru)

Важно определить, какой именно недуг вызвал подобные симптомы (таблица ниже).

Локализация и характер боли

Острый панкреатит (воспаление поджелудочной железы)

  • боль над пупком, опоясывающая все туловище;
  • отдает в спину, грудную клетку;
  • усиливается в положении лежа;
  • возникает на фоне злоупотребления алкоголем, жирной пищей
  • многократная рвота, не приносящая облегчения;
  • вздутие живота;
  • снижение артериального давления, головокружение, слабость;
  • повышение температуры тела
Прободение язвы (образование отверстия в желудке или кишке)

  • резкая внезапная «кинжальная» боль в верхней части живота;
  • отдает в лопатку и ключицу;
  • не связана с едой или физической активностью
  • чрезмерное напряжение мышц передней брюшной стенки;
  • холодный пот, похолодание конечностей;
  • бледность кожи;
  • учащенное дыхание;
  • лихорадка
Пищевая токсикоинфекция (отравление)

  • «щипающая» острая боль в верхней части живота;
  • позже распространяется по всему животу, приобретая характер спазмов
  • повышение температуры тела;
  • озноб, недомогание;
  • рвота, понос;
  • потеря аппетита и сильная жажда;
  • тремор рук, бледность кожи, похолодание конечностей;
  • головная боль, головокружение
  • нарастающая приступообразная боль в любом участке живота;
  • часто после операций на органах живота
  • отсутствие дефекации и отхождения газов;
  • тошнота, рвота;
  • асимметричный вздутый живот
Острый пиелонефрит (инфекционное воспаление почки)

  • острая боль в пояснице с одной стороны;
  • боли внизу живота;
  • рези при мочеиспускании
  • тошнота, рвота;
  • повышение температуры тела;
  • моча мутная или окрашена кровью
  • боль возникает внезапно, сильная, постоянная, острая;
  • первые 1-2 часа болит в верхней части живота или в области пупка;
  • позже боль перемещается вниз и вправо;
  • болезненность усиливается при подъеме правой ноги, лежа на спине;
  • болит больше, если лежать на левом боку
  • тошнота, рвота;
  • понос до 3-4-х раз;
  • сухость во рту;
  • повышение температура тела
Перитонит (воспалительный процесс внутренней оболочки брюшной полости)

  • боль возникает сначала в области пораженного органа;
  • позже распространяется по всему животу и усиливается
  • напряжение мышц передней брюшной стенки;
  • тошнота, рвота;
  • значительное повышение температуры тела;
  • холодный пот, озноб, тремор;
  • головная боль, головокружение, сонливость;
  • сухость во рту, жажда
Острый гастрит (воспаление слизистой желудка)

  • боли в верхней части живота, слева;
  • чаще сразу после еды;
  • со временем развивается ситофобия – отказ от приема пищи из-за ожидания боли
  • изжога, отрыжка кислым;
  • раздражительность, усталость;
  • нарушение сна;
  • повышенная потливость;
  • общая слабость
Острый холецистит (воспаление желчного пузыря)

  • постоянная интенсивная боль в правом подреберье;
  • отдает в лопатку и плечо;
  • усиливается при надавливании на живот в правом подреберье и при поколачивании по правой реберной дуге;
  • возникает чаще после жирной, жареной или острой пищи;
  • калькулезный (с желчными камнями) вариант острого холецистита возникает после поездки в транспорте по неровной дороге, при занятии спортом
  • тошнота;
  • озноб;
  • повторяющаяся рвота желчью (зелено-коричневой жидкостью);
  • повышение температуры тела больше 38° С;
  • учащенный пульс

Также причиной абдоминальной боли считается межреберная невралгия и некоторые патологии позвоночника. В таком случае проведет обследование и назначит лечение врач-невролог.

В редких случаях к боли в животе с ознобом приводит нетипичная (абдоминальная) форма инфаркта миокарда. Заподозрить это заболевание помогут следующие признаки:

  • остро возникшая давящая боль в верхней части живота, которая может отдавать в грудную клетку, руку, шею, лицо, зубы, челюсть;
  • одышка без физической нагрузки;
  • сердцебиение, учащенный пульс;
  • головная боль, головокружение, обморок;
  • холодный пот и тремор конечностей.

Перед возникновением основных симптомов может подташнивать, кружиться голова, мерзнуть руки и ноги.

Важно! Инфаркт миокарда – опасное для жизни острое заболевание сосудов сердца. Единственно возможный вариант спасения жизни человека в такой ситуации – немедленное обращение за медицинской помощью.

Но проблема в том, что иногда это состояние проявляется симптомами, не связанными с сердцем.

Поэтому необходимо быть крайне бдительным, чтобы вовремя распознать опасную патологию: немедленно вызывать скорую помощь при острой боли, особенно если она возникла у мужчины старше 30-ти лет

Инфекционные поражения органов ЖКТ – частая причина боли в животе и озноба. Бактерии и вирусы, вызывающие расстройство кишечника, чаще поражают детей в возрасте 3-7 лет.

Это связано с несовершенством иммунной защиты ребенка и несоблюдением правил гигиены. Однако случаи инфекционной диареи нередки и у взрослых.

Заподозрить заболевание и вовремя обратиться за помощью – главное средство предупреждения осложнений.

  • высокая температура тела;
  • приступообразные боли в животе;
  • понос;
  • тремор, озноб;
  • головокружение, потеря сознания, судороги

Кашеобразный или жидкий стул зеленого цвета, напоминает «болотную тину»

  • подъем температуры;
  • тошнота, многократная рвота;
  • спазмы в животе;
  • болезненные ложные позывы к дефекации

Кал в малом количестве с примесью слизи и крови

  • острое начало с многократной рвотой;
  • диарея до 5-6 раз в день;
  • температура нормальная или слегка повышена;
  • боли незначительные, общее состояние не нарушено;
  • часто сопровождается насморком и болью в горле

Желто-зеленый водянистый стул

Каловые массы в большом количестве с вкраплениями непереваренной пищи, цвет оранжево-желтый

Аденовирусная инфекция (кишечная форма)

  • насморк, заложенность носа;
  • носовое кровотечение;
  • боль в горле;
  • покраснение и жжение глаз;
  • увеличение лимфоузлов шеи;
  • боль в животе, понос

Водянистый стул в большом количестве

  • выраженная лихорадка;
  • боль в животе, озноб, понос;
  • тремор, учащенный пульс и дыхание;
  • на 2-3 день на коже появляется сыпь

Жидкий пенистый кал с примесью крови и слизи

Иногда подобные симптомы не имеют под собой серьезных структурных изменений органов и не свидетельствуют о заболевании. Такая ситуация возникает у людей с нейроциркуляторной дистонией – склонностью к незначительному нарушению функций организма по причине несовершенства нервной регуляции.

Как правило, такие люди склонны к появлению разнообразных жалоб (в том числе боль в желудке и озноб) на фоне нервного перенапряжения или эмоционального стресса. Помочь таким пациентам может квалифицированный психолог после тщательного обследования и исключения других возможных причин боли.

Боль внизу живота и озноб сопровождают многие гинекологические патологии воспалительного и невоспалительного характера.

Острая боль внизу живота, больше с одной стороны, озноб, резкая слабость и бледность кожи, обморок – это характерные признаки прерванной внематочной беременности. Обычно такое состояние возникает на 5-6 неделе беременности (20-30-й день задержки менструации).

К развитию беременности вне матки склонны женщины, перенесшие воспаление придатков или инфекции половых путей, послеродовый эндометрит, частые искусственные аборты.

Профилактики данной патологии нет, поэтому при задержке месячных более чем на 10 дней, необходимо делать тест на ХГЧ (аптечные тесты на беременность) и пройти УЗИ органов малого таза.

Боли у женщин имеют ряд причин (фото: www.likar.info)

Односторонние боли у женщин с повышением температуры и ознобом могут свидетельствовать об остром или обострении хронического аднексита.

Это воспаление придатков матки (маточной трубы и яичника), вызванное инфекцией на фоне переохлаждения, снижения иммунной защиты или гормонального дисбаланса.

Такое состояние требует индивидуально подобранного лечения, поскольку часто приводит к бесплодию и внематочным беременностям.

Если к описанным симптомам присоединяется зуд, жжение наружных половых органов, выделение из половых путей с неприятным запахом или непривычным цветом, это указывает на специфическую инфекцию (гонорея, микоплазмоз, хламидиоз, трихомониаз). В таком случае, необходимо немедленно посетить гинеколога, сдать анализ на патологическую флору, предупредить полового партнера и вместе пройти лечение, назначенное врачом, исходя из результатов мазка.

При раке яичников обычно болит низ живота при достаточно больших размерах опухоли. Увеличивается живот, появляется затруднение дефекации, частые позывы к мочеиспусканию.

Злокачественные процессы в яичниках характерны для женщин после 40 лет с гормональными нарушениями.

Врачи рекомендуют проходить профилактические осмотры не реже 2-х раз в год, потому что на ранних стадиях наиболее злокачественные опухоли часто не имеют очевидных признаков.

Самой распространенной физиологической причиной боли в животе у женщин считается альгодисменорея. Это патология, характеризующаяся ежемесячным дискомфортом внизу живота, который появляется за несколько дней до менструации.

Когда наступают месячные, женщину может слегка тошнить, знобить, морозить. Иногда температура тела поднимается до 37-37,5° С градусов, болит голова.

Такое состояние считается относительной нормой, однако, может сопровождать серьезные заболевания, поэтому обращение к гинекологу обязательно.

После бега часто колет в боку (фото: www.lifehacker.ru)

Боль в животе у здорового человека наблюдается при повышенном газообразовании, если накануне был съеден излишек белковой пищи или растительной клетчатки (капуста, бобовые, яйца, сухофрукты).

При активной физической работе, особенно у непривычных к этому людей, покалывает в левом или правом подреберье. Это нормальная реакция сосудов печени и селезенки на увеличение кровотока. Чтобы боль утихла, стоит лишь немного отдохнуть.

Каждая беременная женщина, заболевая, должна обязательно посетить своего акушера-гинеколога, поскольку на нее возложена двойная ответственность за свое здоровье и состояние малыша.

Головная боль, тошнота, сонливость, слабость типичны на ранних сроках. Организм будущей мамы еще полностью не приспособился к новому состоянию. В норме эти симптомы выражены незначительно и быстро проходят.

Но если тошнит сильно, возникает рвота, слюнотечение, нарушено общее состояние – это ранний гестоз (токсикоз беременных), который требует лечения и пристального наблюдения врача.

Еще более опасны поздние гестозы, для которых тоже характерны головные боли из-за высокого артериального давления, а также отеки и помутнение мочи.

Источник: https://sfmggu.ru/vsego-tryaset-i-bol-v-zhivote/

Причины тошноты, озноба и болей в животе, лечение

Болит живот и трясет тело

Возникновение одного болезненного проявления вряд ли указывает на системные нарушения в работе организма. Приступ тошноты может появиться от погрешностей в питании или обычного переедания.

Но одновременное сочетание нескольких неприятных симптомов определенно должно насторожить человека.

Если появилась тошнота, беспокоит озноб с температурой и болит живот, слабость ощущается во всем теле, заниматься самолечением не стоит.

статьи:

  • Симптомы и признаки состояния, о чем говорят
  • Основные причины, если одновременно тошнит, озноб и боли в животе, а температуры нет
  • Что делать, если сильно заболело в животе, тошнота и озноб, как лечить боли

Такие физиологические отклонения могут свидетельствовать о развитии серьезной патологии. Установить причины боли в животе и чувства тошноты можно в ходе соответствующей диагностики, поэтому не нужно откладывать визит к врачу.

Симптомы и признаки состояния, о чем говорят

Тошнота является одним из защитных механизмов, которые запускаются в ответ на какой-то раздражитель. Организм функционирует как саморегулирующаяся система. При сбоях, возникающих в ее работе, она реагирует определенным образом, сигнализируя о необходимости устранения физиологических нарушений.

По выраженности болевых ощущений, их продолжительности и локализации можно предварительно предположить характер отклонений. Болевой синдром в животе в сочетании с тошнотой может указывать на расстройство функций органов пищеварения.

Не исключен вариант, что проблема в нестабильности эмоционального состояния пациента.

Для озноба характерно появление мышечной дрожи. Если происходит спазмирование сосудов, залегающих в верхних слоях кожи, приходит ощущение холода, проявляющееся «гусиной кожей».

В более глубоких тканях увеличивающаяся частота мышечных сокращений сопровождается уменьшением отдачи тепла во внешнюю среду, оно больше сохраняется внутри, чтобы согреть тело.

Естественное ощущение озноба, как защитной реакции организма, наступает в случае переохлаждения, но при отдельных патологических состояниях, например, инфекциях, часто предшествует лихорадке. У особо чувствительных людей озноб может проявляться в случае сильного испуга или волнения.

Если сначала был озноб и боли в животе, потом начало морозить, значит, организм включает механизм изменения температуры тела. При повышенной температуре, как известно, гибнут многие микроорганизмы и вирусы, являющиеся причиной простудных заболеваний. Не устранив причину болезненного состояния, нельзя убрать неприятные симптомы, поэтому необходима консультация врача.

Основные причины, если одновременно тошнит, озноб и боли в животе, а температуры нет

Ответить на вопрос, почему появились боли в животе, и начался понос, но температуры нет, может только врач, изучив все проявления клинической картины и результаты анализов. Многие заболевания имеют схожие проявления, поэтому только квалифицированный специалист, на основе объективного осмотра пациента и результатов обследования, сможет поставить верный диагноз и назначить курс терапии.

Инфекции, отравления, как симптомы боли в животе и озноба

Расстройства пищеварения могут быть обусловлены внутренними функциональными нарушениями, интоксикацией организма вследствие пищевого отравления, инфекциями.

Когда болит сильно живот и трясет, сильный озноб, присутствует тошнота, возможно, это реакция организма на употребление несвежей пищи. Умеренная степень пищевого отравления обычно протекает без повышения температуры тела и поноса.

Если присоединяется расстройство кишечника, появляется рвота и поднимается температура, стоит сразу же обратиться к врачу. Подобные признаки говорят о сильном уровне интоксикации организма.

Если продукты были свежие, а блюда приготовлены с соблюдением правил термообработки, болезненные проявления можно связать с проникновением в организм инфекционных агентов. При кишечных инфекциях ощущается общее недомогание: болит голова и беспокоит озноб, морозит и спазмы в животе сопровождаются диареей, температура повышается до высоких цифр.

Болезни органов пищеварения, как причина тошноты и озноба, спазмов в животе

Причины тянущей или ноющей боли в животе без температуры могут крыться в нарушениях работы органов ЖКТ хронического характера вследствие воспаления слизистых желудка, кишечника, тканей желчного пузыря.  При обострениях заболеваний болевой синдром становится интенсивнее, может появляться тошнота, рвота, расстройства стула.

1 При гастрите, дуодените, холецистите, болезненность локализуется преимущественно в правой части живота, присутствует тошнота и рвота без повышенной температуры.

2 Если возникают боли в животе схватками и понос, но температура не подымается, это может быть признаком воспаления слизистой оболочки кишечника (колит).

3 Воспаление тканей поджелудочной железы (панкреатит) проявляется симптомами в виде тошноты, рвоты, расстройства стула.

При хроническом течении болезни у пациента наблюдается дефицит выработки ферментов, необходимых для переваривания пищи. Обострение болезни сопровождается интенсивным болевым синдромом опоясывающего характера.

Панкреатит может обостриться в ходе пищевых отравлений, от воздействия бытовых химикатов.

4 Обострение язвенной болезни протекает с яркими клиническими симптомами. Озноб и тошнота без температуры дополняются резкими болями в эпигастрии. При кровоточащих дефектах в слизистой желудка и 12-перстной кишки в каловых массах могут появиться кровянистые включения. Это опасное состояние, угрожающее внутренним кровотечением.

5 Если болит живот как при поносе, и беспокоит озноб, а опорожнить кишечник не удается, возможно, речь идет о частичной непроходимости кишечника. Пациента мучают пульсирующие болевые ощущения, разливающиеся по области брюшины, сильное вздутие. Болевой синдром усиливается, пациенту необходимо срочно оказать медицинскую помощь.

6 При воспалении червеобразного отростка ощущается сильная болезненность при надавливании в правом паху. Она распространяется на околопупочную область. Пациент жалуется на приступы тошноты, повышение температуры. При подозрении на аппендицит нужно вызвать неотложку, иначе может развиться перитонит.

7 Застойные процессы в желчном пузыре и желчевыводящих протоках, спровоцированные наличием конкрементов в полости желчного пузыря, негативно сказываются на ходе пищеварительных процессов. Пациент жалуется приступы тошноты, болезненность в правом подреберье.

Если тошнит и сильно болит живот — неврологические расстройства

При распространении воспалительного процесса на ткани головного мозга, самочувствие пациента серьезно ухудшается. Жалобы касаются частых головных болей, нарушения концентрации внимания, снижения остроты зрения. Пациент быстро устает, плохо спит, нередко у него появляется озноб и тошнота ночью.

При подобной симптоматике терапевт должен направить пациента к невропатологу. Сильная головная боль в сочетании с тошнотой – повод для тщательного обследования, особенно если у пациента в анамнезе была травма головы.

При жалобах, когда пациента беспокоит озноб, дрожь в конечностях, сильно тошнит, можно заподозрить сотрясение мозга.

Чтобы исключить опасную патологию менингита, назначают МРТ головного мозга, проведение люмбальной пункции и другие анализы. При заболеваниях неврологического характера нет болей в животе и расстройства стула.

Сердечно-сосудистые патологии

Сосудистые нарушения сопровождаются приступами головокружения, ознобом, подташниванием. В случае артериальной гипертензии у пациентов наблюдается регулярное повышение показателей АД. Пациента преследует давящая боль в области затылка и висков, от сильной головной боли тошнит и знобит. Появляется отечность конечностей.

Подобная симптоматика отмечается при аневризме аорты или артерио-венозной мальформации. При аневризме в стенке артерии появляется выпячивание из-за ее растяжения или истончения, что угрожает ее  разрывом и является предпосылкой к развитию инсульта. Наличие тромбов в кровеносной сети затрудняет кровоток, способствует повышению давления, провоцирует появление тошноты и рвоты.

Проблемы мочевыделительной системы

В случае длительного пребывания в холодных условиях может начаться воспалительный процесс в почечной паренхиме. Если у человека раньше не было проблем с почками, он не понимает, почему сильно морозит и болит живот.

Через некоторое время при мочеиспускании ощущается болезненность, моча становится мутной, отдает резким неприятным запахом. Болевой синдром чаще локализуется в области поясницы, но при его иррадиирующем характере ощущается дискомфорт в животе.

При подозрении на воспаление в почках нужно проконсультироваться с нефрологом.

Что делать, если сильно заболело в животе, тошнота и озноб, как лечить боли

Чтобы облегчить свое состояние, нужно знать, что делать, если тошнит и начались боли в животе, но температуры нет. Если тошнота заканчивается рвотой, а дефекация сопровождается выделением жидкого стула, организм теряет много жидкости, поэтому стоит позаботиться о ее восполнении, чтобы не наступило состояние обезвоживания.

Обращаясь за помощью к медикаментам, нужно понимать, что без направленного действия они могут лишь снизить интенсивность проявления симптомов, но не устранить саму причину их возникновения. Как лечить озноб без температуры и сильные боли со спазмами в животе, рекомендует врач. Важно найти источник проблемы, тогда курс терапии будет эффективным и действенным.

1 При пищевых отравлениях для облегчения состояния подходят сорбирующие препараты (Активированный уголь, Энтеросгель, Полисорб).

2 Для снижения нервного напряжения используют успокаивающие средства (Тенотен, Новопассит, Афобазол).

3 При обнаружении инфекционных агентов врач пропишет прием антибиотиков и антибактериальных препаратов, способных уничтожить инфекцию.

4 Для восстановления баланса электролитов отлично подходят регидратанты (Регидрон, Ре-соль, Гастролит).

5 Для уменьшения частоты рвотных позывов рекомендуют Аэрон. Лекарство способствует снижению чувствительности нервных окончаний, которые задействованы в механизме возникновения тошноты.

6 При сильных болях в животе можно принять одно из обезболивающих средств, но купирование симптомов может сгладить проявления клинической картины и затруднить постановку диагноза.

В вопросах здоровья не место дилетантизму, помочь своему организму можно, только прояснив причину недомогания, а для этого нужно обращаться к медицинским специалистам.

Меры профилактики

Чтобы тошнота, озноб и другие болезненные симптомы не нарушали ритм повседневной жизни, нужно:

1 Внимательно относится к рациону питания, не перегружая органы пищеварения тяжелой и трудно усваиваемой пищей.

2 Своевременно обследоваться на предмет выявления функциональных нарушений в организме.

3 Избавиться от вредных привычек (алкоголь, сигареты).

4 Проявлять умеренную физическую активность (прогулки пешком на свежем воздухе, ежедневная домашняя гимнастика, посещение спортзала).

Источник: http://neolines.ru/prichiny-toshnoty-oznoba-i-bolej-v-zhivote-lechenie.html

Причины нервной дрожи в теле: как быстро избавиться дома

Болит живот и трясет тело

Дрожь во всем теле, возникающая на нервной почве, знакома абсолютно всем людям на земном шаре. Хотя бы раз в жизнь, пусть в детстве, но каждый человек дрожал от возбуждения, страха, волнения.

Данная реакция на перевозбуждение настолько привычна и нормальна, что о ней не стояло бы и говорить, если бы для людей, постоянно находящихся в тревожном состоянии, она не становилась бы настоящей напастью.

Симптомы дрожи на нервной почве

Психогенная трясучка может проявляться следующим образом.

  1. Человек ощущает, как дрожат, вибрируют руки, ноги, область живота, ягодицы, спина, а иногда все тело одновременно. При этом дрожь может быть, как заметна со стороны, так и ощущаться лишь внутренне.
  2. Если началась в какой-либо одной части тела, может постепенно распространяться по всему организму. Все тело делается «нервным», оно вибрирует. И вибрация может приходить изнутри, а может и снаружи. Иногда она сразу возникает во всем теле.
  3. Состояние часто ухудшается после сна, независимо от того, был ли это длительный ночной отдых или небольшая дрема днем. Период отхода ко сну, стремление расслабиться и отдохнуть также могут служить триггерами приступа.
  4. Нервная дрожь может развиваться на фоне сильной тревоги, паники. А может возникать как будто на ровном месте, без явного волнения.
  5. Интенсивность симптома может варьировать от едва заметного самому пациенту внутреннего дрожания, до явной трясучки, которую видят окружающие.
  6. Приступ часто имеет волнообразное течение: то отпускает, то вновь накатывает волной.
  7. Нервная дрожь может возникать лишь изредка, а может донимать человека на протяжении всего дня. Ее интенсивность способна меняться от часа к часу, от дня ко дню, от месяца к месяцу. Иногда симптом может полностью уходить на несколько лет, а потом вновь возвращаться.
  8. Нередко симптом дополняют другие телесные появления тревоги. Это может быть сердцебиение, тошнота, боли в животе – все, что угодно. Состояние интенсивной психогенной вибрации, тем более той, что заметна внешне, обычно сопровождается явным волнением, страхом, нередко паникой.
  9. Иногда в момент приступа человек может унять дрожь, сказав себе что-то успокаивающее и/или сжав и расслабив мышцы. Но иногда побороть вибрацию никак не получается. Оба варианта могут быть характерны для одного и того же пациента. И могут иметь место в течение одного и того же приступа в зависимости от интенсивности его волн.
  10. У некоторых людей триггером развития может быть перенапряжение определённых групп мышц. Но чаще возникновение симптома никак не связана с физической активностью.

причина возникновения нервной дрожи в теле

Основная причина нервной вибрации организма – подготовка его к «борьбе и бегству». В состоянии тревоги организм мобилизует внутренние ресурсы, чтобы он имел возможность вступить в бой ли убежать. Это древнейший животный механизм выживания.

Если тревога имеет краткосрочный характер, то и оборонительное поведение не длится долго. Организм включит реакцию на стресс. Мышцы напрягутся и, возможно, начнут дрожать. Но как только угроза исчезнет, все пройдет.

Причем переход состояния полуготовности к явной обороне может произойти, как на фоне усиливающегося волнения, так и вроде бы на ровном месте. Например, лег спать. Пытался расслабиться. А получилось иначе.

Другие причины психогенной дрожи в всем теле

Хроническая тревога, ведущая к постоянному перенапряжению организма, — основная причина развития дрожи на нервной почве. Но есть и другие менее значимые поводы. Обычно они просто дополняют собой основной – постоянную подготовку организма к опасности.

Внутренняя вибрация может усиливаться на фоне:

  • употребления большого количества кофеина;
  • недостатка сна;
  • дегидратации;
  • гипервентиляции.

И избыток кофеина, и нехватка сна, и дегидратация, в свою очередь, могут быть последствиями хронического тревожного состояния, усиливающими его телесные проявления. Гипервентиляция практически всегда развивается при тревожном расстройстве и утяжеляет его физические симптомы.

Выпейте воды

Обезвоживание может вызывать дрожь. Люди, находящие в тревоге, склонны к обезвоживанию, так как у них может наблюдаться учащенное мочеиспускание и/или потливость. Однако в большинстве случаев несколько глотков воды или чаю обладают не столько гидратирующим влиянием, сколько успокаивающим.

Довольно часто возникает вопрос, что лучше пить – горячее или холодное, просто воду или какой-либо напиток? Самое верное пить то, что лично вас успокаивает. Для кого-то это может быть стакан холодной воды, для кого-то – чашка горячего какао.

Подвигайтесь

Если мышцы дрожат и требуют активности, им надо ее обеспечить. Поэтому двигайтесь.

То, как именно вы будете двигаться, зависит от ваших предпочтений. Кто-то любит просто походить. Кому-то больше помогают вращательные движения руками.

Физическая активность может быть любой, но не изматывающей. Походите, но не бегайте. Повращайте руками, но не отжимайтесь.

Замедлите дыхание

Во время подготовки к «борьбе и бегству» у человека активизируется дыхание. Возникает гипервентиляция, которая утяжеляет все физические симптомы тревоги, в том числе и дрожь на нервной почве.

А потому постарайтесь замедлить дыхание. Для этого сделайте обычный вдох (не слишком глубокий), медленно досчитайте до 4-х и только потом выдыхайте. Вновь посчитайте до 4-х и только затем вдыхайте.

Продолжайте дышать в таком ритме, пока не почувствуете себе лучше.

Успейте дрожь в отдельных частях тела

Во время приступов многих людей пугает то, что они вроде бы утрачивают контроль над своим телом: руки-ноги дрожат, зубы стучат, и с этим ничего нельзя поделать. Разгорающийся страх потери контроля усиливает нервную дрожь.

Действительно, быстро унять дрожь сразу во всем теле бывает затруднительно. Но всегда можно взять под контроль его отдельные участки. Например, отдать приказ не дрожать рукам или не дергаться мышцам бедер.

Часто осознание того, что трясучка в принципе поддается контролю, успокаивает. И таким образом помогает снять приступ.

Отпустите ситуацию

Самый простой и эффективной способ не дрожать – это позволить себе дрожать. Чем больше вы внутренне сопротивляйтесь трясучке, тем сильнее напрягаются мышцы, и тем сильнее они сокращаются.

Поэтому самый действенный метод борьбы с дрожью на нервной почве – это позволить ей быть. Дайте возможность мышцам выполнить ту работу, которая им необходимо, и они быстро расслабятся. А тремор прекратиться.

Что делать в домашних условиях для профилактики приступа нервной дрожи

Основная симптоматическая профилактика приступа связана с расслаблением мышц, которые у тревожного человека всегда находятся в повышенном тонусе.

Когда приступ уже начался, делать упражнения для релаксации мышц малоэффективно. И часто невозможно. Но вот как средство профилактики, такие методики помогают.

Можно приметь:

Но лучше всего работает методика прогрессивной мышечной релаксации, которая дает возможность убрать избыточный тонус сразу со всех основных мышечных волокон.

Также работают любые другие методики и процедуры, способствующие расслаблению: массаж, горячий душ или теплая ванна, акупунктура, йога и т.д.

Как полностью избавиться от нервной дрожи в теле

Регулярные приступы развиваются на фоне тревожного расстройства. Можно практиковать какие-то методы профилактики и облегчения, но проблемы это не снимет. Если невротическое расстройство существует, дрожь будет периодически возвращаться. Сама по себе или с другими телесными, эмоциональными и поведенческими симптомами тревоги.

Поэтому чтобы вылечить психогенный тремор по-настоящему, надо обратиться за профессиональной психотерапевтической помощью.

Если такой возможности нет, можно работать над своим неврозом самостоятельно при помощи тех материалов, которые сейчас существуют в большом количестве в свободном доступе, например, в виде онлайн-курсов, проводимых клиническими психологами.

В любом случае, истинное лечение подразумевает работу с настоящей проблемой – с тревожным расстройством, а не с одним из его телесных проявлений.  

Источник: https://nevrozanet.ru/trevoga-i-fobii/simptomyi/fizicheskie/drozh-v-tele/

Тошнит болит голова живот и трясет что это

Болит живот и трясет тело

Возникновение одного болезненного проявления вряд ли указывает на системные нарушения в работе организма. Приступ тошноты может появиться от погрешностей в питании или обычного переедания.

Но одновременное сочетание нескольких неприятных симптомов определенно должно насторожить человека.

Если появилась тошнота, беспокоит озноб с температурой и болит живот, слабость ощущается во всем теле, заниматься самолечением не стоит.

статьи:

  • Симптомы и признаки состояния, о чем говорят
  • Основные причины, если одновременно тошнит, озноб и боли в животе, а температуры нет
    • Инфекции, отравления, как симптомы боли в животе и озноба
    • Болезни органов пищеварения, как причина тошноты и озноба, спазмов в животе
    • Если тошнит и сильно болит живот — неврологические расстройства
    • Сердечно-сосудистые патологии
    • Проблемы мочевыделительной системы
  • Что делать, если сильно заболело в животе, тошнота и озноб, как лечить боли

Такие физиологические отклонения могут свидетельствовать о развитии серьезной патологии. Установить причины боли в животе и чувства тошноты можно в ходе соответствующей диагностики, поэтому не нужно откладывать визит к врачу.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.