Аспаркам — SportWiki энциклопедия

Содержание

Аспаркам в бодибилдинге – как принимать, отзывы, побочные эффекты

Аспаркам — SportWiki энциклопедия

Олег Рязанов / Дата: 18 мая, 2016 12:01

Аспаркам представляет собой препарат, содержащий в себе ионы калия и магния, а также аспаргиновую кислоту в качестве транспортной системы для них. Лекарственное средство оказывает положительное влияние на сердечную мышцу, улучшая ее сократительную способность, снижает риск возникновения инсульта и снимает судороги, вызванные недостатком содержащихся в препарате элементов.

К слову, проведенное в 1985 году исследование доказало, что антиаритмическая активность содержащихся в препарате ионов способна значительным образом влиять показатели электрокардиограммы пациентов с аритмией, полностью нормализуя сердечный ритм.[1]

Этот препарат создает необходимый баланс электролитов в организме, снижает проявления аритмии и улучшает прохождение нервных импульсов. Содержащийся в препарате магний напрямую влияет на энергетический обмен и деятельность нервной системы. Аспаркам способен снизить общий уровень стресса, блокируя чрезмерное выделение адреналина, норадреналина и дофамина.

Аспаркам в бодибилдинге и силовых видах спорта

Также аспаркам показал себя с положительной стороны и в бодибилдинге, благодаря своей способности облегчать судороги и общее состояние утомления, вызванные перетренированностью, жесткой диетой и нахождением на “курсе”.

Содержащиеся в препарате ионы магния могут оказать стимулирующий эффект на рост мышечной массы, так как магний оказывает выраженное влияние на белковый обмен и поступление энергии в мышечную ткань.

Кстати, ученые доказали что прием ионов калия и магния значительно влияет на эффективность разового усилия, которым, например может быть силовая работа с субмаксимальными весами.

Причем, заявлено повышение эффективности вплоть до 50%.[2] В другой научной работе рассматривается вопрос влияния калия (вкупе с аспаргиновой кислотой) на выносливость и метаболизм гликогена.

В ходе испытания на крысах было выяснено, что крысы, которым вводится калий – показывают результаты более высокие, чем те, которые получают “пустышку” в виде инъекций физраствора.

Но в связи с тем, что эти различия были недостаточно значительными – быть полностью уверенным в этом свойстве препарата пока не стоит.[3]

Хорошо проявляет себя Аспаркам на “сушке”, восполняя вызванный строгой диетой дефицит витаминов и минералов, а также вызванные им судороги и прочие нарушения деятельности центральной нервной системы.

Препарат отлично справляется с судорогами и “забитостью” мышц поясницы, голени, квадрицепса, бицепса бедра и пресса, что нередко встречается при применении анаболических стероидов.

Среди бодибилдеров именно эти симптомы чаще всего становятся показанием к применению аспаркама.

Зачастую он применяется при приеме таких препаратов как кленбутерол или соматотропин, которые в основном применяются в период “сушки” или “подводки” формы.

Главное никогда на забывать, что перед приемом аспаркама стоит проконсультироваться со спортивным врачом, дабы не столкнуться с неприятными побочными эффектами и индивидуальной непереносимостью. Также, применяя аспаркам, не стоит умышленно завышать его дозировку, надеясь на более выраженный эффект.

Это бесполезно в связи с тем, что излишки магния и калия будут выводиться почками, а в организме по-прежнему будет задерживаться лишь необходимое их количество.

Однако, при продолжительном применении все же возможно возникновение гиперкалемии и гипермагнемии (избытка магния и калия, не менее опасных, чем их недостаток), посредством постоянного контроля анализов крови на оные.

Побочное действие

При отсутствии противопоказаний к приему и правильно подобранной дозировке – побочные эффекты практически не встречаются, в силу того, что магний, калий и аспартат не являются для организма чужеродными, и более того – постоянно участвуют в его функционировании. Но все же, как и в случае с любым другим фармакологическим препаратом, аспаркам обладает перечнем возможных побочных эффектов:

  • Дискомфорт в желудке или кишечнике, вызываемый непереносимостью к какому-либо лекарственному компоненту или наполнителю таблеток.
  • Повышенное артериальное давление. Пусть данный эффект и противоречит фармакологическому действию препарата, но все же имеет место при значительных передозировках и чрезмерной продолжительности курса.
  • Аллергическая реакция на компоненты, содержащиеся в наполнителе таблеток. Касательно действующих веществ данный симптом встречается крайне редко.
  • Возможное повышение температуры тела.
  • Судороги, причина возникновения которых аналогична второму пункту. При правильном применении препарата не встречаются практически никогда.

Стоит учесть, что риск возникновения побочных действий гораздо выше в том случае, когда атлет имеет противопоказания к приему аспаркама.

Препарат противопоказан при избытке калия и магния, серьезных нарушениях сердечной проводимости (к примеру, при антриовентрикулярной блокаде) и острой недостаточности коры надпочечников (гипокортицизм).

Кроме того, нельзя применять средство в любой его форме при индивидуальной непереносимости отдельных его компонентов.

Как принимать Аспаркам?

Прием препарата назначается только лечащим врачом. Самолечение может неблагоприятным образом сказаться на здоровье спортсмена. Обычно прием калия и магния аспарагината прописывается людям, у которых обнаружена гипокалиемия, то есть пониженный уровень концентрации ионов калия в крови. При лечении подобного недуга дозировки достаточно индивидуальны.

Обычно, для взрослых людей прописывается прием препарата в таблетированной форме по 1-2 таблетки 3 раза в день после потребления еды (курс длиться от 3 до 4 недель). В отдельных случаях применение Аспаркама происходит больше четырех недель (все индивидуально).

Что касается инъекционной формы данного вещества, для взрослых дозировки колеблются от 10 до 20 миллиграммов 1-2 раза в день. Не стоит злоупотреблять приемом или повышать дозировки желая получить больший эффект или ускорить процесс лечения.

Подобные нарушения в применении Аспаркама могут вызвать гиперкалиемию (повышенное содержание ионов калия в крови человека).

Аналоги Аспаркама

Зачастую в любой аптеке нам предлагается широкий ассортимент лекарственных препаратов различного спектра действия. Все они имеют свои аналоги, которые отличаются по цене, стране производителя и иногда по качеству воздействия.

Аспаркам также как и все лекарственные средства имеет свои аналоги, например: «Панангин», «Калия и магния аспарагинат», «Аспаркам-L». Чтобы выбрать, какой из них лучше, следует не только консультироваться с лечащим врачом, но и почитать отзывы в интернете, посмотреть описание каждого из аналогов.

Также, можно консультироваться у разных врачей. Для чего это делается? Да все очень просто. В компаниях, которые выпускают подобные препараты, так как и в любом другом бизнесе есть свои торговые представители, которые ходят по больницам, аптекам и предлагают врачам рекомендовать тот или иной препарат за определенный процент.

Поэтому, иногда врач может советовать (прописывать) лекарственное средство не потому что оно эффективно, а потому, что ему это выгодно.

Рекомендации по хранению препарата

В принципе, нет ничего сложного в хранении инъекций или таблетированной формы препарата. Они достаточно стандартные. Все рекомендации написаны в инструкции, нужно их только соблюдать. Вот основные из них:

  1. Препарат должен храниться в закрытом от солнца помещении (недоступным для детей).
  2. Также, необходимо держать лекарственное средство в сухом месте при температуре 15-25 °C.
  3. Сроки хранения обычно составляют до 3 лет. Если срок хранения истек или истекает буквально через пару дней, лучше всего утилизировать старый препарат и приобрести новый в Аптеке.

Отзывы об аспаркаме

В силу того, что аспаркам не является очередной многообещающей “чудо-добавкой” – большинство мнений о нем строго положительны. К тому же препарат имеет бесконечно широкую доказательную базу, а исследования о нем продолжаются уже около тридцати лет.

Также атлеты хорошо отзываются об аспаркаме благодаря его широкой доступности и невысокой цене, редко превышающей 30-40 российских рублей. Конечно, встречаются и более дорогие аналогичные препараты, такие как “Панангин”. Но даже их стоимость по прежнему более чем демократична.

Благодаря крайне редко встречающимся побочным эффектам и предельно низкой (в связи с тем, что излишки ионов выводятся мочеполовой системой) вероятности возникновения передозировки средство может применяться практически каждым атлетом, испытывающим симптомы нехватки магния и калия, которые практически всегда являются спутниками жесткой соревновательной подготовки и диеты.

Источники

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2934271
  2. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3988415
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8327610

Источник: https://www.buildbody.org.ua/farmakologiya/asparkam-v-bodibildinge

Аспаркам в бодибилдинге и спорте- плюсы, побочки, инструкция

Аспаркам — SportWiki энциклопедия

Аспаркам в бодибилдинге и спорте – разрешенное и безопасное средство. Его рекомендуют спортивные медики и тренеры, особенно в летнее время года. Это лекарственное средство, содержащее в себе калий, магний и аспарагиновую кислоту, способствующую транспортировке этих элементов по организму. Выпускается в ампулах и таблетках.

Препарат положительно влияет на работу сердца, повышает его способность сокращаться, уменьшает риск кровоизлияний и тромбов, снимает судороги. Кроме того, лекарство улучшает показатели пациентов, страдающих нарушениями ритма сердца.

Нормализует уровень электролитов в крови, и улучшает нервную проводимость. Благодаря магнию в составе, стабилизирует энергетический обмен и работу ЦНС, снижает уровень гормона стресса в организме, ингибируя выброс в кровь адреналина, дофамина и норадреалина.

Отпускается в аптеках без рецепта, и может сочетаться с другими препаратами.

Аспаркам в бодибилдинге и силовых видах спорта

Постоянный стресс, высокие нагрузки на мышечный корсет и суставы, повышенный вывод воды из организма – все это приводит к истощению энергетического запаса клеток. Особенно это касается людей, активно занимающихся спортом на профессиональном уровне. Положительные свойства аспаркама сделали его популярным препаратом среди спортсменов и бодибилдеров.

Его использую как безопасную добавку для повышения эффективности тренировок, и ускорения восстановительных процессов после них. Это разрешенное нестероидное средство, которое рекомендуют спортивные врачи. Он быстро всасывается в кровь, достигая максимальной концентрации через час-два после приема.

Для чего в спорте применяют аспаркам:

  • В период активных занятий, особенно летом.
  • В процессе сушки, при приеме диуретиков.
  • При наборе веса, и увеличении объема потребляемой жидкости.
  • При периодических спазмах и судорогах в мышцах.
  • Для укрепления нервной системы и улучшения работы сердца.
  • Для поддержания необходимого уровня микро и макроэлементов в организме.

Обратите внимание, что средство не содержит гормоны и стимуляторы. Его действие не анаболическое. Однако оно имеет положительное действие на сердце, активизирует увеличение мышечной массы естественным образом, и нормализует метаболизм, что очень важно для людей, занимающихся спортом.

Инструкция по применению аспаркама

Схема приема аспаркама в силовых видах спорта зависит от состояния организма человека, величины нагрузки, общей массы тела, и состояния крови. В одной таблетке содержится 0,175 г калия и магния, поэтому перед назначением врач смотрит на показатели спортсмена, и его потребность в этих минералах. Как принимать аспаркам подробно описано в инструкции, вложенной в упаковку.

  • Стандартная дозировка для взрослых: 1 таблетка три раза в день. При необходимости дозу увеличивают до двух пастил в сутки, но не более.
  • Принимать лекарство нужно через 10 минут после приема пищи.
  • Если препарат назначается в форме инъекций, то при сушке тела прописывают 10-20 мг раствора один-два раза в сутки. Одна ампула содержит: калий 45 мг, магний – 40 мг.
  • Оптимальная длительность приема 21 день, но может и дольше, если это рекомендует врач.

Сочетание аспаркама с другими препаратами

Нередко спортивные медики назначают совмещенный прием аспаркама и рибоксина. Как работает «Рибоксин»:

  • Нормализует артериальное давление.
  • Стабилизирует обменные процессы.
  • Повышает нуклеотидный обмен.
  • Усиливает прилив энергии.
  • Укрепляет сердечную мышцу.

Аспаркам часто назначают вместе с рибоксином, поскольку препараты усиливают эффективность друг друга. И недорого стоят. Все компоненты в составе средств полезны для организма, и способствую поддержанию выносливости и энергии во время тяжелых нагрузок.

Кроме того, препараты можно сочетать и с другими добавками (например, с креатином), так как вероятность негативных реакций организма минимальна. При совместном приеме таблеток дозировка аспаркама — 1 таблетка три раза в сутки. Также и рибоксин по одной таблетке три раза в день.

Противопоказания и побочные эффекты

Аспаркам практически безвредное средство, но у него есть ряд противопоказаний:

  • избыток калия и магния в крови;
  • сердечная недостаточность в острой форме;
  • гипокортицизм;
  • индивидуальная непереносимость компонентов в составе таблеток.

Если противопоказаний к применению нет, то вероятность побочных действий минимальна, поскольку элементы в составе аспаркама необходимы организму постоянно. Но если произошла передозировка или организм не переносит один из компонентов, возможны следующие негативные реакции:

  • ощущение дискомфорта в желудке или кишечнике, вздутие;
  • повышение артериального давления (в редких случаях);
  • судороги;
  • аллергия (сыпь, слезотечение, кашель);
  • жар.

При любых вышеописанных симптомах необходимо прервать прием средства, и обратиться к врачу. Если прием длительный рекомендуется измерить уровень минералов и микроэлементов в крови.

Также пройти электрокардиограмму и анализ на электролиты. Употребление средства без перерывов может привести к негативным воздействиям и дать обратный эффект.

Поэтому между курсами нужно делать перерывы в 2-3 месяца.

Аналоги препарата «Аспаркам»

Если человек не переносит аспаркам или есть другие противопоказания, то можно использовать аналогичные препараты, с похожим действием. Средства-аналоги:

  • «Калия и магния аспарагинат»;
  • «Панангин».

Все средства продаются в аптеках без рецепта.

Мнения спортсменов

Отзывы о препарате аспаркам в основном положительные, поскольку он действует на организм быстро, эффективно, и не оказывает вреда. Действие препарата соответствует указанным в аннотации.

Средство не является чудодейственной добавкой, но восполняет дефицит минералов в организме, способствуя его восстановлению и повышая выносливость. Также привлекает доступная цена и простота приема.

Поэтому, большинство бодибилдеров и спортсменов принимает эти таблетки при сушке или наборе мышечной массы.

: аспаркам в силовых видах спорта

Источник: https://gigamass.ru/farma/dlya-chego-primenyayut-asparkam-v-bodibildinge-i-sporte.html

Аспаркам в спорте и бодибилдинге: как принимать, дозировки

Аспаркам — SportWiki энциклопедия

Для достижения хороших спортивных результатов недостаточно лишь постоянных тренировок. Спортсмен должен следить за состоянием своего здоровья, поддерживать его правильным питанием, витаминами, биологически активными добавками. Аспаркам — один из аптечных препаратов, который используется в спорте и бодибилдинге для повышения функциональности организма.

Его основная задача — восполнить дефицит калия и магния. Эти жизненно важные макроэлементы задействованы во многих биохимических процессах. Они благотворно влияют на качество мышечной ткани, повышают выносливость, уменьшают неприятные симптомы перетренированности.

О действии препарата

Лекарственное средство с доказанной эффективностью показано для восполнения магния и калия. Одна таблетка содержит в равных долях аспарагинаты металлов.

Сами аспарагинаты играют транспортную функцию, доставляя ионы в межклеточное пространство. Назначение медикамента основано на роли макроэлементов в организме человека.

Это мощный регулятор, который назначается для комплексной терапии заболеваний, вызванных дисбалансом электролитов.

Калий поддерживает достаточный уровень натрия, нормальный кислотно-щелочной баланс и насыщение клеток жидкостью, участвует в образовании гликогена — энергии в чистом виде.

За счет этого металл обеспечивает нормальное внутриклеточное давление, проводимость нервных импульсов, способствует здоровому функционированию почек, очищению от шлаков.

Калий поддерживает умственную и физическую работоспособность.

Магний также обеспечивает правильную работу всех мышц, в том числе и сердечной. Его основная роль — регуляция работы нервной системы, а значит всей жизнедеятельности. Металл участвует в углеводно-белковом обмене, энергетических процессах, нормализует кровообращение. Дефицит обоих элементов провоцирует развитие кардиологических, неврологических, желудочно-кишечных, урологических болезней.

Показания к применению

В медицине данное лекарственное средство назначается для регуляции метаболизма.

Прямые показания к применению:

  • гипокалиемия;
  • гипомагниемия;
  • сердечная недостаточность;
  • нарушения сердечного ритма;
  • постинфарктное состояние;
  • стенокардия;
  • вегето-сосудистая дистония.

Медикамент может быть назначен при следующих симптомах, говорящих о дефиците электролитов:

  • судороги, спазмы;
  • нервозность;
  • быстрая утомляемость;
  • головокружения;
  • предменструальный синдром;
  • запоры.

Формы выпуска и способы применения

Лекарственное средство выпускается в двух формах: таблетки, инъекции. Максимальная разовая доза составляет 500 мг. Для домашнего применения препарат обычно назначается перорально. Введение препарата внутривенно может быть назначено только врачом в индивидуальной дозировке. Такое лечение проводится в условиях стационара.

Как принимать Аспаркам в таблетках

Принимать по 1-2 шт. 3 раза в день после еды. Продолжительность курса — 3-4 недели. Осуществлять приём лучше в утренние и дневные часы, когда металлы лучше усваиваются.

Значение для спортсменов

Благодаря активным действующим веществам заметен положительный эффект от Аспаркама для спортсменов.

Многие тяжелоатлеты и бегуны выбирают его в качестве безопасного аптечного медикамента для повышения качества тренировок и нормального восстановления после соревнований. Препарат разрешен и не относится к классу стероидов.

Он быстро усваивается, максимальная концентрация в крови достигается через 1-2 часа после приема. Чем обусловлен его положительный эффект?

Стрессовое состояние, повышенные нагрузки на сердце, мышцы, суставы, большая потеря жидкости приводят к истощению полезных веществ в клетках. При обычных физических нагрузках восполнить недостаток можно, придерживаясь сбалансированного питания.

Но культуристам, сидящим на специальных диетах и подвергающим свое тело постоянным нагрузкам, сделать это довольно сложно. Кроме того, металлы хоть и содержатся во многих доступных продуктах, но легко вымываются из организма с мочой и потом.

Атлеты постоянно страдают от большой потери электролитов:

  • во время активных занятий, особенно в жаркое время года;
  • на этапе сушки, которая сопровождается приемом мочегонных средств;
  • при наборе веса и обильном потреблении воды.

Важно следить за уровнем металлов в крови, вовремя восполнять их недостаток биологически активными добавками и медикаментами.

Особенно ощутим бодибилдерами дефицит магния. Макроэлемент регулирует обмен белков, а значит необходим для наращивания мышечной массы. Он обеспечивает мышечную ткань энергией, повышает эластичность сосудов, увеличивает стрессоустойчивость. Вместе с калием регулирует сокращение и расслабление мышц.

Макроэлементы повышают выносливость, физическую активность, избавляют от неприятных последствий многочасовых тренировок.

Многие бодибилдеры страдают от ночных судорог, спазмов, забитости мышц, ухудшения подвижности суставов.

Соединения магния и калия помогают снять эти симптомы, наладить рефлексы и обменные процессы.

Поддержание электролитного баланса важно не только для тяжелоатлетов, но и для бегунов. В легкой атлетике большая нагрузка приходится на сердце и сосуды.

Важно поддерживать сердечно-сосудистую систему дополнительным приемом электролитов. Их нехватка не только может доставить спортсмену проблемы на выступлениях, вызвав спазм мышц и снижение работоспособности.

Ухудшение здоровья сердца и сосудов во время напряжённых тренировок — также последствия этого дефицита.

Аспаркам в бодибилдинге и фитнесе показан как поддерживающая терапия в следующих случаях:

  • при строгих диетах с недостаточным содержанием витаминов, макро- и микроэлементов;
  • в период сушки или набора массы для поддержания электролитического баланса;
  • накануне соревнований, при активных тренировках для повышения выносливости и работоспособности;
  • при спазмах, судорогах;
  • при тренировках в условиях жары;
  • в период восстановления;
  • для профилактики заболеваний сердца и нервной системы.

Побочные действия

Лекарство разрешено в спортивной медицине. Оно отпускается из аптеки без рецепта и стоит недорого. Доступность и кажущаяся безобидность медикамента иногда приводит к неразумному употреблению. Использование лекарственного средства должно быть согласовано с лечащим или спортивным врачом. Принимать таблетки можно только в прописанной дозировке и по показаниям.

Побочные действия наблюдаются крайне редко. Обусловлены они передозировкой Аспаркамом или индивидуальной непереносимостью компонентов. Возможны тошнота, рвота, нарушения стула, боли в желудке, чувства жара, сухость во рту, изжога, аллергические реакции.

Неприятные симптомы уходят, если снизить дозу. Стоит учитывать, что магний и калий не накапливаются в клетках впрок. Избыток макроэлементов выводится из тела человека почками, усиливая тем самым нагрузку на орган.

Почечная недостаточность является прямым противопоказанием для приема лекарства.

Источник: https://VashSport.com/asparkam-dlya-sportsmenov/

Аспаркам в бодибилдинге – основные достоинства и правила применения препарата

Аспаркам — SportWiki энциклопедия

Бодибилдинг включает в себя на только изматывающие тренировки, строгий режим дня и особую диету.

В стремления каждого атлета входит получение от собственного тела максимальной отдачи, обеспечение максимальной функциональности организма.

И выбор помогающих в этом деле лекарственных средств (не анаболических стероидов) достаточно важен для улучшения спортивных показателей. Аспаркам в бодибилдинге – как раз один из таких помощников.

Рассмотрим подробнее, что это средство собой представляет, каковы его свойства, и чем оно полезенодля человека, занятого интенсивными тренировками.

Что такое аспаркам, и как он влияет на организм

В состав этого лекарственного препарата входят соединения магния и калия, совместно с аспарагиновой кислотой. Основное назначение аспаркама – восполнение дефицита магния и калия в организме путем нормализации электролитного баланса. При этом никаких анаболических свойств сам препарат не имеет.

Принимать аспаркам рекомендуется, если в организме не хватает магния и калия, а также при перетренированности, нарушениях ритма сердца, судорогах в мышцах, после длительных физических нагрузок.  

Аспаркам – это лекарственный препарат, в состав которого входят соединения калия и магния вместе с аспарагиновой кислотой. Основная задача аспаркама – восполнить дефицит калия и магния в организме человека, нормализовав электролитный баланс. Важное замечание – сам по себе данный препарат не имеет анаболических свойств.

Препарат оказывает комплексное воздействие, регулируя внутри клеток метаболические процессы.

Прежде всего, он устраняет дисбаланс электролитов, а гарантированное присутствие в организме магния и калия в достаточном количестве стимулирует силу и выносливость.

Важнейший эффект аспаркама – положительное влияние на мышцу сердца, миокард. Он устраняет проявления аритмии и способен предупреждать возникновение инсульта.

Наш организм легко усваивает аспаркам. Всасывается он полностью и через 1-2 часа после приема обеспечивает максимальное содержание магния и калия в организме. Для бодибилдинга аспаркам имеет важное значение в качестве основного источника ионов калия.

Дело в том, что диета для набора массы отличается высокой калорийностью продуктов и увеличенным потреблением белка, чем отличается от питания людей, которые не тренируются. Это вызывает усиленное потребление жидкости.

При выводе из организма с потом или мочой избыточная вода не только токсины при этом вымывает, но и различные неорганические вещества, включая ионы калия, магния, натрия и других металлов.

Период сушки также связан с усиленным потреблением жидкости. Иногда даже приходится использовать мочегонные препараты. С мочой при этом уходят из организма и полезные соли и ионы. В спортивной диете не всегда получается пополнить содержание ионов калия, поскольку богатые калием продукты – печеный картофель, сухофрукты – многие в своих диетах игнорируют.

Итак, основные достоинства аспаркама:

  • ликвидирует дефицит в организме магния и калия;
  • повышает работоспособность и снижает утомляемость;
  • нормализует сердечный ритм, предотвращают стенокардию и инсульт;
  • устраняет мышечные судороги и слабость в мышцах;
  • позволяет вылечить перетренированность. 

Применение аспаркама в бодибилдинге

Производится аспаркам в форме таблеток и инъекций. Таблетки принимать удобнее, побочных эффектов они не вызывают.

Использовать инъекции аспаркама надо исключительно по советам спортивных врачей, поскольку излишнее повышение количества калия в организме способно привести к осложнению – гиперкалиемии. Дозировка аспаркама – три раза в день по 1-2 таблетки после еды.

Превышение этой дозы дополнительного эффекта не дает, так как избыточные для организма количества магния и калия выводятся через почки.

В профилактических целях принимать аспаркам надо в течение месяца.

Но можно его принимать во время силовых циклов или при высокой интенсивности, совмещая начало приема с началом тяжелых недель (набора массы или начала сушки).

Получается, что курс приема подбирается индивидуально, в зависимости от результативности тренировок и состояния организма. В патологических состояниях длительность приема препарата необходимо согласовать с врачом.

Если дозировку аспаркама соблюдать, побочные эффекты могут проявиться только в редких случаях, поскольку средство легко усваивается организмом, не вызывая явных реакций со стороны разных систем организма. Противопоказаниями могут служить почечная недостаточность, высокая чувствительность к отдельным составным частям препарата, повышенное количество магния и калия в организме, а также болезнь Аддисона.

Аспаркам удобен и доступен, есть в любой аптеке и стоит копейки. О его положительном эффекте говорится в ряде отзывов. Многие атлеты используют его в качестве минерального компонента для увеличения объемов мышц при наборе массы или сушки, когда тело теряет много жидкости.

Выводы

При недостатке в организме человека, который тренируется, минеральных веществ многие системы организма получают негативное влияние. В период серьезных нагрузок в бодибилдинге, как при наборе массы, так и при сушке следует принимать аспаркам. Практика подтверждает положительное воздействие от его приема для всех атлетов любой степени подготовленности.

– Расскажи друзьям!

Источник: https://iq-body.ru/articles/farmakologija/apteka/asparkam-v-bodibildinge

Для чего в спорте применяют препарат аспаркам

Аспаркам — SportWiki энциклопедия

Что собой представляет данный препарат, когда его пьют. Возможные побочные эффекты и осложнения. Расчет дозировки и времени приема.

Аспаркам — лекарственный препарат, который относится к одним из самых мощных регуляторов. Активные элементы добавки — аспартат калия и магния.

Первый способствует нормализации рефлексов в мышечных тканях, а второй — оптимизации обменных процессов.

Благодаря своим свойствам, аспаркам применяется не только в медицине, но и в спорте. Многие атлеты уверены в эффективности препарата и дополняют им свой рацион. Давайте же разберемся, для чего необходимо принимать препарат, какие полезные свойства о нем нужно знать, и для каких целей он может пригодиться.

Когда назначается препарат?

Начнем с того, для чего применяют аспаркам в медицине. Наличие магния и калия в составе способствует укреплению сердца, что делает препарат популярным для «сердечников», а также людей с аритмией.

К действию препарата относят и улучшение обменных процессов в сердечных клетках миокарда. Вот почему его часто назначают при ишемии сердца, недостаточности, сбоях в обменных процессах клеток миокарда и прочих болезнях сердца.

Кроме этого, аспаркам рекомендуется принимать при дефиците магния или калия в организме (это возможно при частой рвоте, обезвоживании, расстройстве желудка и так далее).

Часто препарат принимается в комплексе с другими гликозидами для сердца — лекарственными препаратами, которые назначаются на длительный срок и в большой дозировке. Прием глизидов может привести к аритмии и сбоям в сердечном ритме.

В свою очередь, аспаркам способен нивелировать данный эффект.

Для чего нужен препарат в силовых видах спорта?

В принципе, без крепкого и здорового сердца в бодибилдинге не обойтись. Но для чего добавка принимается на самом деле? Есть несколько положительных свойств аспаркама, о которых нужно упомянуть:

  • восполнение нехватки магния и калия — элементов, которые так необходимы в период активных нагрузок. Своевременное восполнение веществ способствует нормализации электролитного баланса и быстрому восстановлению. Стоит отметить, что аспаркам не является анаболиком в чистом виде — он лишь поставщик полезных компонентов;
  • устранение симптомов перетренированности после больших нагрузок;
  • исключение столь негативных проявлений, как мышечные судороги. Последние могут быть частым явлением при активных и продолжительных тренировках;
  • ускорение метаболических процессов в организме. Главное действие направлено на исключение дисбаланса электролитов;
  • повышение выносливости за счет своевременного восполнения клеток такими элементами, как калий и магний. Уже через 60-60 минут после приема организм получает все необходимое для роста;
  • обеспечение ионами калия, которые активно выводятся из организма при наборе мышечной массы и соблюдении определенных диет. Как правило, при высоком потреблении белка и высокой калорийности рациона такие компоненты как калий, магний и ионы натрия буквально «вымываются» из тела.

Полезные вещества уходят и в период сушки организма (на фоне приема большого числа мочегонных препаратов). Именно с мочой наше тело покидает соль и столь важные ионы. Для восполнения их дефицита стоит употреблять в пищу печеную картошку, сухофрукты, а также принимать специальные препараты в виде аспаркама.

Таким образом, к положительным качествам аспаркама можно отнести:

  • оптимизацию сердечного ритма, защиту от стенокардии и инсульта;
  • покрытие нехватки магния и калия;
  • нормализацию ритма сердца, защиту от стенокардии и инсульта;
  • защиту от перетренированности;
  • устранение судорог мышечных волокон и слабости мускулатуры.

В медицине аспаркам рекомендуют принимать при болезни Меньера, глаукомах, отеках, высоком внутричерепном давлении и так далее.

Как пить препарат?

Выше мы разобрались, для чего рекомендуется пить аспаркам. Теперь рассмотрим, как принимать его правильно. Препарат выпускается в двух основных формах — в виде таблеток и инъекций. Прием инъекций — редкое явление. причина — неудобство и высокий риск передозировки (гиперкалиемии)

В случае с таблетками соблюдение дозировки — не проблема. Здесь хватает 1-2 таблеток в день после приема пищи. При этом повышение суточной дозировки не добавляет эффекта. Организм возьмет, все, чего ему не доставало, а остальное выведет из организма через мочу.

Для приема в жидкой форме состав необходимо подготовить. Так, 20 мл препарата разводится в 150-200 мл 0.9-процентного натрия хлорида (возможно применение 0.5-процентного раствора глюкозы).

Дозировка для взрослого — 10-20 мл состава 1-2 раза в сутки. При этом скорость введения должна четко контролироваться. Как правило, она составляет 25 капель за минуту. Допускается применение только прозрачных составов и сразу после вскрытия.

Добавление в аспаркам лекарственных растворов запрещено.

Средняя продолжительность приема, необходимая для покрытия всех резервов — около месяца. Прием аспаркама часто привязывается к периодам активных тренировок. Так, при начале тяжелых недель (работы по набору массы или сжиганию жира) можно дополнить рацион столь важным поставщиком калия и магния.

Как показывает практика, курс приема может меняться. Средний показатель — месяц, но более точная продолжительность определяется с учетом индивидуальных особенностей. Здесь нужно смотреть на результативность тренинга и общее состояние. При наличии каких-либо отклонений (будут указаны ниже), лучше не торопиться с приемом, а обратиться к врачу.

Когда прием запрещен?

Аспаркам лучше не принимать при замедленной передаче импульсов от нервных окончаний, нарушениях в работе сердца. Кроме этого, препарат не рекомендуется пить одновременно с другими добавками, удерживающими (способствующими накоплению) калия в организме. К таким препаратам можно отнести верошпирон, триамтерен и прочие.

При наличии проблем с почками прием аспаркама важно осуществлять с особой осторожностью и только после консультации с доктором. Чрезмерное накопление калия несет большую опасность для здоровья.

Не назначается препарат и при явной слабости мускулатуры, ведь он может привести лишь к усилению данного эффекта. Не рекомендуется он и аллергикам, а также людям с индивидуальной непереносимостью к компонентам в составе.

В инструкции к препарату прописаны следующие противопоказания — гиперкалиемия, гипермагниемия, почечная недостаточность, мастения.

Возможные осложнения

Чтобы избежать проблем во время приема добавки, вы должны знать несколько вещей:

  • для чего вам необходимо препарата (какие цели преследуются);
  • какой должна быть точная дозировка;
  • нет ли противопоказаний.

Что касается таблетированной формы препарата, то она усваивается быстро и редко вызывает проблемы. При этом, для чего бы ни назначался аспаркам в таблетках, он переносится хорошо. В редких случаях может проявить себя жидкий стул, тошнота, рвотные рефлексы.

Особую опасность несет внутренний прием добавки. Неправильная дозировка может стать причиной сухости во рту, покраснения, резкого уменьшения артериального давления, судорог, покраснении лица, а в самых сложных ситуациях даже комы.

Если одновременно принимать аспаркам с рядом лекарственных препаратов, таких как заменители поваренной соли, циклоспорин, ингибиторы АПФ и прочие, то есть риск передозировки калием.

Отзывы

Проанализировав отзывы об аспаркаме, складывается неоднозначное мнение. Главное, что привлекает — доступная цена препарата и его эффективность. При этом есть и такие люди, которые не представляют, для чего необходима добавка, и какую пользу она может принести.

Самая распространенная ошибка в том, что многие считают аспаркам обычным «витамином» и не относятся к нему серьезно. На самом же деле это не так. Неправильный и ненормированный прием может привести к серьезным сбоям в организме.

При правильном употреблении препарат не вызывает каких-либо проблем и хорошо переносится организмом. Что касается его эффективности, то доказать ее весьма сложно из-за отсутствия явных проявлений.

Особые указания

Как уже упоминалось, внутривенный прием может привести к передозировке калием или магнием с серьезными последствиями для здоровья и жизни. Аспаркам рекомендуется вводить медленно, чтобы своевременно диагностировать проблему и прекратить процедуру.

Если есть соответствующие показания врача, то прием добавки допустим и в период беременности (лактации). При необходимости возможно совмещение препарата с наперстянкой или строфантином.

Вывод

Важно понимать, что аспаркам — не просто «витаминка», а полноценный лекарственный препарат. Это означает, что его необходимо принимать в соответствующей дозировке и только после рекомендации со специалистом. Ненормированное употребление или нарушение дозировки может привести к критическим последствиям для здоровья и жизни.

Источник: https://Proteinfo.ru/baza-znanij/ozdorovlenie/asparkam-dlya-chego/

Аспаркам в бодибилдинге: как и для чего принимать

Аспаркам — SportWiki энциклопедия

Калий и магний — это элементы, которые участвуют в огромном количестве самых разных реакций внутри организма.

Даже в обычном ритме жизни иногда складываются ситуации, когда человеку не хватает этих микроэлементов, а во время изнурительных занятий спортом калий с магнием расходуются удивительно быстро.

Аспаркам — это препарат, который создан для восполнения нехватки калия и магния в организме, а потому во время занятий спортом он будет необходим.

Средство очень популярно среди спортсменов благодаря сочетанию низкой цены и пользы, которую он приносит.

Он не является гормонсодержащим средством, а потому лишен всех сопутствующих им минусов, однако очень хорошо влияет как на сердечную мышцу, так и на мышечную ткань в целом.

Аспаркам в бодибилдинге является почти незаменимым препаратом для поддержки сердца при серьезных нагрузках.

Состав и форма выпуска

Это многокомпонентный лекарственный препарат. Выпускаться может в двух различных вариантах: таблетки и ампулы. Он содержит аспарагинаты магния и калия в качестве основных или действующих веществ как в ампулах, так и в таблетках. Тогда как вспомогательные вещества отличаются:

  • Для таблеток — крахмал, тальк и подобные ингредиенты, помогающие в формировании лекарства.
  • Для ампул — вода для инъекций и сорбит. Действующие вещества растворены в них.

Средство хорошо усваивается организмом, калий начинает поступать в кровь почти немедленно после приема, но пиковых значений концентрации в крови достигают не менее чем через полтора часа. Препарат не нагружает печень и почки и почти полностью усваивается.

Таблица акутальных цен на препарат  Аспаркам  в интернет-аптеках. Последнее обновление данных было 17-08-2020 00:05.

Влияние на организм

Калий и магний входят в состав этого препарата не сами собой, а вместе с аспарагиновой кислотой, в виде аспарагинатов.

Важно! Сам препарат не является гормональным и не имеет абсолютно никаких эффектов, связанных с анаболическими стероидами.

Но при этом он обладает множеством положительных свойств и способствует росту мышечной ткани, укреплению сердца и восстановлению метаболизма лучше, чем что-либо еще.

Полное отсутствие побочного действия, как у гормональных препаратов, только закрепляет его успех среди спортсменов.

Воздействие Аспаркама можно назвать комплексным, так как оно проявляется сразу по нескольким направлениям:

  • Положительно влияет на обмен веществ, регулируя его непосредственно внутри клеток. Результатом этого становится улучшение работы буквально всех органов тела, снижение нагрузки на сердечную мышцу, благодаря которой спортсмен может проводить тренировки более плодотворно.
  • Добавление в процессы жизнедеятельности дополнительной дозы калия и магния существенно повышает выносливость и силу человека.
  • Разумеется, калий влияет и на саму мышцу сердца, останавливая процессы, вызывающие ее перегрузку, предупреждая проблемы с аритмиями и снижая вероятность инфаркта миокарда.

Кроме того, важно употреблять Аспаркам и во время поддержания рациона, соответствующего специфической диете спортсменов. Диета для набора массы и сушки связаны с тем, что человек употребляет много жидкости.

Это способствует более быстрому вымыванию ионов калия из организма. Понятное дело, что в сочетании с усиленными тренировками это вредит организму.

Аспаркам является наиболее безопасным поставщиком таких ионов, благодаря чему человек может поддерживать диету и не беспокоиться о работе сердечной мышцы.

Способы приема и дозы

Так как Аспаркам производится и таблетками, и инъекциями, то использовать его можно в обоих вариантах. Но таблетки намного более удобны, чем ампулы, так как их можно принимать быстро, они не требуют подготовки и не вызывают многих побочных эффектов.

Для спортсмена-бодибилдера достаточно 1-2 таблеток для одного приема. Всего таких приемов за день желательно сделать три. Сами таблетки лучше всего принять после еды.

Важно!

Помните, что использовать Аспаркам ударными дозами не имеет смысла, так как чрезмерное количество магния и калия в организме не сохраняется, а просто выводится из него вместе с мочой.

В случае если никаких проблем у спортсмена нет, и прием препарата он решает начать исключительно в профилактических целях, тогда длительность курса по времени должна составлять не менее месяца. Однако допускается разработка и индивидуальных курсов, которые будут учитывать силовые циклы спортсмена, совмещая прием с началом наиболее нагружающих организм недель (сушки либо набора массы).

Противопоказания

Препарат имеет мало противопоказаний, его можно принимать практически всем. Однако есть определенные ситуации, когда к назначению Аспаркама, его дозе или времени курса нужно подойти либо с большим чем обычно вниманием, либо и вовсе сменить препарат другим:

  • Повышенная чувствительность к компонентам, которые входят в состав лекарственного средства.
  • Беременность либо же кормление грудью также являются состояниями, когда врачу нужно уделить особое внимание назначению.
  • Почечная недостаточность является ситуацией, когда Аспаркам нежелателен к приему, так как нагрузку на почки он повышает.
  • Состояние, когда в организме происходит разрушение красных кровяных телец —  эритроцитов. Также оно называется гемолиз.
  • Сниженное АД является противопоказанием.
  • Атриовентрикулярная блокада. Это значит, что между желудочком сердца и предсердием трудно проходит электрический импульс.

В целом, патологий, которые однозначно были бы поводом прекратить прием, не так уж и много. И они совершенно точно не позволят усиленно и тем более профессионально заниматься спортом в целом и бодибилдингом в частности. Поэтому, если ваше здоровье в порядке и никаких описанных выше состояний не наблюдается, то Аспаркам принимать можно.

Передозировка и побочные эффекты

Передозировка Аспаркамом наблюдается крайне редко, так как это не то лекарство, которое очень чувствительно к подбору дозы. Однако, как и во всех прочих случаях, иногда передозировка все же может возникнуть.

Симптоматика передозировки Аспаркамом выглядит следующим образом:

  • Судороги и аритмии. Это происходит из-за появления в крови высоких доз магния и калия.
  • Сильное потоотделение, сонливость, проблемы с дыханием (становится трудно дышать и возникает беспричинная одышка).
  • В очень тяжелых случаях могут даже проявиться кровотечения или язвы органов ЖКТ.
  • Кожа теряет чувствительность. Такое состояние называется парестезия.

Аспаркам может быть совмещен с алкоголем и даже оказывать облегчающее действие при похмелье. Однако, с алкоголем несовместим бодибилдинг, поэтому от спиртного на время тренировок в любом случае придется отказаться.

Крайне редко могут появиться такие побочные эффекты:

  • Проблемы с АД, оно может упасть до чрезмерно низких значений.
  • Некоторые отмечают проблемы с ЖКТ, вроде тошноты, болей или же метеоризма.
  • Крайне редко отмечаются небольшие подъемы температуры до субфебрильной.
  • Кожные реакции. Как правило, они связаны с сильной чувствительностью или аллергиями.

Организм бодибилдера, как правило, положительно реагирует на прием Аспаркама. Побочные эффекты отмечаются крайне редко даже у обычных, не тренированных людей, а у спортсменов эти реакции проявляются еще реже.

Но, если вы обнаружили что-то из перечисленного у себя, то лучшим выходом будет прекратить прием препарата и посетить врача.

Возможно, вам просто стоит немного скорректировать курс, изменить режим приема и ситуация наладится.

В целом, негативные последствия приема Аспаркама незначительны. Но не следует думать, что из-за этого должен отсутствовать контроль приема и наблюдение за состоянием.

В бодибилдинге Аспаркам — это крайне популярный препарат, один из самых используемых. Именно сочетание цены и положительных эффектов и сделали его таким распространённым у спортсменов.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.